Tips & Tricks | Het eerste trimester van je zwangerschap, wat moet je allemaal regelen?

Wanneer moet ik minder werken na mijn zwangerschap aangeven?

Gevraagd door: Niels Brouwer  |  Laatste update: 13 mei 2026
Score: 4.8/5 (65 stemmen)

Voorwaarden
  1. Je moet langer dan 26 weken in dienst zijn bij je werkgever.
  2. Na afwijzing of goedkeuring van je verzoek moet je één jaar wachten, voordat je een nieuw verzoek kunt doen.
  3. Je bedrijf moet meer dan tien werknemers in dienst hebben.
  4. Je moet je aanvraag doen minstens twee maanden voor de gewenste ingangsdatum.

Wanneer moet ik stoppen met werken na mijn bevalling?

Duur zwangerschapsverlof en bevallingsverlof

Je bevallingsverlof duurt altijd tot ten minste 10 weken na je bevalling. Je stopt met werken 6 weken voor de dag na de vermoedelijke bevallingsdatum. Je kind wordt een week vóór de vermoedelijke bevallingsdatum geboren.

Wanneer moet je werkgever informeren over zwangerschap?

Moet je voorzichtig zijn met gevaarlijke stoffen en fysieke en psychosociale belasting, zoals hoge werkdruk. Mag je werkgever je niet benadelen bij bijvoorbeeld een sollicitatie, promotie of contractverlenging. Vertel je werkgever op tijd dat je zwanger bent. Laat dit uiterlijk 3 weken voordat je met verlof gaat weten.

Wanneer weer aan het werk na zwangerschapsverlof?

In Nederland heb je als werknemer recht op minimaal 16 weken zwangerschapsverlof (ook wel; bevallingsverlof genoemd). Na 3 maanden gaan de meeste vrouwen weer aan het werk. Je zult merken dat dit niet alleen een fysieke, maar ook een psychologische overgang is.

Hoe kan ik mijn werk afbouwen tijdens mijn zwangerschap?

Recht op aangepast werk tijdens zwangerschap

Tijdens de zwangerschap en tot 6 maanden na de bevalling heeft u recht op aangepast werk als uw werkgever mogelijke gevaren niet of onvoldoende kan wegnemen. Ook moet uw werkgever de fysieke belasting van uw werkzaamheden zoveel mogelijk beperken.

44 gerelateerde vragen gevonden

Wanneer mag ik stoppen met werken tijdens mijn zwangerschap?

Eén week voor de vermoedelijke bevallingsdatum mag u niet meer gaan werken. De overige weken (prenataal) zwangerschapsverlof (maximaal 5 weken dus) mag u overdragen naar de (postnatale) bevallingsrust. Daardoor kan het postnatale verlof maximaal 14 weken bedragen.

Hoeveel uur per dag werken als je zwanger bent?

Recht op beperkt vrijwillig overwerken

Ook al vind je het zelf niet erg om over te werken, er is een wet die je ongeboren kind beschermt. Daarin staat dat jij niet meer dan tien uur per dag mag werken. En je mag niet meer dan gemiddeld 50 uur per week werken in een periode van vier weken.

Hoe lang moet ik thuis blijven na de bevalling?

Wanneer je pasgeboren kind langer dan 7 dagen na de geboorte in het ziekenhuis moet blijven, kan de periode van het postnataal verlof verlengd worden met de duur van de periode dat je kind na de eerste 7 dagen in het ziekenhuis verblijft. De duur van de verlenging mag maximum 24 weken zijn.

Hoe bereken ik het einde van mijn bevallingsverlof?

Zwangerschapsverlof berekenen

Uw zwangerschapsverlof duurt tot en met de dag van uw bevalling. Het begin van uw verlof berekent u door vanaf de dag na uw uitgerekende bevallingsdatum 6 weken terug te tellen. U moet uiterlijk 4 weken voor de dag na uw uitgerekende bevallingsdatum met zwangerschapsverlof.

Is 6 weken zwangerschapsverlof verplicht bij ziekte?

Wanneer verplicht 6 weken zwangerschapsverlof bij ziekte? Indien de medewerker ziek wordt door zwangerschapsklachten vooraf aan haar bevalling, is zij verplicht om 6 weken voor de uitgerekende datum met verlof te gaan. Ook dan kunt u de Ziektewetuitkering aanvragen.

Wanneer moet ik mijn werkgever over mijn zwangerschap vertellen?

Jij bepaalt zelf wanneer je op je werk vertelt dat je zwanger bent. Er geldt wel één voorwaarde: je moet op zijn laatst drie weken voordat je zwangerschapsverlof begint, je werkgever informeren. Let op: Het is verstandig om je werkgever eerder te informeren, bijvoorbeeld nadat je drie maanden zwanger bent.

Wat als werken niet meer lukt door zwangerschap?

