Oververmoeidheid: Hoe herken je het en hoe kom je ervanaf? | Intermediair legt uit

Wat zijn de symptomen van te veel slapen?

Gevraagd door: dr. Kian Hofman  |  Laatste update: 26 september 2025
Score: 4.5/5 (70 stemmen)

Symptomen van te veel slapen
  • Vermoeidheid bij het opstaan.
  • Sufheid overdag.
  • Moeite met concentreren.
  • Hoofdpijn.
  • Een zwaar gevoel in het lichaam.
  • Het gevoel dat je ondanks lange nachten niet echt wakker wordt.

Wat merk je als je teveel slaapt?

Mensen die regelmatig te veel slapen worden vaak moe wakker en ervaren vermoeidheid en lusteloosheid, zelfs na een lange nachtrust. Dit kan leiden tot concentratieproblemen, geheugenproblemen, en zelfs een verhoogde kans op depressie.

Wat is er aan de hand als je veel slaapt?

Waarom slapen mensen te veel? Te veel slapen kan veroorzaakt worden door een slaapstoornis zoals hypersomnia (extreme slaperigheid), het rustelozebenensyndroom (neurologische bewegingsstoornis) of obstructieve slaapapneu, een aandoening waardoor mensen tijdens hun slaap even stoppen met ademen.

Wat is de oorzaak van veel slapen en nog steeds vermoeidheid?

Hypersomnie is een slaapstoornis waarbij u overdag moe bent of in slaap valt. Soms komt dit omdat u lange tijd te weinig slaapt of door een andere aandoening. Uw arts onderzoekt wat de oorzaak is van uw hypersomnie en bespreekt de mogelijke behandelingen met u.

Waar is veel slapen een symptoom van?

Enkele mogelijke oorzaken van hypersomnie zijn:
  • Een andere slaapstoornis, zoals slaapapneu of restless legs.
  • Het kan een bijwerking zijn van medicatie als pijnstillers of slaapmedicatie.
  • Ook komt het vaker voor bij sommige neurologische ziekten, zoals de ziekte van Parkinson.

29 gerelateerde vragen gevonden

Welke ziekte kan ervoor zorgen dat je veel slaapt?

Narcolepsie is een aandoening die mensen overdag erg slaperig maakt en ervoor kan zorgen dat ze plotseling in slaap vallen. Sommige mensen hebben ook andere symptomen, zoals spierzwakte bij heftige emoties. Deze symptomen kunnen ernstige gevolgen hebben voor het dagelijks leven.

Welke ziekte veroorzaakt vermoeidheid?

Veel ziekten en aandoeningen veroorzaken vermoeidheidsklachten. Denk aan spierziekten, kanker, infectieziekten zoals Covid-19 of Q-koorts. Er kan zowel sprake zijn van fysieke vermoeidheid, omdat het lichaam harder moet werken vanwege de ziekte, als van mentale vermoeidheid door emoties of psychologische veranderingen.

Waarom kan ik de hele dag door slapen?

Het is pas een slaapstoornis als iemand daaronder lijdt of er sprake is van beperkingen in het functioneren. Dit wordt ook hypersomnia of hypersomnolentie genoemd. Iemand voelt zich dan minstens drie dagen per week gedurende het grootste gedeelte van de dag overmatig slaperig. En dit duurt drie maanden of langer.

Kan vermoeidheid met je hart te maken hebben?

Hartfalen is een chronische aandoening, waarbij het hart het bloed niet goed meer kan rondpompen. Hierdoor kunnen verschillende klachten ontstaan, zoals kortademigheid en vermoeidheid.

Wat zijn de tekenen van oververmoeidheid?

Oververmoeidheid kan per persoon verschillende klachten geven, maar veel voorkomende klachten zijn:
  • Vergeetachtigheid.
  • Concentratieproblemen.
  • Sloom zijn.
  • Hoofdpijn.
  • Emotioneel reageren.
  • Prikkelbaarheid.
  • Lusteloosheid.
  • Gapen.

Wat als je hand veel slaapt?

Dit zijn een aantal aandoeningen die een tintelend of doof gevoel in je ledematen kunnen veroorzaken: een beknelde zenuw (zoals bij het carpaal-tunnelsyndroom), diabetes, restless legs, multiple sclerose, hernia, een tekort aan vitamine B12, een trage schildklier, een beroerte, en het fenomeen van Raynaud.

Waarom ineens lang slapen?

