Zelfs gezonde stellen maken ruzie – het verschil zit hem in de manier waarop | Julie en John Gottman | TED

Waarover maken koppels eigenlijk ruzie?

Gevraagd door: Laurens Said  |  Laatste update: 30 november 2025
Score: 4.9/5 (58 stemmen)

Maar waarover dan? Nou, vooral over de verdeling van huishoudelijke taken. Ook de aandacht voor elkaar, het uitgavenpatroon en seks zijn vaak voer voor onenigheid. Dit blijkt uit een onderzoek van vergelijkingswebsite Slimster.nl onder 2000 Nederlanders, uitgevoerd door Panel Inzicht.

Wat is de echte reden waarom koppels ruzie maken?

En de reden waarom alle stellen ruzie maken, is dat we allemaal een beetje van elkaar verschillen – persoonlijkheden, behoeften, voorkeuren, afkeuren, voorkeuren, levensdromen – en veel van die verschillen (69% om precies te zijn) kunnen niet worden opgelost. Dus maken we ruzie.

Hoe maken normale koppels ruzie?

Ongezonde ruzies zijn gebaseerd op dingen als schelden, boosheid en alleen denken aan jouw perspectief, terwijl gezonde ruzies gaan over het spreken van jouw waarheid en tegelijkertijd aandacht besteden aan wat je partner denkt . Ruziemaken met je partner is prima. Het is normaal om af en toe ruzie te maken.

Over welke onderwerpen hebben koppels het vaakst ruzie?

Meestal zeggen mensen in relaties dat ze ruzie maken over toon en houding . Andere belangrijke oorzaken en onderwerpen van onenigheid zijn geld, communicatiestijlen en huishoudelijke taken.

Waarom maken koppels ruzie?

Denk bijvoorbeeld aan het niet opruimen van spullen. Maar ook grote thema's kunnen leiden tot ruzie, bijvoorbeeld financiële stress. We maken ruzie omdat we soms andere behoeften, belangen of ervaringen kunnen hebben dan onze partners, en dat kan botsen.

41 gerelateerde vragen gevonden

Waarom maken koppels zoveel ruzie?

De verantwoordelijkheden van het leven, zoals werk, familie en sociale verplichtingen, kunnen ervoor zorgen dat koppels weinig tijd hebben om emotioneel contact te maken. Dit gebrek aan intimiteit en quality time kan na verloop van tijd tot ruzies leiden.

Waar hebben koppels ruzie over?

Het huishouden, de relatie en geldzaken vormen in 42 procent van de relaties de voornaamste ruzie-onderwerpen. 18 procent van de ondervraagden geeft aan eigenlijk nooit ruzie te maken.

Hoe vaak hebben koppels gemiddeld ruzie?

Lekker ruziemaken

Ook de gelukkigste koppels maken meer dan eens per week ruzie met elkaar. Uit onderzoek blijkt dat koppels, die maar liefst 7 keer per week een pittige discussie hebben, het gelukkigst zijn.

Hoe vaak maken gezonde koppels ruzie?

De juiste balans vinden. Elk stel is anders in hoe vaak ze botsen, maar een paar keer per maand ruzie maken is typisch voor een gezonde relatie. Als er meerdere keren per week of dagelijks ruzie is, moet de relatie waarschijnlijk werken aan communicatie en conflictbemiddeling.

Wat zijn 21 vragen voor koppels?

Het spel is vrij eenvoudig: je gaat heen en weer en stelt en beantwoordt 21 vragen die het gesprek op gang brengen . Als alternatief kan één persoon de andere 21 vragen tegelijk stellen, voordat de andere partner aan de beurt is om zijn of haar gedachtenprikkelende vragen te stellen.

Wat is de 70/30-regel in een relatie?

Volgens relatie-experts is een optie om je tijd met en zonder je partner 70/30 te verdelen. Dit betekent dat je idealiter 70% van je tijd samen en 30% van je tijd apart doorbrengt . Tijdens de tijd apart doe je jezelf. Je kunt je hobby's voortzetten en van je interesses genieten met anderen.

Is ruzie goed voor je relatie?

Ruziemaken is een teken van een goede en gezonde relatie. Maar wel op voorwaarde dat je het op de juiste manier doet. En laat het daar net vaak foutlopen. Een conflict ontspoort al gauw in een meedogenloze strijd, waar geen van beide partners beter van wordt.

Waarover maken getrouwde stellen het vaakst ruzie?

Conflicten zijn onvermijdelijk in een huwelijk. Zelfs de gelukkigste stellen maken ruzie. En onderzoek toont aan dat ze vaak over dezelfde onderwerpen ruziën als ongelukkige stellen: kinderen, geld, schoonfamilie, intimiteit .

Waarom maken koppels ruzie om niets?

