Dirk de Wachter | De kunst van het ongelukkig zijn

Wat maakt jongeren ongelukkig?

Gevraagd door: Nick van Loon  |  Laatste update: 4 juli 2025
Score: 5/5 (70 stemmen)

Stress door school lijkt de belangrijkste reden dat stress onder jongeren toeneemt. Van de jongeren had 27% stress door school, vergeleken met 23% in september 2024. Ook voelde 26% van de jongeren zich gestrest door alles wat ze moesten doen. Verder is stress over eigen problemen al anderhalf jaar aan het dalen.

Waarom zijn jongeren ongelukkig?

Jongeren voelen zich bang, ongelukkig en zenuwachtig. Dit komt volgens onderzoekers door een verschillend aantal factoren: sociale media, de prestatiedruk op school en noodtoestanden die zich in rap tempo opvolgen; de coronacrisis, het nijpende woningtekort, de klimaatcrisis, de oorlog in Oekraïne.

Waardoor worden jongeren depressief?

Kinderen en adolescenten die snel boos, angstig of verdrietig zijn, lopen een groter risico op het krijgen van een depressie. Andere risicofactoren zijn een naar binnen gekeerde houding, een geringe mate van autonomie, een lage zelfwaardering en de neiging negatief over zichzelf te denken bij tegenslag.

Wat zijn de mentale problemen van jongeren?

Ruim één op de drie jongeren heeft mentale problemen. Tijdens de coronacrisis nam het aantal jongeren (12-25 jaar) met psychische klachten toe: van 10,9% naar 18%. Verder heeft in 2021 51% van de hbo- en wo-studenten (lichte tot matige) psychische klachten.

Wat maakt jongeren gelukkig?

Alle 5.283 jongeren die in juni 2024 meededen met het vragenlijstonderzoek beantwoordden de open vraag 'Wat maakt jou gelukkig? ' Hun antwoorden laten zien dat ontspannen tijd doorbrengen met anderen en zelf leuke dingen doen veel bijdraagt aan het geluk dat ze ervaren.

17 gerelateerde vragen gevonden

Waar hebben jongeren behoefte aan?

Naast de gezinssituatie en de omgeving op school of werk hebben jongeren behoefte aan een leefmilieu waarin ze zichzelf kunnen ontplooien, waar ze hun eigen talenten kunnen ontwikkelen, zich kunnen ontspannen en kunnen doen wat zij leuk vinden, samen met leeftijdsgenoten.

Wat maakt mensen het meest gelukkig?

Uit de enquête blijkt dat mensen over de hele wereld hun gezondheid en welzijn (zowel lichamelijk als geestelijk), hun familie (partner/echtgenoot en kinderen) en een gevoel van doelgerichtheid het belangrijkste vinden om "geluk" te ervaren.

Wat zijn de oorzaken van eenzaamheid bij jongeren?

Oorzaken van eenzaamheid
  • Beperkte sociale kansen. Dit zijn jongeren die weinig, of geen, toegang hebben tot leeftijdsgenoten. ...
  • Moeite met sociale vaardigheden. Dit zijn jongeren die (bepaalde) sociale vaardigheden niet of onvoldoende hebben ontwikkeld. ...
  • Negatief denkbeeld.

Wat zijn de meest voorkomende problemen bij jongeren?

Stress door school lijkt de belangrijkste reden dat stress onder jongeren toeneemt. Van de jongeren had 27% stress door school, vergeleken met 23% in september 2024. Ook voelde 26% van de jongeren zich gestrest door alles wat ze moesten doen. Verder is stress over eigen problemen al anderhalf jaar aan het dalen.

Wat is stress bij jongeren?

De grootste stressbronnen onder jonge werkenden zijn: prestatiedruk, sociale druk en onzekerheden in het leven. Zo blijkt uit het TNO-onderzoek. Jongeren willen voldoen aan de verwachtingen van anderen, vinden het bijvoorbeeld lastig om nee te zeggen of hebben het idee dat ze altijd bereikbaar moeten zijn.

Welke leeftijd is het meest depressief?

In de leeftijd 18-34 jaar komen depressies het meest voor (2019-2022).

Wat zijn de 3 soorten depressie?

We maken een onderscheid tussen verschillende mate van ernst.
  • Lichte depressie. Heb je minder energie? ...
  • Matige depressie. Bij een matige depressie heb je doorgaans meer moeite om je dagelijkse activiteiten en werkzaamheden uit te voeren. ...
  • Zware depressie.

Waarom zijn jongeren in hun tienerjaren extra kwetsbaar?