Hypersomnie kan veroorzaakt worden door: slaapziekte (narcolepsie); hypersomnie met een onbekende oorzaak (idiopatische hypersomnie); slechte slaapkwaliteit door een andere slaapstoornis, zoals bijvoorbeeld een slaapademhalingsstoornis (slaapapneu-syndroom);

Waarom val ik elke avond in slaap op de bank?

Annelies Smolders: “In de avond maak je het slaaphormoon melatonine aan, zodat je in slaap kunt vallen. Als je dan nog eens ontspannen voor de tv in de zetel zit, is het logisch dat je slaperig wordt. En aan het einde van een drukke werkdag heeft je lichaam sowieso nood aan rust.”

Wat als je ineens veel slaapt?

Maak een afspraak bij je huisarts in deze situaties: Je bent overdag heel slaperig en valt vaak zomaar in slaap. Je spieren worden opeens slap bij heftige emoties. Je herkent meer klachten en denkt dat je narcolepsie hebt.

Is veel slapen goed bij een depressie?

Te veel of te weinig slaap: Beide kunnen een rol spelen

Het is echter belangrijk op te merken dat te lang of te veel slapen uiteindelijk de depressie kan verergeren. Hoewel mensen vaak denken dat veel slapen wanneer ze moe zijn helpt, werkt dit vaak averechts en kan het gevoelens van somberheid versterken.

Wat zijn de gevolgen van lang in bed liggen?

Door langer of vaker in bed te liggen, val je steeds moeilijker in slaap. En wordt de kwaliteit van je slaap minder goed: je slaapt minder diep, je wordt sneller wakker en je ligt langer wakker. Je hersenen kunnen je bed zelfs gaan koppelen aan wakker liggen. Je bed is misschien geen fijne plek meer.

Welk orgaan maakt je moe?

In de hersenen zorgen bepaalde stofjes (cytokines) er meestal voor dat je je ziek gedraagt wanneer je ziek bent: je voelt je dan moe en zwak. Daardoor doe je rustig aan als je ziek bent en herstel je beter.

Wat is abnormale vermoeidheid?

Abnormale vermoeidheid

Deze vermoeidheid is in de regel kort van duur en gaat spontaan of door rust voorbij. Dit geldt ook voor vermoeidheid na een zware inspanning of na een tekort aan slaap. Vermoeidheid die blijft aanslepen of niet verdwijnt door rust, is abnormaal.

Is Dafalgan goed tegen vermoeidheid?

Heeft u bijvoorbeeld last van moeheid omdat u pijn heeft? Dan kan uw moeheid minder worden, als u minder pijnklachten heeft. U kunt hiervoor paracetamol of een ontstekingsremmende pijnstiller gebruiken.

Wat zijn de gevolgen van te veel slapen?

Hoe meer je slaapt, hoe minder de inspanning op een dag. Hierdoor is je hersenactiviteit lager, gaan je spierfuncties en conditie achteruit, en kan je doorbloeding verslechteren. Volgens slaapdeskundigen loop je zelfs een gróter risico op hart- en vaatziekten bij te veel slaap, dan bij te weinig slaap.

Waarom slaap ik extreem veel?

Oorzaken van te veel slapen

Of dat je weinig daglicht ziet, weinig beweegt of last hebt van stress. Ook een slechte nachtrust – veel wakker worden bijvoorbeeld – zorgt ervoor dat je lichaam extra hersteltijd nodig heeft. En soms slaap je simpelweg meer omdat je oververmoeid bent, mentaal of lichamelijk.

Wanneer moet ik naar de huisarts met slaapproblemen?

Wanneer moet ik naar de dokter bij slaapproblemen? Neem contact op met uw huisarts als uw slaapproblemen lang aanhouden. Neem contact op met uw huisarts als uw slaapproblemen worden veroorzaakt door fysieke of mentale klachten, zoals een depressie, angst of slaapapneu.

Wat zijn de symptomen van chronisch slaaptekort?

Dit zijn de meest frequente symptomen van chronisch slaaptekort:
  • Moeite met concentreren en onthouden.
  • Slechte of riskante besluitvorming.
  • Gebrek aan energie.
  • Stemmingswisselingen zoals gevoelens van stress, angst of prikkelbaarheid.
  • Minder zin in seks.
  • Minder goede motoriek.
  • Zwakker immuunsysteem.
  • Hogere bloeddruk.

Waarom val ik constant in slaap?

Narcolepsie komt door te weinig van een stofje in de hersenen. Dat stofje heet hypocretine. Het regelt dat je slaapt en wakker bent. Door te weinig van deze stof lukt het niet meer om lang wakker te zijn en lang te slapen.

Vorige artikel
Waarom werkt IUI niet?