8 waarschuwingssignalen dat u mogelijk een hormonale onbalans heeft

Wat zijn de symptomen van hormonale problemen?

Gevraagd door: Louise van Vliet  |  Laatste update: 29 september 2025
Score: 4.3/5 (25 stemmen)

Symptomen hormonale disbalans
  • Gewichtstoename, onverklaarbaar en soms plots gewichtsverlies.
  • Vermoeidheid.
  • Spierzwakte, spierpijn.
  • Pijn, stijfheid of zwelling in je gewrichten.
  • Verhoogde of verlaagde hartslag.
  • Zweten, opvliegers.
  • Verstopping of net vaak naar het toilet moeten gaan.
  • Toegenomen dorst of honger.

Hoe merk je dat je een hormoonstoornis hebt?

De symptomen die hierbij horen zijn: een toename of afname in gewicht, vermoeidheid en concentratieverlies, weinig tot geen conditie, hartkloppingen, duizeligheid, last van kou of warmte, spierkrampen en spierverstijvingen.

Hoe merk je dat je last hebt van je hormonen?

Veelvoorkomende symptomen zijn onder andere onverklaarbare gewichtstoename, vermoeidheid, stemmingswisselingen, vocht vasthouden, vette huid, droge huid, een laag libido en een lage bloeddruk. Bij vrouwen kunnen daarnaast onregelmatige menstruaties, een veranderde menstruatiecyclus of vaginale droogheid voorkomen.

Wat zijn de symptomen van een verstoorde hormoonbalans?

Klachten die je kunt hebben bij een verstoorde hormoonbalans
  • Gewichtstoename.
  • Eetbuien.
  • Spijsverteringsproblemen, opgeblazen gevoel.
  • Huidproblemen (acne, eczeem)
  • Laaggradige/terugkerende ontstekingen.
  • Hoofdpijn, migraine.
  • Haaruitval, broze nagels.
  • Stemmingswisselingen.

Hoe voelt hormonale disbalans?

Veelvoorkomende klachten bij een hormonale disbalans:

Gewichtstoename of -afname. Veranderingen in eetlust. Verhoogde dorst en veelvuldig urineren. Vocht vasthouden.

25 gerelateerde vragen gevonden

Hoe kan ik testen of mijn hormonen uit balans zijn?

Er zijn verschillende methoden om te testen of hormonen uit balans zijn. Je kunt denken aan urinetesten, bloedonderzoek en speekseltesten. Op deze manier kunnen verschillende hormonen worden gemeten, denk aan: testosteron, cortisol, oestrogeen, DHEA en progesteron.

Wat is een hormonale buik?

Buikvet ontstaat door een hormonale disbalans. De hormonen die de gelijkmatige verdeling van vet over weefsel en cellen reguleren, werken dan niet goed. Het anti stresshormoon cortisol zorgt voor de opslag van vet rond de organen in de buikholte.

Hoe kan ik mijn hormonale disbalans herstellen?

9 tips om je hormonale disbalans te herstellen
  1. Verminder stress. Dit is natuurlijk een lastige, want stress vertaalt zich niet alleen in hoe druk je het hebt, maar ook hoe je dingen ervaart. ...
  2. Beweeg. ...
  3. Slaap voldoende. ...
  4. Frisse lucht. ...
  5. Eet gezond. ...
  6. Drink gezond. ...
  7. Anticonceptie zonder hormonen. ...
  8. Verminder je medicijngebruik.

Hoe merk je dat je een oestrogeentekort hebt?

Symptomen van te weinig oestrogeen zijn o.a. vermoeidheid, gewichtstoename, haarverlies, depressie, slapeloosheid, een droge huid, terugkerende blaasinfecties en vaginale droogheid. Van al die symptomen is vaginale droogheid wel het bekendste teken dat je een oestrogeentekort hebt.

Wat is hormonale vermoeidheid?

Hormonale vermoeidheid

Hormonen kunnen jouw energieniveau beïnvloeden en ervoor zorgen dat jij vermoeid raakt. Dit soort vermoeidheid kan vervelend zijn omdat het niet een duidelijke oorzaak heeft. Een traag werkende schildklier kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat jouw stofwisseling niet goed verloopt.

Wat is hormonale duizeligheid?

De productie van de hormonen progesteron en oestrogeen neemt af, waardoor je veel klachten kunt krijgen. De afname van deze hormonen kunnen ook leiden tot afwijkingen in je binnenoor, de plek waar het evenwichtsorgaan zich bevindt. De kans is dus aanwezig dat je tijdens de overgang last krijgt van duizeligheid.

Hoe lang duurt het voordat je hormonen weer in balans zijn?

Meestal duurt het 3-6 maanden voordat hormonen weer in balans zijn. Afhankelijk van de hormonen die aangevuld worden, kan de respons per persoon verschillen.

Wat zijn hormonale ziektes?

