Het overwinnen van een seksloos huwelijk | Barbara Santen

Wat te doen in een seksloos huwelijk?

Gevraagd door: Mia Smeets  |  Laatste update: 11 juli 2026
Score: 4.3/5 (19 stemmen)

Omgaan met een seksloos huwelijk doe je zo
  • Denk goed na over wanneer je praat. ...
  • Luister. ...
  • Wees eerlijk. ...
  • Beslis hoe belangrijk seks voor jullie is. ...
  • Wees geduldig en lief. ...
  • Doe het even niet. ...
  • Baby steps.

Hoe kun je een seksloos huwelijk redden?

Ga samen uit, heb plezier, maak tijd voor elkaar . Wanneer beide partijen zich echt gehoord en begrepen voelen, neemt de intimiteit vaak toe, samen met het verlangen naar seks. Verbied seks. Veel therapeuten raden stellen in seksloze relaties aan om de druk op seks volledig weg te nemen.

Wat kan ik doen als mijn partner geen zin heeft in seks?

Dit kun je doen als je partner geen zin meer heeft in sex
  • Laag libido. Het is volkomen normaal als je libido vergelijkbaar is met eb en vloed. ...
  • Praat er met je partner over. ...
  • Hou rekening met elkaar. ...
  • Kleine aanpassingen. ...
  • Ga in gesprek met een seksuoloog. ...
  • Wat als dit niks oplost?

Is het oké om in een seksloos huwelijk te blijven?

Het korte antwoord is: ja, een seksloos huwelijk kan overleven – maar het kan wel een prijs hebben. Als de ene partner seks wil, maar de ander niet, kan een gebrek aan seks leiden tot verminderde intimiteit en verbondenheid, gevoelens van wrok en zelfs ontrouw.

Hoeveel procent heeft geen seks voor het huwelijk?

Wachten tot het huwelijk

Een klein deel van de jongeren die al seks hebben gehad, heeft gewacht tot de huwelijksnacht, namelijk 11%. De resterende 89% was niet getrouwd toen ze voor het eerst seks had. Van deze jongeren bestempelt 90% zichzelf als christen.

45 gerelateerde vragen gevonden

Hoe vaak hebben getrouwde stellen gemiddeld seks per week?

Mensen in een relatie hebben gemiddeld 1,4 keer seks per week. De hoeveelheid seks per week vermindert naarmate men ouder wordt en naarmate men langer in een relatie zit. Maar wat vertellen de cijfers ons hier nog meer over? Heeft een ouder persoon minder seks, omdat hij of zij vaak al langer in een relatie zit?

Is seks verplicht in een huwelijk?

De huwelijkse getrouwheidsplicht

Een niet-consensuele seksuele relatie maakt nog steeds, zelfs binnen het huwelijk, verkrachting uit. De echtgenoten zijn onderworpen aan de getrouwheidsplicht gedurende de duur van het huwelijk. Schorsing van deze plicht is niet mogelijk.

Wat gebeurt er met een vrouw in een seksloos huwelijk?

Als je een vrouw bent die in een seksloos huwelijk leeft: Je voelt waarschijnlijk de pijn en afwijzing die vaak met deze situatie gepaard gaan, en je zelfvertrouwen kan dalen . Je kunt je eenzaam en depressief voelen omdat je denkt dat je partner je onaantrekkelijk en onwenselijk vindt.

Hoeveel koppels hebben geen seks?

Ruim een kwart van de Nederlanders met een relatie heeft weinig tot geen seks (meer). Vooral mensen van 40 jaar en ouder doen het amper. Dat blijkt uit relatie-onderzoek van de Universiteit Utrecht in samenwerking met het populairwetenschappelijk tijdschrift Quest en de Radboud Universiteit.

Wat is de grootste boosdoener in huwelijken?

#1: Oneerlijkheid

Hoewel er verschillende vormen van oneerlijkheid bestaan, komt het in essentie op hetzelfde neer: je partner niet de waarheid kunnen vertellen.

Wat doet weinig seks met een man?

Bij mannen die weinig of geen seks hadden, lag het risico op een chronische aandoening 41% hoger, en het risico op kanker 63% hoger. Vrouwen met weinig of geen seks scoorden 64% minder goed op vragenlijsten over de algemene gezondheidstoestand, maar bij hen vonden de onderzoekers geen verband met chronische ziekten.

Hoe vaak heeft een vrouw zin in seks?

In heteroseksuele relaties korter dan een jaar heeft 86 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks; bij de vrouwen is dat dan 79 procent. Na vijf jaar relatie heeft 70 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks en nog maar 29 procent van de vrouwen.

Is geen seks een reden voor scheiding?