Jongeren zijn in hun tienerjaren extra kwetsbaar omdat ze nog volop in ontwikkeling zijn. Ze zijn lichamelijk en geestelijk nog niet volgroeid. De ontwikkeling van de hersenen gaat door tot ongeveer het 23e levensjaar. Tot die tijd is het belangrijk om voorzichtig om te gaan met bijvoorbeeld alcohol en andere middelen.

Waarom zijn veel jongeren depressief?

Waarom kampen meer jongeren met problemen? Corona is een van de grote redenen waarom jongeren psychische klachten hebben. Vanwege de maatregelen kun je nog maar weinig doen, en je ziet waarschijnlijk ook een stuk minder mensen. Dat kan ervoor zorgen dat je je bijvoorbeeld eenzaam of somber voelt.

Wat maakt mensen ongelukkig?

Stress ontstaat wanneer je constant met je gedachten in de toekomst zit. Als je constant nadenkt, peinst en piekert over wat er kan gebeuren. Gevoelens van depressie ontstaan wanneer je gedachten vaak in het verleden hangen. Als je veel nadenkt over hoe het vroeger was, en hoe die tijd nooit meer terug zal komen.

Welke leeftijd ongelukkig?

Het ongelukkigst

Voor hun onderzoek analyseerden ze de data van twee miljoen mensen uit meer dan 70 landen. Ze keken naar hun gevoel van welzijn en concludeerden dat mensen tussen de 40 en 50 jaar de meeste tekenen van depressie, angst en stress vertoonden.

Wat zijn de oorzaken van mentale problemen bij jongeren?

Ze hebben bijvoorbeeld veel huiswerk op de middelbare school, willen studievertraging inhalen, werken om de studieschuld in te perken of hebben een baan met hoge werkdruk. Bij sommigen komt daar nog de mantelzorg voor een ziek familielid bovenop.

Wat is de leeftijdsfase van adolescentie?

In de leeftijd van 10 tot 22 jaar groeien kinderen op tot volwassenen. Deze periode heet ook wel de adolescentie. De puberteit is een onderdeel van de adolescentie en loopt gemiddeld tussen het 10e en 16e jaar.

Wat zijn de 10 meest voorkomende psychische stoornissen in Nederland?

Hieronder delen we de top 10 psychische stoornissen in Nederland.
  1. Angststoornis. Een angststoornis is de meest voorkomende psychische stoornis in Nederland. ...
  2. Depressie. ...
  3. Bipolaire stoornis. ...
  4. Middelenstoornis. ...
  5. Eetstoornis. ...
  6. Autisme. ...
  7. ADHD. ...
  8. Persoonlijkheidsstoornis.

Welke leeftijdsgroep is het meest eenzaam?

Het percentage eenzame mensen neemt toe vanaf 75 jaar

Ouderen van 85 jaar en ouder voelen zich eenzamer dan ouderen van 75 tot en met 84 jaar. Van de 85-plussers voelt 60% zich eenzaam, bij 74-84 jarigen is dit 49%.

Welke drie vormen van eenzaamheid zijn er?

De meest voorkomende drie soorten zijn emotionele, sociale en existentiële eenzaamheid.

Wat is emotionele eenzaamheid?

Emotionele eenzaamheid is een vervelend en soms ook pijnlijk gevoel van onvrede over gemis aan relaties. Het kan zijn dat er dan nog wel relaties zijn maar dat u de verbondenheid met één of meerdere personen mist. Er is vaak sprak van gemis van een intieme, hechte band.

Wat maakt echt gelukkig?

Denk eens aan dingen als: een nieuwe aankoop die precies is wat je zocht, succes in werk of sport, mooie muziek, fluitende vogels, gezellige drukte, goeie seks, een goed gesprek, lekker eten, tijd voor jezelf, knuffelen, jezelf verwennen, een opgeruimd huis, luieren, het gevoel dat je erbij hoort….

Waar word je blij van?

Waar worden mensen het meest gelukkig van?
  • Dankbaarheid beoefenen.
  • Wandelen in de natuur.
  • Het drinken van een kopje koffie.
  • Meditatie.
  • Doelen stellen (en deze proberen te behalen)
  • Een dagboek bijhouden.
  • Iets goeds doen voor een ander.
  • Tijd doorbrengen met familie en vrienden.

Waarom word ik nergens meer blij van?

Bij fysieke oorzaken kun je denken aan te weinig slaap, een ongezond voedingspatroon, of misschien een gezondheidsprobleem. Mentale en emotionele problemen als onrust thuis, moeite op werk, veel piekeren of sub-assertiviteit kunnen ook erg veel energie kosten die jou op termijn lusteloos maken.

Vorige artikel
Is Jorrit een Friese naam?