5 tekenen van gedesorganiseerde, angstige of vermijdende gehechtheid

Wat is een angstige en vermijdende hechtingsstijl?

Gevraagd door: ds. Sterre Driessen MA  |  Laatste update: 10 oktober 2025
Score: 4.6/5 (68 stemmen)

Mensen met een angstig-vermijdende hechtingsstijl hunkeren zowel naar genegenheid als vermijden deze koste wat het kost. Ze zijn terughoudend om een hechte romantische relatie te ontwikkelen, maar tegelijkertijd voelen ze een dringende behoefte om geliefd te worden door anderen.

Wat is angstig vermijdende hechting?

Vermijdend-gehechte kinderen hebben, na veelvuldig te zijn afgewezen, geleerd geen beroep meer te doen op hun ouders als ze stress ervaren. Deze kinderen richten hun pijn, verdriet of angst eerder naar binnen, of reageren agressief bij spanning.

Hoe herken je een angstige hechtingsstijl?

Angstige (ambivalente) hechtingsstijl: Je stemming wisselt sterk en je hebt last van verlatingsangst. Dit komt vaak door overbezorgde, inconsequente of onvoorspelbare opvoeding. Ook waren je ouders afwezig op belangrijke momenten.

Wat is een angstig vermijdend persoonlijkheidstype?

Vermijdende persoonlijkheidsstoornis (AvPD), of angstige persoonlijkheidsstoornis, is een cluster C-persoonlijkheidsstoornis die wordt gekenmerkt door buitensporige sociale angst en remmingen, angst voor intimiteit (ondanks een intens verlangen daarnaar), ernstige gevoelens van ontoereikendheid en minderwaardigheid, en een te grote afhankelijkheid van het vermijden van gevreesde stimuli ( ...

Wat is een vermijdende hechtingsstijl bij bindingsangst?

Bindingsangst is het patroon waarin je stapt als je een vermijdende hechtingsstijl hebt. Dit verandert als je op volwassen leeftijd alsnog leert om je veilig te hechten. Hiermee kun je de gevolgen van een onveilige hechting ombuigen. De relatie zelf wordt een plek om nieuwe, positieve, ervaringen op te doen.

23 gerelateerde vragen gevonden

Hoe omgaan met partner met vermijdende hechting?

Hieronder vind je 6 stappen die je zelf kunt zetten als je vermoedt dat je een vermijdende hechtingsstijl hebt.
  1. Creëer een veilige basis met wederzijdse steun. ...
  2. Word je bewust van je neiging tot gedrag verkeerd interpreteren. ...
  3. Onderneem activiteiten met je partner. ...
  4. Schrijf op voor welke dingen in je relatie je dankbaar bent.

Wat zijn de symptomen van bindingsangst?

Mensen met bindingsangst herkennen vaak de meeste van onderstaande kenmerken:
  • Het moeilijk vinden om langdurig een verbinding aan te gaan met een ander.
  • Moeite hebben met intimiteit.
  • Moeite hebben met het vertrouwen van anderen.
  • Niemand echt leuk of interessant genoeg vinden.
  • Bang zijn dat de ander weer weggaat.

Welke kenmerken horen bij onveilig vermijdend gedrag?

Een kind dat onveilig vermijdend gehecht is, heeft geen vertrouwen in de beschikbaarheid van de opvoeder. Het kind vermijdt contact en reageert nauwelijks als de opvoeder terugkomt na afwezigheid. Het kind blijft dan bijvoorbeeld op zijn speelgoed gericht. Het kind heeft vaak plezierig contact met vreemden.

Wat is een avoidant attachment style?

Vermijdende hechting (avoidant attachment)

Die mensen verlangen nog steeds naar intimiteit, maar hun angst ervoor is sterker dan hun behoefte aan nabijheid.” Hoe het ontstaat: Koude, afstandelijke of afwijzende opvoeders zorgen voor vermijdend gehechte volwassenen.

Heeft een vermijdend gehechte geen empathie?

Ze hebben weinig emotie en empathie en vertrouwen op logica. Meestal is er weinig zelf-reflectie. Kenmerkend voor vermijdende hechting: Geen troost zoeken bij vertrouwde personen, zelfs vermijden.

Wat zijn de symptomen van vermijdende hechting?

Kinderen die onveilig-vermijdend gehecht zijn, kunnen later in hun leven moeite hebben met intimiteit in relaties en last hebben van een laag zelfbeeld. Ze hebben vaak moeite met het uiten van emoties. Ook vertrouwen ze andere mensen meestal niet snel en zijn ze vaak erg op zichzelf.

Is hechtingsstoornis een trauma?

Onveilig gehecht zijn is echter vroegkinderlijk trauma. Zo kan je bijvoorbeeld veilig gehecht zijn naar je vader en onveilig naar je moeder. Echter de problemen ontstaan veelal wanneer de hechting tussen jou en je moeder onveilig is verlopen. Maar laten we eens beginnen met veilig gehecht zijn.

