Wanneer meld jij je ziek?

Wat zijn goede smoesjes om ziek te melden bij het werk?

Gevraagd door: Daan le Floch LLB  |  Laatste update: 8 oktober 2025
Score: 4.7/5 (8 stemmen)

Veelvoorkomende redenen voor een ziekmelding zijn griep, langdurige ziekte, psychische problemen, letsel en een operatie. Als je ziek bent verwacht je werkgever dat je er alles aan doet om zo snel mogelijk weer fit te worden. De meeste werkgevers vragen om contact te houden als je ziek bent.

Wat is de beste reden om je ziek te melden?

Er zijn veel redenen om je ziek te melden. Bijvoorbeeld als je griep of knallende hoofdpijn hebt, als je iets verkeerds hebt gegeten of de longen uit je lijf hoest. Maar ziekmelden kan ook bij mentale problemen, zoals veel stress of een burn-out. Mentale gezondheid is net zo belangrijk als lichamelijke gezondheid.

Wat moet je zeggen als je je ziek meldt op het werk?

Ik bel om te laten weten dat ik me vandaag niet lekker voel en niet naar mijn werk kan komen . Ik heb een [zware verkoudheid/griep] en heb sinds gisteravond last van koorts en keelpijn. Ik ga vandaag naar de dokter en ik houd je op de hoogte.

Wat zijn goede excuses om je ziek te melden?

15 goede redenen om werk te missen
  1. Gezondheidsklachten.
  2. Doktersafspraak.
  3. Noodsituatie thuis.
  4. Zorgen voor een ziek familielid.
  5. Autopech.
  6. Mentale gezondheidsdag.
  7. Verlies van een dierbare.
  8. Overmacht door weersomstandigheden.

Wat is een goed smoesje om niet te werken?

Als je echt geloofwaardig over wilt komen, kun je volgens het onderzoek het beste kiezen voor smoezen als griep en koorts. 42 procent van de ondervraagde werkgevers vindt dat een goede reden.

35 gerelateerde vragen gevonden

Wat is een goede smoes om niet te werken?

Smoesjes, de top 10!
  • Ik voel me niet zo lekker.
  • Ik kan dat niet, anderen kunnen dat veel beter.
  • Dat doe ik morgen wel.
  • Ik heb dat nooit geleerd.
  • Te weinig tijd.
  • Ik moet eerst opruimen/andere dingen doen voordat ik wat anders kan doen.
  • Ik ben niet in de stemming.
  • Ik ben te moe.

Hoe zeg je dat je niet komt werken?

Vertel hoe je je bij de vraag voelt en waarom je niet wil doen wat wordt gevraagd. Eerlijkheid is een karaktertrek die alle werkgevers appreciëren. Zoek altijd oogcontact terwijl je 'neen' zegt. Het versterkt je argumentatie.

Hoe kan je je netjes ziekmelden?

Houd het kort. Zeg dat je niet kunt werken omdat je ziek bent en je dus wilt ziek melden. Je kunt kort uitleggen wat je klachten zijn, maar bent niet verplicht om dat te doen. De meeste werkgevers willen dat je belt, maar er zijn ook bedrijven waar je je ziekmelding met een bericht op WhatsApp kunt doorgeven.

Hoe geloofwaardig ziekmelden?

5 tips
  • Zend geen mailtje, maar bel je baas om het slechte nieuws te melden, niet vijf minuten voordat je op je werk moet zijn maar zo vroeg mogelijk.
  • Excuseer je voor het ongemak dat je door je afwezigheid veroorzaakt. ...
  • Hou het telefoontje beknopt. ...
  • Ook een gemaakt hoestje of schorre stem zijn écht niet nodig.

Wat zijn de meest voorkomende redenen om weg te gaan bij een werkgever?

Het kan allerlei oorzaken hebben: slecht management, collega's die niet klikken, of een reorganisatie. Werksfeer wordt vaak nog belangrijker gevonden dan salaris. Mensen die zich niet thuis voelen, presteren minder en ervaren stress. Negativiteit resulteert vaak (in eerste instantie) in verzuim.

Kan je ontslagen worden als je je ziek meldt?

Tijdens de eerste 2 jaar van uw ziekte of arbeidsongeschiktheid mag u niet worden ontslagen. Hierop zijn enkele uitzonderingen. Bent u langer dan 2 jaar ziek of arbeidsongeschikt? Dan kan uw werkgever ontslag voor u aanvragen bij UWV.

Hoe vaak meldt een werknemer zich ziek?

Het gemiddelde ziekteverzuim per werknemer ligt in Nederland namelijk op één ziekmelding van 2 dagen. Een Nederlandse werknemer is gemiddeld 1x per jaar ziek. Met een beetje pech kan dit 2x keer per jaar zijn, maar als een medewerker zich 3x per jaar ziek meldt, dan is er vaak meer aan de hand.

