Hoe meet je je bloeddruk thuis? | UMC Utrecht

Waarom twee keer na elkaar bloeddruk meten?

Gevraagd door: Fiene Esajas  |  Laatste update: 31 mei 2026
Score: 5/5 (57 stemmen)

Een 3-voudige bloeddrukmeting met korte tussenpozen verbetert de nauwkeurigheid, maar moet met zorg worden uitgevoerd. Te vaak achter elkaar meten kan ongemak en schade aan de bovenarm veroorzaken, afhankelijk van de conditie van de arm en het type bloeddrukmeter.

Waarom twee keer achter elkaar bloeddruk meten?

Het gemiddelde van de twee metingen die het dichtst bij elkaar liggen, wordt dan beschouwd als dé bloeddruk tijdens die controle. Bij het eerste bezoek wordt de bloeddruk aan beide armen gemeten om grote links-rechtsverschillen op het spoor te komen.

Kan je bloeddruk heel erg schommelen?

Bij iedereen schommelt de bloeddruk gedurende de dag en dit is volkomen normaal. Over het algemeen zijn deze veranderingen tijdelijk en afhankelijk van wat u aan het doen bent, of hoe u zich voelt, precies op dat moment. Sommige mensen hebben echter gedurende langere periodes een verhoogde bloeddruk.

Hoe vaak mag je de bloeddruk meten?

Wanneer meet je je bloeddruk? Je gaat twee keer per dag je bloeddruk meten: 's ochtends tussen 6-9 uur en 's avonds tussen 18-21 uur. Buiten deze tijden zal de bloeddrukmeter niet meten. Zorg ervoor dat je geplast hebt, zodat je blaas leeg is, want een volle blaas kan de bloeddruk verhogen.

Wat betekent het als de bloeddruk in mijn linkerarm hoger is dan in mijn rechterarm?

Als er een verschil is van meer dan 10mmHg tussen de linker- en rechterarm, moet je bij vervolgconsulten telkens de bloeddruk aan de arm met de hoogste bloeddruk meten. Door aan beide armen te meten kom je erachter of er obstructieve afwijkingen in de arteriën zijn.

32 gerelateerde vragen gevonden

Waarom is mijn eerste bloeddrukmeting altijd hoger?

De juiste manier om bloeddrukmetingen te vergelijken is door het gemiddelde te nemen van drie opeenvolgende metingen. Vaak valt de eerste meting hoger uit, waarna de waarden zich stabiliseren. Door een gemiddelde van drie metingen te nemen, wordt dit effect verminderd.

Welke arm mag je geen bloeddruk meten?

- De bloeddruk wordt aan de linkerarm gemeten. De kleding van de deelnemer moet dusdanig zijn dat de linker bovenarm ontbloot kan worden. (jas, vest ed uit). - Na de bloeddrukmeting aan de arm zal de bloeddrukmeting aan de enkel plaats vinden.

Waarom pompt mijn bloeddrukmeter twee keer?

Het kan gebeuren dat de bloeddrukmeter achter elkaar blijft pompen. Dit betekent dat de bloeddrukmeter uw bloeddruk niet goed meet. De reden kan zijn dat u uw arm niet goed stilhield of dat de manchet niet goed zit.

Is bloeddruk 160/100 gevaarlijk?

Een gezonde bloeddruk ligt onder 140/90 mmHg, maar het risico op hart- en vaatziekten neemt toe als de bloeddruk stijgt. Waarden vanaf 140/90 mmHg worden als hoge bloeddrukwaarden beschouwd. Ernstig verhoogde waarden zijn gevaarlijke bloeddrukwaarden en liggen boven 180/110 mmHg.

Waarom schommelt mijn bloeddruk van hoog naar laag?

Wanneer je regelmatig je bloeddruk meet, is het normaal dat je bloeddrukwaarden schommelen. Je bloeddrukwaarden zijn van allerlei zaken afhankelijk, zoals het tijdstip van de meting, je voeding en je lichaamsbeweging. Ook medicijnen kunnen invloed hebben op de waarden.