Waarom gaat iemand met bindingsangst vreemd?

Vrijheid is een kernwaarde voor iemand met bindingsangst. Ze willen niets liever dan hun autonomie behouden. Ze hebben moeite met het idee dat een relatie ze beperkt. Vreemdgaan voelt als een manier om die vrijheid terug te winnen, om te voelen dat ze niet vastzitten.

Welke 4 soorten hechtingen zijn er?

Gehechtheidsrelaties kunnen onderverdeeld worden in vier categorieën: veilig, onveilig vermijdend, onveilig ambivalent en gedesorganiseerd.

Kan je hechtingsstijl veranderen?

Kun je een hechtingsstijl veranderen? Volgens onderzoek uit de ontwikkelingspsychologie kan de hechtingsstijl inderdaad worden beïnvloed en veranderd door therapie en bewuste inspanning. De cruciale fase in het ontwikkelen van een dominante hechtingsstijl is over het algemeen de eerste drie tot vijf levensjaren.

Wat zijn de kenmerken van angstig vermijdende hechting bij volwassenen?

Gedesorganiseerde/Angstig vermijdende gehechtheid, komt voort uit intense angst, vaak als gevolg van kindertrauma, verwaarlozing of misbruik. Volwassenen met deze stijl van onveilige gehechtheid hebben het gevoel dat ze geen liefde of nabijheid in een relatie verdienen.

Hoe ga je om met avoidant attachment?

Je kunt omgaan met vermijdende gehechtheidstriggers door geleidelijke emotionele intimiteit te beoefenen, open te communiceren met je partner, gezonde grenzen te stellen, mindfulness technieken te gebruiken en professionele hulp te zoeken als dat nodig is.

Welke hechtingsstijlen trekken elkaar aan?

De manier hoe we gehecht zijn, begint in onze kindertijd als gevolg van de vele interacties met anderen. Deze interacties hebben invloed op onze relaties op latere leeftijd. De volgende vier hechtingsstijlen worden van elkaar onderscheiden: veilig, angstig, vermijdend en angstig-vermijdend.

Hoe is een relatie met een vermijdend gehecht persoon?

Vermijdende hechting

Wie vermijdend gehecht is, ervaart intimiteit als het verlies van zijn onafhankelijkheid en gaat nabijheid zo veel mogelijk uit de weg. Ben je vermijdend gehecht dan laat je de ander, ook in een liefdesrelatie, nooit echt dichtbij komen.

Wat zijn de symptomen van hechtingsangst?

Wat kan opvallen aan een leerling met een hechtingsstoornis
  • Een 'allemansvriend' zijn, maar moeite hebben om echt vriendschappen te onderhouden.
  • Druk, ongeconcentreerd en impulsief gedrag laten zien.
  • Snel boos of gefrustreerd, verdrietig of angstig raken en zich moeilijk laten troosten.

Wat zijn de gevolgen van onveilige hechting op latere leeftijd?

Gevolgen onveilige hechting op latere leeftijd
  1. Weinig zelfvertrouwen. Als je onveilig gehecht bent, mis je vaak een soort basisvertrouwen. ...
  2. Faalangst. Het weinige zelfvertrouwen kan ook omslaan in faalangst. ...
  3. Gevoelig voor stress. ...
  4. Verlatingsangst en bindingsangst. ...
  5. Heftigere problematiek.

Wat triggert de bindingsangst?

Ze kunnen paniek voelen als het te dichtbij komt, maar ook verdriet als de ander afstand neemt. Die innerlijke strijd maakt relaties verwarrend. Wat triggert bindingsangst? Bindingsangst wordt vaak getriggerd door toenemende intimiteit, afhankelijkheid of verwachtingen van de ander.

Wat zijn de symptomen van vluchtgedrag?

Kenmerken van vluchten
  • Je loopt weg of je loopt er voor weg.
  • Je kijkt weg en je maakt geen oogcontact: je ogen schieten wel alle kanten op en zoeken een vluchtroute.
  • Je gooit het gesprek over een andere boeg: je draait eromheen of je praat opeens over een ander onderwerp.
  • Je leidt behendig de aandacht af.

Kan iemand met bindingsangst je missen?

Absoluut. Iemand met bindingsangst kan je missen en zelfs liefdesverdriet krijgen, maar dit proces verloopt vaak anders dan je verwacht.

Hoe ontstaat een vermijdende hechtingsstijl?

Er zijn twee typen onveilige hechting: onveilig-vermijdend en onveilig-ambivalent. Onveilig-vermijdende hechting ontstaat doordat de opvoeder niet of niet adequaat reageert op de signalen van het kind. Het kind leert dat het niet bij de opvoeder terecht kan voor hulp, troost, complimentjes of emotionele steun.

Volgende artikel
Hoe werkt trouwen in de kerk?