Voor iedereen die een relatiebreuk doormaakt (alleen voor jongens)

Wat moet je doen als je het wilt uitmaken?

Gevraagd door: Lina Hassan  |  Laatste update: 15 februari 2026
Score: 4.9/5 (65 stemmen)

Relatie uitmaken? Dit zijn 8 tips om een relatie op een gezonde manier te verbreken
  1. Verken je mogelijkheden. ...
  2. Kies de juiste plek. ...
  3. Leg uit waarom je het wilt uitmaken. ...
  4. Ga niet schelden en wordt niet boos. ...
  5. Bereid je voor op de reactie. ...
  6. Geef elkaar de ruimte. ...
  7. Doe niet aan break-up seks. ...
  8. Wees lief voor jezelf.

Wat moet je zeggen als je het wil uitmaken?

Schrijf kort en duidelijk op waarom je het uitmaakt. Herhaal voor jezelf: “Ik maak het uit omdat deze relatie niet goed meer voelt.” Door dit op te schrijven, wordt je besluit concreter en ben je beter voorbereid op het gesprek. Het helpt ook om emotioneel stabieler te blijven als het moment daar is.

Hoe kun je het beste een relatie beëindigen?

6 tips voor het verbreken van je relatie
  1. Kies een geschikte locatie. Probeer een rustige ruimte te kiezen waar jullie beiden vrij kunnen praten zonder gestoord te worden. ...
  2. Blijf kalm en respectvol. ...
  3. Geef ruimte voor emoties. ...
  4. Wees eerlijk maar tactvol. ...
  5. Geef uitleg zonder in detail te treden. ...
  6. Respecteer de grenzen na de breuk.

Wat moet je doen als iemand het uit wil maken?

Probeer ze niet van hun beslissing af te brengen . Zeg niet dat de dingen zullen veranderen, onderhandel niet met ze en smeek zeker niet. Proberen iemand ervan te overtuigen het uit te maken is een subliminale manier om te zeggen: "Je weet niet wat je wilt" en/of "Ik ben wanhopig, ga alsjeblieft niet weg".

Hoe weet je of het beter is om uit elkaar te gaan?

10 signalen waardoor je kunt weten dat het tijd is om te scheiden
  1. Chronische ontevredenheid. ...
  2. Gebrek aan communicatie. ...
  3. Er is geen intimiteit meer. ...
  4. Het vertrouwen is gebroken. ...
  5. Jullie doelen en normen & waarden liggen te ver uit elkaar. ...
  6. Je voelt je niet meer gehoord of gezien. ...
  7. Jullie voeren steeds dezelfde onopgeloste conflicten.

24 gerelateerde vragen gevonden

Waar te beginnen als je uit elkaar gaat?

U kunt voor het regelen van uw scheiding een advocaat of mediator inschakelen. Uw advocaat of mediator kan u en uw ex-partner helpen met afspraken over uw kinderen, geld, woning en spullen. Ook maakt u afspraken over pensioen, bankrekening, schulden en belasting.

Wat zijn de 5 fasen van een relatiebreuk?

Volgens Mental-Health-Matters zijn dat ontkenning, woede, onderhandelen, depressie en acceptatie . Dit zijn de natuurlijke manieren waarop je hart kan genezen.

Hoe weet je of je in een relatie moet blijven?

Een belangrijk onderdeel van duurzame relaties is het visualiseren van jullie gezamenlijke toekomst, terwijl jullie samen jullie leven en partnerschap vormgeven. Als jullie toekomstvisie niet overeenkomt, of als jullie helemaal niet meer over toekomstplannen praten , kan dit erop wijzen dat een relatie ten einde loopt.

Wat moet je tegen hem zeggen als hij het uit wil maken?

Wees eerlijk over je gevoelens.

Zeg: " Ik weet dat ik je misschien niet genoeg laat zien of vertel, maar ik hou heel veel van je . Je bent een geweldige vriend voor me en ik wil eraan werken om je dat te laten zien. Ik ben bereid hieraan te werken als jij bereid bent geduld met me te hebben."

Moet je het persoonlijk of telefonisch uitmaken?

Voor serieuze relaties is het meestal de meest respectvolle keuze om het in persoon (of in ieder geval telefonisch) uit te maken . Zo pak je het met zorg aan: Wees direct maar vriendelijk – je hoeft het niet mooier voor te stellen dan het is, maar je hoeft ook niet hard te zijn.

Wat zijn tekenen dat een relatie voorbij is?

Hier zijn de onmiskenbare signalen dat je relatie meer op een doodlopende weg lijkt dan op een eeuwig durende liefdesreis.
  1. De communicatie is verdampt. ...
  2. Je zoekt constant naar bevestiging buiten de relatie. ...
  3. De ruzies zijn explosief of bestaan niet. ...
  4. Je fantaseert steeds vaker over een leven zonder je partner.

Waarom is uitmaken zo moeilijk?

Het verbreken is vaak moeilijk omdat je je door de angst en emotie laat regeren in plaats van door dat dal van wanhoop naar plezier, werkelijk geluk en nieuwe mogelijkheden toe durft te leven. Het is soms makkelijker ongelukkig aan te rommelen dan door de pijn en 'niet-weten' naar de toekomst te kijken.

Hoe weet je dat je een relatie moet beëindigen?