Wat je nog meer kunt doen

Ga na welke mogelijkheden je hebt om werk zelf in te delen. Ga na of je steun kunt krijgen van je leidinggevende als dat nodig is. Probeer jezelf in balans te krijgen en te houden. Werk op zich is bijna altijd goed voor de gezondheid, ook tijdens de zwangerschap.

Kan je je ziekmelden als je zwanger bent?

Als je als werkneemster ziek wordt vóór je verlofperiode (voor je bevallen bent), is het belangrijk om je direct ziek te melden. Dit geldt zowel voor situaties waarin je ziek bent door je zwangerschap, maar ook voor andere gezondheidsredenen.

Hoeveel pauze mag ik nemen na mijn zwangerschap?

Pauze. Vanaf je zwangerschap tot en met zes maanden na je bevalling mag je meer pauzes nemen dan in je dienst zijn ingeroosterd. Je mag dan maximaal een achtste deel van je arbeidsduur extra pauzeren. Als je bijvoorbeeld acht uur werkt, dan mag je maximaal één uur extra pauze nemen.

Hoeveel dagen rust na de bevalling?

In de weken na de bevalling herstelt uw lichaam. De eerste 6 weken heten de kraamtijd. Tijdens de eerste 10 dagen als u thuis bent komt de verloskundige u helpen met de verzorging van uzelf en uw baby. Ook kunt u kraamhulp krijgen.

Hoeveel kilo mag ik tillen na de bevalling?

Het is belangrijk om de fysieke belasting tijdens de zwangerschap en tot zes maanden na de bevalling zoveel mogelijk te beperken. Hiervoor gelden een aantal richtlijnen: Is tillen toch nodig, dan moet het minder dan 10 kilo per keer zijn.

Hoe werkt 9 weken betaald ouderschapsverlof?

U neemt de 9 weken op in het eerste levensjaar van het kind. U krijgt een uitkering van 70% van uw dagloon, tot 70% van het maximum dagloon. Uw werkgever vraagt dit voor u aan bij UWV. Dit kan pas nadat u met verlof bent.

Wanneer mag ik na de bevalling weer werken?

Vanaf 7 weken na de bevalling mag iemand met een werkgever weer gedeeltelijk aan het werk gaan. Het aantal dagen verlof dat dan nog over is, kan de werknemer in delen opnemen binnen 30 weken. De werknemer vraagt dit aan bij de werkgever, uiterlijk 3 weken na de bevalling.

Wanneer moet ik zwangerschapsverlof aanvragen?

U vraagt zwangerschapsverlof en bevallingsverlof aan bij uw werkgever. Dit doet u uiterlijk 3 weken voordat uw verlof ingaat. Dat is ten minste 7 weken voor uw uitgerekende bevallingsdatum. Want uw zwangerschapsverlof begint uiterlijk 4 weken voor deze datum.

Hoelang niet naar buiten na bevalling?

Over het algemeen zeggen we dat je de eerste 10 dagen na je bevalling écht rust moet nemen. Wandel dan ook niet meer dan 5 minuten achter elkaar. Na een bevalling met een keizersnede kan het echt wel wat langer duren voordat jij weer achter een kinderwagen kan lopen. Schrik dus niet als dat pas na 2 weken is.

Hoe kan ik mijn zwangerschapsverlof verlengen?

Als je pasgeboren kind langer dan 7 opeenvolgende dagen in het ziekenhuis moet blijven, dan wordt je bevallingsverlof verlengd tot een maximum van 10 weken. De eerste 7 dagen noemen we drempeltijd. Je kind moet 5 weken in het ziekenhuis blijven. Na 7 dagen kun je je bevallingsverlof verlengen met 4 weken.

Hoeveel loon verlies je bij ouderschapsverlof 4,5?

Bedragen uitkeringen

Wie vier vijfde aan de slag blijft, heeft een uitkering van 143,04 euro netto per maand. Neem je elke twee weken een dag verlof, dan bedraagt de onderbrekingsuitkering maandelijks 71,52 euro netto.

Wanneer moet ik mijn zwangerschap melden op mijn werk?

Je bent verplicht om uiterlijk drie weken voordat je zwangerschapsverlof wilt opnemen te melden dat je zwanger bent, maar bij voorkeur doe je dit eerder. Zo kan je werkgever rekening houden met jouw verlofperiode. Uiterlijk twee dagen na de bevalling moet je melden dat je bent bevallen.

Hoeveel weken voor mijn bevalling moet ik stoppen met werken?

Je moet uiterlijk 1 week of 7 dagen voor de vermoedelijke bevallingsdatum stoppen met werken. Die dagen kan je niet overdragen en neem je verplicht op. Ook verplicht op te nemen zijn de 9 weken na je bevalling. Dit is de eigenlijke bevallingsrust of het bevallingsverlof.

Mag ik kolven tijdens mijn werktijd?

De werkneemster heeft de eerste 9 maanden na de bevalling het recht om onder werktijd borstvoeding te geven of te kolven. Dit mag maximaal ¼ van uw werktijd per dienst in beslag nemen. De werkgever is verplicht om hiervoor een ruimte in te richten.