Koude rillingen zonder koorts - Oorzaken, behandelingsopties

Wat is de oorzaak van koude rillingen zonder koorts?

Gevraagd door: Florian van Eck  |  Laatste update: 21 september 2026
Score: 4.1/5 (34 stemmen)

De bekendste oorzaak van koude rillingen zonder koorts is het hebben van een lage lichaamstemperatuur: wanneer je het koud hebt. Het afwisselend samentrekken van de spieren zorgt dat de lichaamstemperatuur weer omhoog gaat, een natuurlijke reactie van ons lichaam op koude omstandigheden.

Wanneer moet ik mij zorgen maken over koude rillingen?

Neem onmiddellijk contact op met de zorgverlener als: Symptomen zoals nekstijfheid, verwardheid, prikkelbaarheid of traagheid aanwezig zijn. Koude rillingen gepaard gaan met een zware hoest, kortademigheid, buikpijn of een branderig gevoel, of frequent urineren.

Waarom heb ik geen koorts, maar wel koude rillingen?

Stress en angst

Zo zijn gewichtsschommelingen of overmatige vermoeidheid vaak symptomen van stress of angst. Hierdoor kan het ook leiden tot koude sensaties of een ijskoud gevoel vanwege een slechte bloedsomloop.

Wat moet ik doen als ik rillingen heb?

Tips bij koorts en koude rillingen

Draag luchtige, comfortabele kleding om de warmte goed kwijt te kunnen, maar waarin je het ook niet koud krijgt; Neem veel rust; Verblijf in een koele, geventileerde ruimte (stook de verwarming niet extra op en zorg dat het raam op een kiertje staat); Kruip onder een luchtige deken.

Wat is de oorzaak van koude rillingen in het lichaam?

Dit gevoel wordt meestal veroorzaakt door een plotselinge daling van de lichaamstemperatuur of door de reactie van het lichaam op een infectie. Hoewel rillingen soms een onschadelijke reactie op de omgeving kunnen zijn, kunnen ze ook duiden op een onderliggend gezondheidsprobleem.

38 gerelateerde vragen gevonden

Welke ziekte veroorzaakt koude rillingen?

Naast het hebben van griep en/of koorts, kunnen koude rillingen ook andere aandoeningen als oorzaak hebben, waaronder:
  • Blaas- of nierbekkenontsteking;
  • Long- of keelontsteking;
  • Hersenvliesontsteking;
  • Malaria;
  • Blaasontsteking of urineweginfectie;
  • Bijholteontsteking;
  • Infecties aan de maag of darmen, zoals buikgriep;

Kun je van stress koude rillingen krijgen?

Als stress niet afneemt na verloop van tijd, blijft de hoeveelheid cortisol en adrenaline in het lichaam hoog, wat kan leiden tot een aanhoudend gevoel van koud hebben door stress of het koud gevoel in je been dat je soms voelt bij burn-out.

Kun je ziek zijn zonder koorts?

Griep kan gevaarlijk zijn voor kleine kinderen, astmapatiënten, zwangere vrouwen en ouderen. Griepsymptomen zonder koorts is geen echte griep, maar in de meeste gevallen een verkoudheid.

Wanneer moet ik de dokter bellen bij een ondertemperatuur?

Meet je een temperatuur tussen 36 en 36,5°C, meet dan na een uur nog eens. De temperatuur moet dan een halve graad gestegen zijn. Is dat niet zo? Overleg dan met de huisarts of de Jeugdgezondheidszorg.

Waarom 's avonds koude rillingen?

Er kunnen verschillende redenen zijn waarom u het koud heeft in bed. Eén van de belangrijkste redenen is een tekort aan slaap. Vaak kan uw lichaam de temperatuur minder goed regelen. Ook is uw metabolisme op een lager niveau, waardoor uw lichaam de temperatuur minder goed vast kan houden.

Is het erg als je nooit koorts hebt?

Het verschilt per persoon. Koorts verloopt bij geen patiënt hetzelfde. Bij de ene persoon loopt de lichaamstemperatuur gemakkelijk en snel op tot 40 graden Celsius. Er zijn ook mensen die nooit koorts hebben en je hebt mensen met hoge pieken.

Wat is een te lage lichaamstemperatuur?

Bij een lichaamstemperatuur onder de 34°C is het basale metabolisme vertraagd, de persoon wordt suf en slaperig, de ademhaling wordt langzamer, de hartslag daalt en de hartspier toont een verhoogde prikkelbaarheid. Bij nog lagere lichaamstemperaturen is er kans op atrium- en ventrikelfibrilleren (hartritmestoornissen).

Waarom voelt mijn lichaam koud aan?