  • Jullie voelen je niet veilig. Wat is de fundering van elke gezonde relatie? ...
  • Jullie gaan conflict uit de weg. ...
  • Jullie hebben relatief vaak ruzie. ...
  • Jullie hebben geen 'zin' meer. ...
  • Jullie vertrouwen elkaar niet. ...
  • Jullie steunen elkaar niet. ...
  • Je voelt je vaak negatief bij je partner. ...
  • Je fantaseert over anderen.

Hoe ga je netjes uit elkaar?

Checklist scheiden of uit elkaar gaan
  1. Ga na wat er is vastgelegd.
  2. Leg je afspraken vast in een echtscheidingsconvenant.
  3. Verdeel de gezamenlijke rekeningen.
  4. Verdeel bezittingen en schulden.
  5. Pas je verzekeringen aan.
  6. Gezamenlijke woning? ...
  7. Verdeel je pensioen.
  8. Check de gevolgen voor je belastingaangifte en - teruggave.

Hoe zeg je dat je relatie over is?

Tips om het op een goede manier je relatie te verbreken:
  • Realiseer je dat schuldgevoel je niet helpt. ...
  • Maak het altijd face to face uit. ...
  • Kies een goed moment. ...
  • Kies een rustige locatie. ...
  • Zorg dat je kunt uitleggen waarom je de relatie verbreekt. ...
  • Focus op de relatie: niet op de persoon.

Hoe kom ik van mijn partner af?

Als u een geregistreerd partnerschap zonder rechter wilt beëindigen, heeft u een advocaat of notaris nodig. Bij de advocaat of notaris stelt u afspraken op. Bijvoorbeeld over de partneralimentatie en pensioen. Deze afspraken komen in een beëindigingsovereenkomst te staan.

Hoe zorg ik ervoor dat hij me gaat missen?

Bekijk dan deze video!
  1. Ga minder snel dan hij. ...
  2. Up-daten in plaats van down-daten. ...
  3. Zorg dat hij verliefd wordt. ...
  4. Geef hem vrijheid. ...
  5. Vraag niks, maar geef veel. ...
  6. Laat hem zien hoe leuk jouw leven is, ook zonder hem. ...
  7. Wacht niet te lang! ...
  8. Bepaal of je wil wachten of dat je door wil gaan.

Waar praten mannen graag over?

De 7 beste gespreksonderwerpen voor een date met een man
  1. Jullie dromen en ambities. Dit is prachtige gespreksstof voor welke date dan ook. ...
  2. Jullie familie. ...
  3. Jullie reizen. ...
  4. Jullie romantische verwachtingen. ...
  5. Jullie hobby's en passies. ...
  6. Jullie favoriete eten. ...
  7. Jullie voorkeuren in films, boeken en muziek.

Wat moet je doen als hij zich terugtrekt?

Dit is hoe je moet reageren als hij zich terugtrekt:
  1. Geef hem de ruimte: Het voelt misschien contra-intuïtief, maar door afstand te nemen kan hij verwerken wat er aan de hand is zonder extra druk. ...
  2. Focus op jezelf: Gebruik deze tijd om weer contact te maken met je eigen interesses, vrienden en doelen.

Hoe weet je dat een relatie niet meer werkt?

Je ziet de tekortkomingen van je partner, en voelt je teleurgesteld of geïrriteerd. Je loopt aan tegen tegengestelde verlangens. Je krijgt ruzie over kleinigheden. Je ziet elkaar minder en weet niet meer precies van elkaar waar je mee bezig bent.

Hoeveel mensen hebben nooit een relatie gehad?

1 op de 3 nooit-getrouwde-singles heeft nog nooit een romantische relatie gehad. Er zijn steeds meer mensen die ongetrouwd zijn en alleen wonen. In de afgelopen 50 jaar is het aantal alleenwonenden verdriedubbeld. Nederland telt inmiddels ruim 3 miljoen singles.

Hoe weet je wat je nodig hebt in een relatie?

Zo bereik je wat je nodig hebt in een relatie
  1. Weet wat je wilt zeggen. Eva: “Als eerste is het zaak goed jouw behoeftes en wensen goed te onderzoeken en ontrafelen. ...
  2. Kies een goed moment voor een gesprek. ...
  3. Communiceer open, nieuwsgierig en respectvol.

Hoe lang huilen na een relatiebreuk?

Helaas volgen onze emoties meestal niet zo'n lineair verloop. De een voelt zich beter na enkele weken, bij de ander kost het een jaar om alles te verwerken. En al voel je je kort na de breuk gelukkiger dan ooit, dat wil niet zeggen dat je enkele maanden later geen plotse golf van verdriet kunt voelen.

Wat is de moeilijkste fase van een relatiebreuk?

De moeilijkste periode na een relatiebreuk kan per persoon verschillen, maar er zijn een paar veelvoorkomende fases die vaak bijzonder uitdagend zijn. Het begin van een relatiebreuk is vaak het moeilijkst. Er is vaak een periode van shock en ongeloof.

Kan een man spijt krijgen van een relatiebreuk?

Maar mannen blijken nog veel langer last te hebben van pijn na een relatiebreuk dan vrouwen. Dat trauma kan soms jaren aanslepen en zelfs decennia later nog de kop opsteken, blijkt uit onderzoek. Dat is zelfs het geval als ze zelf de relatie beëindigen en ze daar achteraf wat spijt over hebben.

Volgende artikel
Hoe ziet een giftige ouder eruit?