Wat als mijn werkgever mij niet ziek uit dienst meldt?

Zo kunt u zich ziek uit dienst laten melden

Deed uw werkgever dit niet? Stuur dan onze voorbeeldbrief, waarin u de werkgever vraagt om u ziek uit dienst te melden. Krijgt u geen reactie? Dan kunt u zichzelf schriftelijk ziekmelden en een ziektewetuitkering aanvragen bij UWV.

Wat moet je zeggen tegen je baas als je ziek bent?

Je hoeft niets te vertellen over je ziekte

Je werkgever mag jou geen vragen stellen over je medische situatie. Zoals bijvoorbeeld waar je last van hebt, of naar de behandeling van je ziekte. Wel mag de werkgever vragen stellen die noodzakelijk zijn om te kunnen beoordelen hoe het verder moet met de werkzaamheden.

Hoe ziekmelden bij stress?

Bij stressklachten, burn-out of depressie mag je je ziekmelden. Je hoeft de reden niet te delen. Je werkgever mag wel vragen hoe lang je afwezig denkt te zijn en of je echt thuis bent. Bij langdurige ziekte kan een bedrijfsarts worden ingeschakeld.

Kan de werkgever je ziekmelding weigeren?

Wanneer u zich ziekmeldt terwijl u niet ziek bent, heeft de werkgever het recht om op basis van de beschikbare informatie uw ziekmelding te weigeren. Het gaat om overduidelijke gevallen, wanneer u zich bijvoorbeeld ziekmeldt voor het bijwonen van een bruiloft waar u geen verlof voor op kon nemen.

Hoe kan ik me ziek melden als ik me niet lekker voel?

Redenen om je ziek te melden

Het belangrijkst is dat je door je ziekte of klachten niet goed kunt functioneren. De meest voorkomende redenen voor ziekteverzuim zijn: Fysieke ziekte: alle lichamelijke klachten en symptomen die ervoor zorgen dat je je beroerd voelt en je werk niet goed kunt uitvoeren.

Wat zijn goede redenen om je ziek te melden?

Wat zijn mogelijke redenen voor een ziekmelding?
  1. Griep of verkoudheid;
  2. Een langdurige of chronische ziekte;
  3. Psychische problemen, zoals een burn-out of depressie;
  4. Een letsel ten gevolge van een ongeval;
  5. Medische behandeling of operatie.

Hoe word je ziek?

Door praten, hoesten en niezen verspreiden de virussen zich. Als iemand de druppeltjes inademt, kan deze persoon besmet raken. Mensen kunnen het virus ook via de handen en voorwerpen binnenkrijgen. De tijd tussen besmet raken en ziek worden is meestal drie tot vier dagen.

Wat is het beste excuus om ziek te melden?

De 15 vaakst voorkomende excuses om niet te moeten gaan werken
  • Hallo, baas …
  • "Ik voel me niet goed" Het meest gebruikte excuus. ...
  • "Ik heb een besmettelijke ziekte - de griep" ...
  • "Ik heb rust nodig" ...
  • "Ik heb werk thuis" ...
  • "Een familielid voelt zich niet lekker" ...
  • "Ik heb een afspraak" ...
  • "Mijn auto staat in panne"

Kan je 1 dag griep hebben?

Na een besmetting duurt het meestal 2 tot 3 dagen voor de klachten beginnen. Maar je kan al vanaf 1 dag en tot 7 dagen erna klachten krijgen.

Is ziekmelden via WhatsApp rechtsgeldig?

Via tools zoals WhatsApp of Facebook Messenger is het soms duidelijk of iemand het bericht al dan niet heeft ontvangen. En dus kan de ziektemelding wel degelijk rechtsgeldig zijn.

Wat zijn de beste smoezen?

De 10 meest gebruikte smoesjes zodat je eerder naar huis kan
  • Ik voel me niet zo lekker… ...
  • Mijn huisdier is ziek. ...
  • Je bent je kind 'vergeten' ...
  • Huisgenoten. ...
  • Ik werk thuis vandaag! ...
  • De bezorger komt langs. ...
  • (On)geluk. ...
  • De tandarts.

Hoe meld je je ziek op werk?

Als u ziek bent, moet u zich direct ziek melden bij uw werkgever. De regels voor ziekmelding staan in uw arbeidscontract, cao of bedrijfsreglement. U hoeft de werkgever niet te vertellen wat uw klachten zijn. Uw werkgever mag geen medische informatie van u vragen.

Wat is een goede smoes voor werk?

Autoproblemen zijn een goede reden om te laat te komen, vooral als je bekendstaat om met de auto naar werk te gaan. Van een lege accu tot een kapotte motor, de mogelijkheden zijn eindeloos. Dit soort smoesjes voor werk werkt vooral goed omdat autoproblemen vaak onverwacht opduiken.