Wat is groeipijn?

Wat zijn de symptomen van groeipijn bij kinderen?

Gevraagd door: Elif Timmermans  |  Laatste update: 24 augustus 2026
Score: 4.3/5 (1 stemmen)

De pijn wordt gevoeld in de ledematen en niet in de gewrichten. Meestal aan de voorzijde van de bovenbenen, achterkant van de benen, kuiten of onderkant van de knie. De pijn wordt meestal in de avond of 's nachts gevoeld en duurt vaak maar enkele minuten. Groeipijn kan komen en gaan.

Hoe weet je of je kind groeipijn heeft?

Symptomen Groeipijn

Het gaat om een diffuse pijn, die voor kinderen moeilijk te beschrijven is. Het verschil tussen groeipijn en spierpijn is moeilijk aan te geven. De groeipijn komt vaak in periodes opzetten, waarbij het een aantal avonden tot weken klachten geeft, maar daarna kan het lange tijd uitblijven.

Hoe weet ik of mijn kind groeipijnen heeft?

Groeipijn wordt vaak omschreven als een pijn of klopping in de benen – vaak aan de voorkant van de dijen, de kuiten of achter de knieën . Groeipijn komt meestal voor in beide benen en treedt 's nachts op, en kan een kind zelfs wakker maken. Hoewel deze pijn groeipijn wordt genoemd, is er geen bewijs dat groeipijn pijn doet.

Wat zijn de symptomen van een groeispurt?

Lichaamsverandering en hormonen bij pubers

Je kind maakt een groeispurt door, krijgt schaamhaar en okselhaar, krijgt misschien last van puistjes, krijgt borstgroei of een grotere penis, gaat meer zweten, krijgt snor- en baardgroei en de baard in de keel, of wordt ongesteld.

Wat kun je het beste doen tegen groeipijn?

Dan zijn er verschillende dingen die u kunt doen om groeipijn op korte termijn te verminderen:
  • Paracetamol innemen.
  • Op de pijnlijke plekken een koude doek met water en citroensap leggen.
  • Spier-strek-oefeningen, deze zorgen voor een betere bloeddoorstroming.
  • Warm maken van de pijnlijke plekken met een kruik.

44 gerelateerde vragen gevonden

Hoe lang mag groeipijn duren?

Groeipijn begint vanaf de eerste groeispurt, rond een jaar of drie. Dit duurt tot het einde van de puberteit.

Kan paracetamol groeipijn verlichten?

Paracetamol* kan bijdragen aan het verlichten van de groeipijn. Voor de juiste dosering adviseren wij om de bijsluiter te raadplegen. *Dit is een geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter.

Welke leeftijd begint de groeispurt?

Bij jongens begint de groeispurt meestal pas als ze ongeveer 13 jaar zijn. Daarom zijn de meisjes in groep 8 en in de brugklas vaak minstens een kop groter dan de jongens in hun klas. Tijdens de groeispurt in de puberteit worden jongens vaak slungelig. Ze moeten wennen aan hun langere lijf en worden wat onhandig.

Wat moet een kind van 4,5 kunnen?

Je kind is leergierig en kan trots laten weten welke kleuren hij kent en hoever hij kan tellen. Hij 'tekent' zijn naam graag, soms met letters in spiegelbeeld. Hij vraagt je de oren van het hoofd met 'waarom dit' en 'waarom dat'. Kinderen van 4 jaar hebben moeite met tijdsbesef en opeenvolgende gebeurtenissen.

Hoe groot wordt mijn kind?

Met de formule van Havlicek kan je bij benadering de lengte van je kind voorspellen aan de hand van de grootte van beide ouders: Voor jongens: (lengte vader + lengte moeder) x 1,08, gedeeld door 2. Voor meisjes: (lengte vader x 0,923) + lengte moeder, gedeeld door 2.

Waar gaat groeipijn over?

Over Groeipijn

In de jungle van Belize, tijdens bombardementen in Beiroet en bij een gevaarlijke situatie in het Midden-Oosten kon Ray Klaassens zich steeds verder ontwikkelen. Hij leerde: je wordt nooit groter dan wat je omgeving je kan bieden. Groeien doe je buiten je comfortzone.

Hoe ontstaan groeipijnen?

Oorzaken van groeipijn

Botten groeien sneller dan spieren en pezen. Daardoor kan er rek op de spieren ontstaan, wat de groeipijn zou verklaren. De pijn wordt veroorzaakt door vermoeidheid van de spieren, door een ontstekingsreactie ten gevolge van spierschade of door zwelling van de spieren waardoor ze ingeklemd raken.