De waarheid is dat, hoewel het misschien lijkt alsof jullie ruzie maken om niets, dit soort ruzies meestal een teken zijn van onopgeloste problemen . Als een of beide partners onderliggende angsten of wrok koestert over iets, kan een simpele, verkeerd geïnterpreteerde opmerking hen in de verdediging duwen, waardoor er ruzie ontstaat.

Wat moet je doen als je ruzie hebt met je partner?

8 manieren om elke ruzie met je partner te stoppen (en te winnen)
  1. Kijk naar wat er onder ligt. ...
  2. Ga even de deur uit. ...
  3. Vecht het uit tussen de lakens. ...
  4. Weet wanneer je moet stoppen. ...
  5. Zeg geen dingen waar je spijt van krijgt. ...
  6. Probeer haar te begrijpen. ...
  7. Houd je aan de gouden regels. ...
  8. Laat je vrienden erbuiten.

Waarom maken koppels ruzie over geld?

Koppels verdelen vaak taken, en financiële taken vormen daarop geen uitzondering. De ene partner kan de dagelijkse huishoudelijke uitgaven verzorgen, terwijl de ander zich richt op sparen en beleggen op de lange termijn. Maar die rollen botsen natuurlijk met elkaar. Een dergelijke taakverdeling is vaak een bron van conflicten , zeggen experts.

Hoe lang mag een ruzie duren in een gezonde relatie?

Ik vind dat hoe korter mijn cliënten ruziemaken, hoe gezonder de relatie is. Dr. Stan Tatkin adviseert koppels om niet langer dan 15 minuten te ruziën. Hij stelt dat partners na ongeveer 15 minuten moeten pauzeren, een pauze moeten nemen en het gesprek dan opnieuw moeten beginnen.

Is ruzie in je relatie normaal?

Ruzie hebben met je partner is normaal en zelfs gezond. Dit geeft aan dat je om elkaar geeft en dat jullie over jullie problemen praten. Maar zo'n ruzie moet niet té lang duren. Duurt het te lang, dan is het vaak een kwestie van gelijk krijgen.

Is het normaal dat pasgetrouwden veel ruzie maken?

Het is volkomen normaal dat pasgetrouwden vaker ruzie maken . Het eerste huwelijksjaar is vaak een periode van aanpassing en een van de grootste veranderingen die je ooit zult meemaken. Het is dus volkomen normaal dat je meningsverschillen kunt ervaren terwijl je dit nieuwe hoofdstuk in je leven vormgeeft.

Wat is de 5 5 5-regel in relaties?

Ze gebruiken de “5-5-5”-methode om problemen op te lossen

" Mijn taak is om alleen te luisteren, en dan luistert zij en praat ik vijf minuten, en dan praten we er de laatste vijf minuten over ", zegt Clarke.

In welk stadium maken koppels vaak ruzie?

De "huwelijksreis"-fase - 0-6 maanden: het is allemaal vuurwerk door een roze bril. De "verschillen"-fase - 6 maanden - 2 jaar : er ontstaat een conflict en jullie zien elkaar zoals jullie werkelijk zijn. De "strijd"-fase - vanaf 2 jaar: diepgewortelde problemen en onverenigbaarheden ontstaan, de relatie begint uit elkaar te vallen.

Waarom gaan de meeste koppels uit elkaar?

Een druk gezinsleven, een hectisch sociaal bestaan, een veeleisende job ... te midden van alle dagelijkse bezigheden en beslommeringen verliezen veel partners elkaar én hun relatie uit het oog. Volgens relatietherapeute Christine Wilke uit Pennsylvania is dit de reden waarom koppels het vaakst uit elkaar gaan.

Wat zijn de drie meest voorkomende redenen waarom koppels ruzie maken?

Ruzies komen voor, maar welke absolute breekpunten zorgen ervoor dat koppels steeds weer met elkaar botsen? Hoewel elk koppel zijn eigen triggers heeft, blijven er in veel relaties drie belangrijke problemen bestaan: geld, huishoudelijke taken en verschillende levensdoelen .

Is ruzie maken goed voor je relatie?

Gezond ruzie maken brengt je weer dichter bij elkaar, het werkt verbindend. Je bereikt het compromis en door te laten merken wat je vindt, versterk je je eigenwaarde. Tijdens de relatietherapie geven we je een handig stappenplan om ruzies op een goede manier te repareren.

Hoe maken succesvolle koppels ruzie?

Ze vertraagden ruzies door eerst te reflecteren voordat ze praatten. Ze baseerden hun meningsverschillen op 'ik'-zinnen in plaats van op aannames. Gezonde stellen probeerden ook de grenzen van het conflict zelf te bewaken. Gelukkige stellen proberen, wanneer ze ruzie hebben, de ruzie meestal zo klein mogelijk te houden en te voorkomen dat deze uitmondt in andere ruzies .