De oorzaak van het altijd koud hebben zoals een koud gezicht, koude handen en koude voeten is meestal een slechte doorbloeding. In veel gevallen wordt dit veroorzaakt door een ongezonde leefstijl, maar ook hebben hormonale veranderingen invloed op de bloedcirculatie.

Welke vitamine kom je tekort als je het altijd koud hebt?

Vitamine B12, ook wel cobalamine genoemd, is een belangrijke vitamine voor de goede werking van het lichaam. Een tekort leidt tot verschillende symptomen, waaronder ook een aanhoudend koud gevoel.

Wat zijn de symptomen van innerlijke stress?

Stress kan leiden tot psychische klachten zoals slaapproblemen en moeheid, somberheid en psychose. Ook kan je last krijgen van lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, een gejaagd gevoel, een hoge bloeddruk en veel zweten. Dit zijn signalen dat de stress te veel wordt of te lang duurt.

Wat zijn de symptomen van een overspannen lichaam?

Vermoeidheid, slecht slapen en prikkelbaarheid komen vaak voor, net als problemen met drukte. Misschien pieker je meer, heb je moeite met concentreren of voel je je somber. Lichamelijk kan je symptomen ervaren zoals hoofdpijn, een stijve nek en schouders, duizeligheid, pijn op de borst, hartkloppingen en buikpijn.

Hoe kom je van koude rillingen af?

Rust uit en bedek u niet te veel: om het lichaam zijn energiereserves aan te vullen is het noodzakelijk om voldoende te slapen, in een niet al te verwarmde kamer en met een fles water in de buurt. U kunt ook overdag een dutje doen en rustige activiteiten doen.

Waar is rillen een symptoom van?

Rillen treedt op wanneer het lichaam sterk afkoelt, bijvoorbeeld in een koude omgeving. Ook kan rillen optreden wanneer volgens de ingebouwde thermostaat in het temperatuurcentrum in de hersenen de temperatuur hoger moet zijn dan gebruikelijk: dan ontstaat koorts.

Waarom bibber je als je het koud hebt?

Je spieren geven dan warmte af, en daar krijgt je hele lichaam het weer lekker warm van. Als jij geen zin hebt om te bewegen, dan gaat je lichaam dat vanzelf wel doen. Je spieren in je armen en benen maken snelle trilbewegingen en dat zorgt ervoor dat je gaat bibberen.

Kun je koude rillingen hebben zonder koorts?

Koud zweet

Je kan koude rillingen ervaren en tegelijkertijd zweten, ongeacht hoe koud of warm je omgeving is. Koud zweet kan optreden zonder dat je koorts hebt.

Wat zijn de symptomen van kou op de spieren?

Spierpijn en krachtvermindering

Kou kan – net zoals wind en tocht – zorgen voor stijfheid in de spieren. Door uw spieren intensief aan te spannen kan er schade optreden in de spieren. De kans op spierpijn is een stuk groter dan onder normale omstandigheden.

Waarom kan mijn lichaam mijn temperatuur niet goed regelen?

Ouderdom, medicijnen, de overgang en ziekten kunnen invloed hebben op je lichaamstemperatuur. En als je niet veel beweegt of kan bewegen heeft dat ook invloed. Dat kan voor je hele lichaam zijn, maar ook voor bepaalde delen. Zo kan je lichaam een aangename temperatuur hebben, maar kunnen je handen en voeten koud zijn.

Wat moet je doen bij lage lichaamstemperatuur?

Bedek het hoofd van het slachtoffer. Laat het slachtoffer niet rechtstreeks op de koude grond zitten of liggen. Bewaak de ademhaling en de hartslag van het slachtoffer. Wanneer één van deze twee is gestopt of gevaarlijk laag of oppervlakkig is, start dan onmiddellijk met reanimeren totdat de hulpdiensten arriveren.

Wat kan een lage lichaamstemperatuur veroorzaken?

Als je een laag lichaamstemperatuur hebt, dan spreken we vaak van onderkoeling. Dit gebeurt als je lichaamstemperatuur onder de 35,0 graden valt. De meest voorkomende oorzaak van onderkoeling is een langdurige blootstelling aan een koude omgeving. Het is niet voor niets dat we winterjassen dragen.

Wat zijn de symptomen van een te lage lichaamstemperatuur?

Symptomen
  • Een lage lichaamstemperatuur. ...
  • rillen - alleen in het begin. ...
  • droge huid - niet bij onderkoelde slachtoffers die uit het water zijn gehaald, uiteraard.
  • sloomheid en sufheid.
  • een trage hartslag en een langzame ademhaling.
  • slaperigheid - soms aangezien voor dronkenschap - kan zich ontwikkelen tot een coma.