Signalen van onveilige of angstige gehechtheid onthullen: hoe CGT kan helpen

Wat is een angstige hechtingsstoornis?

Gevraagd door: drs Jacob Postma  |  Laatste update: 26 januari 2026
Score: 4.4/5 (18 stemmen)

Iemand met een angstige hechtingsstijl voelt zich vaak aangetrokken tot iemand met een vermijdende hechtingsstijl. Iemand met een vermijdende hechtingsstijl hechten waarde aan onafhankelijkheid en vinden het moeilijk om emotioneel kwetsbaar te zijn.

Wat zijn de kenmerken van een angstige hechtingsstijl?

Herkennen van de angstige hechtingsstijl
  • Overmatige bezorgdheid over de relatie en angst voor verlating. ...
  • Constante behoefte aan bevestiging en geruststelling van de partner. ...
  • Neiging tot overmatige afhankelijkheid van anderen voor emotionele stabiliteit.

Wat is een angstige hechtingsstoornis?

Ook bekend als angstig-ambivalente of simpelweg ‘angstige hechtingsstijl’, manifesteert angstig-gepreoccupeerde hechting zich als een intense behoefte aan voortdurende geruststelling en bevestiging van anderen, voortkomend uit vroege ervaringen van inconsistente zorgverlening en emotionele honger .

Wat zijn de symptomen van hechtingsangst?

Wat kan opvallen aan een leerling met een hechtingsstoornis
  • Een 'allemansvriend' zijn, maar moeite hebben om echt vriendschappen te onderhouden.
  • Druk, ongeconcentreerd en impulsief gedrag laten zien.
  • Snel boos of gefrustreerd, verdrietig of angstig raken en zich moeilijk laten troosten.

Hoe ga je om met een angstige hechtingsstijl?

DO's als angstig gehechte persoon:
  1. Benoem je behoeften en vraag specifiek om erkenning van je gevoelens.
  2. Toon begrip en openheid: "Ik voel me gekwetst en verdrietig, wil je mijn gevoelens erkennen en samen werken aan een oplossing?"
  3. Geef context en benadruk waarom erkenning belangrijk is voor jou.

43 gerelateerde vragen gevonden

Is hechtingsstoornis een trauma?

Onveilig gehecht zijn is echter vroegkinderlijk trauma. Zo kan je bijvoorbeeld veilig gehecht zijn naar je vader en onveilig naar je moeder. Echter de problemen ontstaan veelal wanneer de hechting tussen jou en je moeder onveilig is verlopen. Maar laten we eens beginnen met veilig gehecht zijn.

Wat zijn de kenmerken van hechtingsproblemen bij volwassenen?

Hechtingsproblematiek kenmerken

Een onveilige hechtingsstijl kan invloed hebben op je zelfbeeld. Ook kan het uitwerking hebben op je vermogen om vol vertrouwen in het leven te staan. Je kunt als volwassene bijvoorbeeld last hebben van faalangst, een laag zelfbeeld, en gevoelig zijn voor stress.

Welke 4 soorten hechtingen zijn er?

Gehechtheidsrelaties kunnen onderverdeeld worden in vier categorieën: veilig, onveilig vermijdend, onveilig ambivalent en gedesorganiseerd.

Wat zijn de signalen van hechtingsproblematiek?

2 typen kind met een hechtingsstoornis
  • Veel contact zoeken (allemansvriend)
  • Egocentrisch zijn. ...
  • Vriendschappen aangaan en onderhouden is moeilijk.
  • Niet in staat zijn om relaties in stand te houden.
  • Druk, ongeconcentreerd en impulsief. ...
  • Niet veel geleerd hebben van eerdere ervaringen.
  • Snel boos en gefrustreerd raken.

Wat is het verschil tussen een hechtingsstoornis en een hechtingsproblematiek?

Het verschil tussen hechtingsstoornis en hechtingsproblematiek zit hem in behandelbaarheid. Kinderen die te maken hebben met een hechtingsproblemen zijn nog goed te behandelen. Deze kinderen zijn ook nog goed benaderbaar voor andere mensen. Wanneer een kind een hechtingsstoornis heeft, is dit vaak onomkeerbaar.

Is bindingsangst een hechtingsstoornis?

Bindingsangst kan het aangaan van een serieuze stabiele relatie behoorlijk in de weg zitten. Bindingsangst wordt ook wel hechtingsangst genoemd, en dat is feitelijk een beter woord. Mensen die last hebben van bindingsangst willen zich vaak wel binden, maar ze kunnen zich moeilijk hechten aan een ander.