Hormonale aandoeningen
  • Diabetes of suikerziekte. ...
  • Voetletsels. ...
  • Obesitas of zwaarlijvigheid. ...
  • Hypofyse- en bijnieraandoeningen. ...
  • Schildklieraandoeningen. ...
  • Andrologische aandoeningen. ...
  • Groei- en andere stoornissen bij adolescenten. ...
  • Osteoporose, metabole botziekten en verstoorde calciumhuishouding.

Wat zijn de symptomen van een hormonale storing?

Verstoorde hormoonbalans

Je hormonen kunnen door verschillende redenen uit balans raken. Denk daarbij aan (te veel) stress, leeftijd, ziekte, weinig slaap of verkeerde voeding. Dit kan resulteren in talloze klachten zoals vermoeidheid, gewichtstoename, stemmingswisselingen, depressie, acne en onregelmatige menstruatie.

Kan je je hormonen laten checken?

Het testen van hormonen kan worden gedaan in een van de vele HealthCheckCenter testlocaties in Nederland. Door een simpele bloedafname heb jij binnen 5 werkdagen inzicht in jouw hormoonhuishouding en kan er zelfs verdiepend onderzoek plaatsvinden bij specifieke hormonale klachten.

Wat zijn de symptomen van een trage stofwisseling?

Door gebrek aan schildklierhormoon worden veel lichaamsfuncties vertraagd en kunt u de volgende verschijnselen krijgen:
  • Vermoeidheid.
  • Gewichtstoename.
  • Kouwelijkheid.
  • Trage stoelgang.
  • Pijn en kramp in de spieren.
  • Verandering van de huid (droog, koud, gelige tint en pafferig).

Hoe weet je of je hormonale disbalans hebt?

Je kunt herkennen dat je hormonen uit balans zijn aan het hebben van stemmingswisselingen, cravings, PMS klachten, regelmatig hoofdpijn hebben, darmklachten, vocht vasthouden of bijvoorbeeld het uitblijven van je menstruatie. We noemen het ook wel hormonale disbalans.

Hoe kom ik van mijn hormoonbuik af?

Om effectief buikvet te verbranden, is het belangrijk om zowel je cortisolniveau als je calorie-inname onder controle te houden. Dit betekent niet alleen gezond eten, maar ook werken aan stressmanagement en regelmatige lichaamsbeweging.

Welke hormonen maken je dik?

Oestrogeen zorgt er bij vrouwen voor dat vet sneller rondom de billen en heupen verzamelt. Mannen maken testosteron aan. Testosteron zorgt ervoor dat mannen sneller vet in de buik verzamelen. Vrouwen hebben ook te maken met de overgang.

Wat zijn de symptomen van hormonale schommelingen bij vrouwen?

Tijdens de verschillende fasen van de menstruatiecyclus vinden er natuurlijke hormonale veranderingen plaats. Deze schommelingen kunnen leiden tot fysieke en emotionele symptomen bij vrouwen, zoals stemmingswisselingen, vermoeidheid, pijnlijke borsten en veranderingen in de eetlust.

Kan een huisarts hormonale disbalansen bij vrouwen testen?

Er zijn verschillende manieren om hormonale disbalansen te testen. De meest voorkomende methode is een bloedonderzoek, bekend als een hormonen test voor vrouwen. Dit onderzoek kan de hormoonspiegel van een vrouw meten, waaronder de vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron, evenals prolactine en het LH hormoon.

Hoe weet je of je een oestrogeentekort hebt?

Meestal komt een te laag oestrogeen voor tijdens de overgang, waarbij je veel last hebt van opvliegers en nachtelijk zweten. Een te laag oestrogeenniveau kan ook voorkomen wanneer je nog niet in de overgang zit. De volgende symptomen kunnen duiden op een te laag oestrogeen: continu een hongerig gevoel.

Wat is het 4-H syndroom?

Het 4-H syndroom is een aangeboren aandoening waarbij de aanleg van het geleidingslaagje rondom de zenuwen niet goed verloopt, waardoor met name de hersenen anders functioneren dan gebruikelijk en kinderen problemen hebben met het bewaren van het evenwicht in combinatie met een veranderde tandontwikkeling en het ...

Hoe herstel je je hormoonbalans?

8 tips voor een goede hormoonbalans
  1. Zorg dat je bloedsuiker niet te hoog oploopt. ...
  2. Eet vooral zo veel mogelijk onbewerkte voedingsmiddelen. ...
  3. Eet voeding dat bij je past. ...
  4. Eet voldoende (groene) groentes. ...
  5. Zorg voor een goede darmflora. ...
  6. Let op fyto-oestrogenen in voeding. ...
  7. Beperk alcoholinname. ...
  8. Drink niet te veel koffie.

Welk hormoon maakt je moe?

Het dalen van oestrogeen blijkt effect te kunnen hebben op je energieniveau. Het dalen van progesteron kan je nachtrust ernstig verstoren en bovendien blijkt dit hormoon ook nervositeit te kunnen veroorzaken, wat ook weer energie kost. Ook het bloedverlies tijdens de menstruatie kan vermoeidheid veroorzaken.

Volgende artikel
Wat is post abortus syndroom?