“Koppels die geen seks hebben en waar de fysieke connectie volledig ontbreekt, dreigen uit elkaar te groeien. Vaak vermijden ze niet alleen seks, maar ook de communicatie erover. Dat zorgt dan weer tot een nog dieper gevoel van eenzaamheid voor de partners, en is daarom vaak een voorbode van een echtscheiding.

Hoe voelen mannen zich in een seksloos huwelijk?

Een man in een seksloos huwelijk voelt zich minder levendig . Er mist iets in zijn leven. Wanneer hij zich erbij neerlegt en de seksuele uitdagingen in zijn huwelijk niet aanpakt, vermijdt hij verdere afwijzing. En dat is volkomen logisch.

Hoe lang duurt een gemiddeld seksloos huwelijk?

De New York Times meldt over seksloze huwelijken dat 15 procent van de getrouwde stellen een periode van seksuele droogte heeft die varieert van 6 tot 12 maanden . Omgekeerd wordt een seksloos huwelijk gedefinieerd als een huwelijk waarbij partners minder dan één keer per maand en niet meer dan tien keer per jaar seks hebben.

Hoeveel mensen gaan vreemd binnen een huwelijk?

Een van de echtgenoten begaat een misstap op seksueel gebied. De cijfers liegen er niet om. Eén op de vier Nederlanders tussen de 20 en 45 jaar gaat vreemd. En de kans dat je tijdens een vaste relatie te maken krijgt met overspel is ergens tussen de 40 en 76 procent.

Hoeveel huwelijken zijn seksloos?

Ongeveer 20 procent van de huwelijken is seksloos.

Hoe weet je dat het huwelijk niet werkt?

Constante kritiek, gebrek aan intimiteit, herhaaldelijke ruzies, slechte communicatie, vermijding en liegen wijzen erop dat je huwelijk mogelijk de verkeerde kant opgaat. Door een aantal veelvoorkomende waarschuwingssignalen te herkennen, ben je beter voorbereid om stappen te ondernemen om het probleem op te lossen.

Kan je een huwelijk hebben zonder intimiteit?

Een huwelijk of relatie zonder seks wordt vaak gedefinieerd als een langdurige periode waarin weinig tot geen seksuele intimiteit plaatsvindt tussen partners. Dit betekent niet alleen een gebrek aan fysieke nabijheid, maar vaak ook een emotionele verwijdering.

Hebben vrouwen van 80 nog zin in seks?

Veel ouderen zijn zeer zeker nog seksueel actief, zo blijkt uit cijfers van Rutgers, het Nederlands kenniscentrum voor seksualiteit en seksuele gezondheid. Van de 55- tot 70-jarigen heeft 69 procent in het afgelopen half jaar seks met een partner gehad. Bij de 70- tot 80-jarigen gaat het om 51 procent.

Hoeveel procent van de relaties heeft geen seks?

Ruim een kwart van de Nederlanders met een relatie heeft weinig tot geen seks. Vooral 40-plussers gaan niet vaak meer van bil. Van de mensen in de leeftijdscategorie 40 tot 64 jaar zegt 30% nooit of hooguit enkele keren per jaar seks te hebben. Bij jongere stellen komt dat ook voor, daar heeft 14,5% nauwelijks seks.

Is seks gezond op latere leeftijd?

Hoewel er vaak wordt aangenomen dat ouderen niet meer bezig zijn met seks, blijft seksuele gezondheid op oudere leeftijd net zo goed een belangrijk aspect van de gehele gezondheid. Seksualiteit blijft voor veel oudere mannen en vrouwen een belangrijk onderdeel van hun leven, en draagt bij tot hun psychisch welzijn.

Hoe lang kan een man zonder seks blijven?

Het idee dat mannen absoluut constant seks nodig hebben is niet waar. Korte periodes van celibaat zijn over het algemeen niet problematisch. Maar onthouding langer dan 1-2 jaar kan voor sommigen risico's zoals prostaatkanker en instabiele relaties vergroten.

Wat is de grootste oorzaak van scheiden?

Redenen om te scheiden

Uit eerder onderzoek van het CBS blijkt dat reden nummer één is dat stellen gewoon op elkaar uitgekeken zijn na zoveel jaar. De tweede reden is dat persoonlijkheden toch niet zo goed matchen. Vervolgens gaat het botsen en blijven ze de jaren erop liever uit elkaars buurt.

Kun je een goede relatie hebben zonder seks?

Echter, het is een misvatting om te denken dat een relatie zonder seks per definitie ongezond is. “Het is mogelijk om een sterke, gezonde relatie te hebben, zelfs wanneer seks tijdelijk of permanent niet meer plaatsvindt,” vertelt relatietherapeute Vanessa Muyldermans.