Waar komt anxious attachment vandaan?

Angstige hechting (anxious attachment)

Bij angstige hechting zien we vaak overmatig communiceren, jezelf aanpassen aan je partner, passief uiten van behoeften en zelfs afhankelijkheid,” legt Anderson uit. “Onbewust denkt de angstig gehechte persoon: 'Ik doe alles om niet verlaten te worden.

Is een hechtingsstoornis te genezen?

Een hechtingsstoornis kan verdwijnen als het kind in een stabiele gezinssituatie komt waar het zich veilig kan hechten aan emotioneel beschikbare opvoeders. Uit onderzoek blijkt dat voor kinderen met een hechtingsstoornis een veilige en stabiele plek in een gezin positief werkt.

Wat zijn de 4 hechtingsstijlen voor volwassenen?

Er zijn vier volwassen hechtingsstijlen: veilige hechting, angstige hechting, vermijdende hechting en angstig-vermijdende (ook wel gedesorganiseerde) hechting.

Hoe merk je bindingsangst?

Herken je dit: je wilt niet gekwetst worden, maar toch verlang je naar de liefde of een relatie. Wanneer je gevoelens voor iemand krijgt en hij of zij komt dichterbij, krijg je het benauwd. Je wilt losbreken zodra het serieuzer wordt. De oorzaak van bindingsangst ligt veelal in emotionele pijn.

Hoe omgaan met een partner met een vermijdende hechtingsstijl?

De vermijdende partner kan beter naar de behoefte van emotionele nabijheid luisteren. Het zoeken van ondersteuning: Vaak zijn deze problemen complex. Het kan helpen om hiervoor in gesprek te gaan met een psycholoog. Dit kan in vorm van relatietherapie.

Hoe ontstaat angstige hechting?

Een van de ongezonde hechtingsstijlen is de angstige hechting. Deze hechting ontstaat als je ouders vroeger niet consequent waren in hoe ze op jouw behoeften reageerden.

Hoe weet je of je een hechtingsstoornis hebt?

Bij hechtingsproblemen vind je het moeilijk om een band op te bouwen met je ouders of andere volwassenen in je omgeving. Dan voel je je daar niet veilig bij. Daardoor vind je het moeilijk om veel van jezelf te laten zien en heb je het idee dat je niet op andere mensen kunt rekenen.

Is borderline een hechtingsstoornis?

“Bij het ontstaan van een borderlinestoornis hebben genetische factoren veel invloed, blijkt uit tweelingonderzoek. De borderline persoonlijkheidsstoornis wordt ook als een vroege hechtingsstoornis beschreven.

Wat zijn de symptomen van symbiosetrauma?

Symbiosetrauma herken je aan symptomen als: twijfels over je relaties, je eigen identiteit en je eigenwaarde en moeite met hulp vragen.

Wat is trauma type 3?

Trauma Type III verwijst naar traumatische ervaringen die plaatsvinden in een context van grootschalig en langdurig geweld of onderdrukking, vaak met meervoudige en overlappende bronnen van trauma.

Wat zijn de tekenen van hechtingsproblematiek?

Hechtingsstoornis herkennen
  • zijn vaak erg druk of juist teruggetrokken.
  • hebben moeite met concentratie.
  • wisselen snel van stemming, van heel vrolijk naar heel boos.
  • hebben vaak het idee dat mensen hen oneerlijk behandelen.
  • zijn vaak vluchtig in het contact naar anderen of 'vlinderen'

Wat is een zware hechtingsstoornis?

Een hechtingsstoornis is een extreem moeilijke stoornis om mee om te gaan voor de omgeving. Het lijkt erop dat het kind geen liefde voelt en emoties diep begraven liggen. Kinderen kunnen bewust gemeen en kwetsend zijn naar personen toe die dichtbij ze staan en het is moeilijk door hun pantser heen te komen.

Hoe herken je een vermijdende hechtingsstijl?

Vermijdende hechting

Als je ouders of verzorgers afstandelijk en star waren en niet op jouw behoeften als kind reageren, zou je een vermijdende hechtingsstijl moeten ontwikkelen.

Wat is een sociale contactstoornis?

Problemen in de sociale interactie (contactstoornis)

Moeite om te begrijpen wat een ander van jou verwacht. Het niet goed kunnen aanvoelen van andere mensen. Weinig aandacht voor de ander. Dat kan zich bijvoorbeeld uiten in praten tegen iemand, in plaats van met iemand.