Vaginaal herstel na de bevalling | Mijn persoonlijke ervaring + tips!

Wat voel je na je bevalling?

Gevraagd door: Luca Özcan  |  Laatste update: 28 september 2025
Score: 4.3/5 (42 stemmen)

De eerste dagen na de bevalling kun je last hebben van krampen, variërend van lichte buikpijn tot intense buikkrampen. Deze naweeën zorgen ervoor dat je baarmoeder weer tot normale grootte krimpt. Je verliest hierbij ook bloed, zo maakt je baarmoeder zichzelf schoon.

Hoe voel je je na de bevalling?

Je kan je somber, vermoeid en prikkelbaar voelen, last hebben van stemmingswisselingen en huilbuien, en de twijfels kunnen toeslaan. Hoe vervelend het ook voelt: het is volkomen normaal. Tussen de 40 en 80% van de vrouwen krijgt hier last van.

Welke dag na de bevalling heb je de meeste pijn?

De eerste dagen na de bevalling gaat dit het snelst. Dit kan gepaard gaan met naweeën, deze functionele krampen laten de baarmoeder krimpen en ook het bloedverlies verminderen. Voor naweeën helpt paracetamol op schema (iedere 6 uur 2 tabletten van 500 mg) en voldoende rust nemen. Na ongeveer 3-4 dagen is dit voorbij.

Hoe voelt mijn lichaam aan na de bevalling?

Je lichaam zal anders aanvoelen na de bevalling. Je zult de eerste 4-6 weken bloedverlies hebben, er kunnen hechtingen zijn die moeten genezen, je kan last hebben van naweeën en je kan je emotioneel voelen. Dit is allemaal heel normaal.

Hoe voelt het na de bevalling?

Veertig tot tachtig procent van de vrouwen heeft in de dagen na de bevalling last van een verdrietig gevoel, irritatie, concentratieverlies of slapeloosheid. Dat noemen we ook wel de babyblues. Dit onbestemde gevoel begint meestal de tweede dag na de bevalling en duurt gemiddeld zo'n drie dagen.

37 gerelateerde vragen gevonden

Wat zijn de symptomen na de bevalling?

Veel voorkomende klachten
  • Aambeien. Aambeien zijn uitstulpingen van bloedvaatjes bij de anus, deze ontstaan vaak tijdens de zwangerschap of tijdens de bevalling door de verhoogde druk op de vaten. ...
  • Bandenpijn. ...
  • Bekkenbodem. ...
  • Bloedverlies. ...
  • Gevoelige hechtingen. ...
  • Kraamtranen. ...
  • Naweeën. ...
  • Tepelkloven.

Hoe voel je je de dag van de bevalling?

Je kunt je grieperig of vaag gaan voelen. Ook kun je te maken krijgen met diarree, zuurbranden, misselijkheid door begin bevalling en overgeven. daarnaast kan diarree een teken zijn voor het begin van een bevalling. Last hebben van zware rugpijn is ook een symptoom van een naderende bevalling.

Wat is fijn tijdens de bevalling?

Een bevalling is hard werken dus je kunt flink gaan zweten. Ga daarom voor een shirt van katoen of een andere luchtige stof. Fleece en andere synthetische stoffen zijn geen goed idee. Doe bijvoorbeeld een topje aan onder je shirt en leg een vest klaar.

Hoe lang moet ik rusten na de bevalling?

0-2 weken. ▸ De eerste dagen na de bevalling is het advies: rusten, rusten en nog eens rusten. Blijf vooral veel plat liggen omdat op die manier de bekkenbodem goed kan herstellen. ▸ 4 dagen na de bevalling mag je starten met kraambedoefeningen.

Waarom zo emotioneel na de bevalling?

Je kunt een week tot tien dagen last hebben van huilbuien en stemmingswisselingen. Na de bevalling is er een sterke daling van concentraties hormonen die tijdens de zwangerschap juist hoog zijn. Ook komt de melkproductie op gang.

Is bevallen de ergste pijn ooit?

"Over het algemeen zegt 80 tot 90 procent van de vrouwen dat het de allerergste pijn is die ze ooit hebben gevoeld. We gebruiken de Numeric Rating Scale om pijn te meten. Tien is de allerergste pijn, nul is pijnloos. Vrouwen geven hun bevalling vaak een acht."

Hoe snel mag ik douchen na de bevalling?