Is beenpijn gevaarlijk?

Is beenpijn gevaarlijk? Nee, beenpijn is normaal niet gevaarlijk. Als er verkeerd mee omgegaan wordt, kan dit er wel voor zorgen dat er langdurige of chronische beenpijn ontstaan. Daarom is het van belang goed naar de pijnklachten te luisteren en hiernaar te handelen.

Waarom groeipijn 's nachts?

Uit een onderzoek bij lammetjes bleek dat 90% van de groei van hun botten tijdens hun slaap is en dat de botten alleen groeiden als de lammetjes lagen. Dat kan dus verklaren waarom groeipijn hoofdzakelijk 's nachts plaatsvindt.

Kan groeipijn overdag aanhouden?

Groeipijn kan, naast 's nachts, ook overdag voorkomen. Dit is bijvoorbeeld het geval wanneer het zich manifesteert in de voeten.

Hoe slapen met groeipijn?

Een behandeling is niet nodig. Doe wat rekoefeningen met je kind, geef het een lichte massage of een warm bad voor het slapen gaan. Heeft je kind heel regelmatig pijn, geef dan 's avonds eventueel een lichte pijnstiller.

Welke medicatie bij groeipijn?

Masseer de benen lichtjes en gebruik eventueel een warm kersenpittenkussen of hotpack om de pijn te verlichten. In ernstige gevallen kan paracetamol (Perdolan of Dafalgan) gegeven worden in een éénmalige dosis van 15 mg per kg lichaamsgewicht.

Is het slecht om elke dag paracetamol te nemen?

Als u meerdere weken meer dan 5 tabletten van 500 mg per dag gebruikt kan dit schadelijk zijn. U heeft dan een kleine kans op schade aan lever, nieren en/of bloed. Gebruik per dag niet meer dan in de bijsluiter staat. Dit is niet goed voor uw lever.

Vanaf welke leeftijd neemt de pijn af?

Groeipijnen verdwijnen meestal rond de leeftijd van 12 jaar . Wij denken dat de pijn wordt veroorzaakt door groeiende botten, spieren en pezen. Deze groeien allemaal in een iets verschillend tempo, wat een structurele disbalans kan veroorzaken die tot pijn leidt.

Waarom heeft mijn 8-jarige kind pijn aan zijn knie?

De meest voorkomende oorzaak van kniepijn bij kinderen is overbelasting . De anatomie van het kniegewricht van een kind is extreem gevoelig voor kleine problemen met uitlijning, training en overbelasting. Druk kan de knieschijf zijwaarts uit de groef trekken, wat pijn rond de knieschijf veroorzaakt. Dit wordt vaak anterieure kniepijn genoemd.

Wat is een shin splint bij kinderen?

Bij een shin splint heeft je kind pijn in het scheenbeen en kan er een verdikking of bult op het scheenbeen ontstaan. In feite is er sprake van chronische (over)belasting van de onderbeenspieren aan de voorzijde van het onderbeen, waardoor bij de aanhechting op het onderbeen haarscheurtjes optreden.

Hoe weet je of het groeipijn is?

Groeipijn is een zeurende of stekende pijn in de ledematen. Het vaakst wordt de pijn gevoeld in de benen. Vermoedelijk omdat deze overdag de meeste activiteit leveren. De pijn wordt namelijk vaak gevoeld aan het einde van de dag als uw kind in bed ligt.

Wat kan ik mijn kind geven tegen groeipijn?

Groeipijnen zijn geen ziekte en kunnen beschouwd worden als een normaal onderdeel van het groeiproces. Ze zijn onschuldig en verdwijnen vanzelf. Lokale warmte (hotpacks, warm bad) en massage kunnen helpen.

Welke leeftijd heb je groeipijn?

Groeipijn komt bij meisjes doorgaans voor tussen de twee en elf jaar. Jongens groeien iets later en kunnen er van hun tweede tot hun dertiende last hebben. De grootste groep kinderen die last heeft van groeipijn, is tussen de vier en acht jaar oud. Meisjes hebben iets vaker last van groeipijn dan jongens.

Heeft Ray Klaassens kinderen?

Ray Klaassens & kinderen

Met zijn inmiddels ex-vrouw heeft Ray Klaassens vier kinderen, die hij al op jonge leeftijd. Hij studeerde civiele techniek toen hij al vader was.

Vorige artikel
Wat doe je als je iemand mist?