Na de bevalling mag u gewoon douchen. Het is beter om de vagina zonder zeep te wassen gezien de genezing van eventuele hechtingen. U mag pas in bad als het vaginaal bloedverlies gestopt is en een eventuele knip of ruptuur goed genezen zijn. Meestal is dit het geval na 4-6 weken.

Is de baby wakker tijdens de bevalling?

Als je bevalling begint met het breken van de vliezen, dan dringen er ineens allerlei geluiden van buitenaf tot je kindje door. Als de weeën elkaar steeds sneller opvolgen, krijgt de baby minder bewegingsvrijheid en kan hij of zij wakker worden.

Hoe snel kilo's kwijt na bevalling?

Gewichtsverlies na de bevalling

Na de bevalling ben je direct een paar kilo's lichter: het gewicht van je baby, het vruchtwater, de placenta en de vliezen. Dit is samen goed voor ongeveer vijf kilo. De overige zwangerschapskilo's verlies je binnen enkele maanden meestal vanzelf.

Wat zijn de gevoelens na de bevalling?

Je kunt je heel emotioneel voelen en ook dit kan wisselen van een ultiem geluksgevoel en de welbekende roze wolk, tot onzekerheid over je nieuwe rol als ouder(s) en soms ook depressieve gevoelens. Dat is heel normaal, want het kost nu eenmaal tijd om te wennen aan alle veranderingen.

Waarom stink ik na mijn bevalling?

Stinken door zweten na bevalling

De geur van je zweet kan na de bevalling anders zijn dan je gewend bent. Alsof je weer een puber bent. Ook dat komt doordat je hormoonhuishouding uit evenwicht is. Je zweet daardoor meer uit je apocriene klieren, die onder meer onder je oksels zitten.

Hoe voel je je na je bevalling?

De eerste dagen na de bevalling kun je last hebben van krampen, variërend van lichte buikpijn tot intense buikkrampen. Deze naweeën zorgen ervoor dat je baarmoeder weer tot normale grootte krimpt. Je verliest hierbij ook bloed, zo maakt je baarmoeder zichzelf schoon.

Is het normaal om te huilen vlak voor de bevalling?

Deze stemmingswisselingen zijn normaal en kunnen zelfs een voorteken zijn van de naderende bevalling. Je raakt sneller geëmotioneerd en huilt vaker dan normaal.

Hoeveel kans is er op bevallen na 37 weken?

Een zwangerschap duurt gemiddeld 40 weken. De meeste vrouwen bevallen tussen 37 en 42 weken zwangerschap. Ongeveer 7 procent van de vrouwen bevalt voor 37 weken zwangerschap.

Hoe voel je je laatste dagen voor de bevalling?

De samentrekkingen, ofwel contracties, kunnen in de laatste dagen voor de bevalling sterker worden en overgaan in voorweeën of oefenweeën die de baarmoedermond helpen voorbereiden. Dit kan een zwaar gevoel geven in je (onder)buik en onderrug, en sommige vrouwen ervaren dit als pijnlijk.

Hoe lang slappe buik na bevalling?

Het herstel van bekkenbodem, vagina en buikwand duurt vijf tot acht weken. Het herstel van de buikwandspieren kan enkele maanden duren.

Hoe lang geen traplopen na bevalling?

Hoeveel dagen beter niet traplopen na bevalling? De eerste 24 uur na de bevalling is het aan te raden zo weinig mogelijk te staan of lopen en liever niet te douchen. Minstens de eerste twee tot drie dagen geen trappen lopen.

Hoe voelt een vrouw zich na de bevalling?

De verschijnselen beginnen meestal kort na de bevalling (na een paar dagen tot ongeveer vier weken). Soms zijn er voortekenen voor de naderende psychose: onrust, slecht slapen, vermoeidheid, hoofdpijn, achterdocht, vijandigheid en prikkelbaarheid. Soms zijn deze voortekenen er niet.

Wat zijn woedeaanvallen na de bevalling?

Een nare bevalling wordt meestal geen bevaltrauma. In de weken erna gaan je hersenen de heftige ervaringen verwerken. Er komen allerlei gedachtes en emoties voorbij. Het is normaal als je ook angst, boosheid en verdriet voelt.

Waarom trillen na de bevalling?

Je levert een hoge inspanning die ervoor zorgt dat jouw lichaamstemperatuur stijgt, maar daarna valt de inspanning weg en koelt je lichaam in een snel tempo af. Je spieren proberen de nodige warmte te genereren en beginnen dan te trillen.

Vorige artikel
Is 28 dagen overtijd normaal?