Waarom is mijn bloeddruk steeds verschillend?

Verschillen in de bloeddruk in de linker- en rechterarm van 15 mmHg of meer wijzen op de aanwezigheid van perifeer arterieel vaatlijden en op een verhoogd overlijdensrisico. Dat blijkt uit een meta-analyse in The Lancet, waarin de auteurs stellen dat de bloeddruk voortaan standaard in beide armen gemeten moet worden.

Hoe vaak kan mijn huisarts mijn bloeddruk meten?

jouw arts stelt in hoe vaak de bloeddruk gemeten wordt: meestal is dit overdag 2 tot 3 keer per uur en 's nachts 2 keer per uur. de bloeddrukmeter slaat alle bloeddrukwaarden automatisch op en een computer leest de gegevens uit. je arts bespreekt de uitslag van het onderzoek tijdens aparte afspraak.

Hoe hoog mag de bloeddruk zijn bij een 70-jarige?

In de Europese richtlijn (Visseren, 2021) wordt een systolische bloeddruk < 140 mmHg geadviseerd bij ouderen > 70 jaar en tot 130 mmHg als het goed verdragen wordt. Dit met de kanttekening dat bij ouderen > 80 jaar en de kwetsbaren er minder sterk bewijs is om strikte streefwaarden te handhaven.

Wat betekent het als mijn bloeddruk heel erg wisselt?

Grote schommelingen in de bloeddruk kunnen wijzen op een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Dat blijkt uit een onderzoek onder 2.814 mensen die medicijnen gebruiken tegen een hoge bloeddruk, uitgevoerd door de University of Alabama en gepubliceerd in Annals of Internal Medicine.

Wat is ochtendhypertensie?

Er is sprake van ochtendhypertensie als het weekgemiddelde in de ochtend hoger is dan 135/85 mmHg. Verdere verschillen tussen deze twee bloeddrukmeters zijn er niet. Beide bloeddrukmeters zijn van uitstekende kwaliteit en worden niet voor niets aangeraden door de Hartstichting en Consumentenbond.

Kan een bloeddrukmeter de bloeddruk verkeerd meten?

Een bloeddrukmanchet die te groot of te klein is, leidt tot sterk afwijkende metingen. Dat concluderen Amerikaanse onderzoekers deze maand in JAMA International Medicine.

Wat verlaagt direct de bloeddruk?

5 vuistregels om je bloeddruk te verlagen
  • Eet gezond en let op zout.
  • Afvallen als je te zwaar bent.
  • Beweeg elke dag.
  • Minder alcohol.
  • Niet roken.

Wat is erger, hoge onderdruk of bovendruk?

Meet je thuis, dan is je bloeddruk meestal iets lager dan bij de arts. Daarom heb je als je thuis je bloeddruk meet een hoge bloeddruk als deze 135/85 of hoger is. Een hoge bovendruk verhoogt je risico op hart- en vaatziekten méér dan een hoge onderdruk.

Wat mag je niet doen bij hoge bloeddruk?

Speciale aandachtspunten bij hoge bloeddruk
  1. Minder zout eten. Minder zout eten verlaagt je bloeddruk. ...
  2. Niet te veel drop en zoethoutthee. In drop en zoethoutthee zit de bloeddruk verhogende stof glycyrrhizine. ...
  3. Geen alcohol. Alcohol verhoogt de bloeddruk vanaf 2 glazen per dag. ...
  4. Genoeg bewegen. ...
  5. Niet roken.

Hoe vaak mag je achter elkaar de bloeddruk meten?

Een 3-voudige bloeddrukmeting met korte tussenpozen verbetert de nauwkeurigheid, maar moet met zorg worden uitgevoerd. Te vaak achter elkaar meten kan ongemak en schade aan de bovenarm veroorzaken, afhankelijk van de conditie van de arm en het type bloeddrukmeter.

Kun je voelen dat je een hoge bloeddruk hebt?

Je merkt meestal niets van een hoge bloeddruk. Het geeft meestal geen klachten. Alleen bij een heel hoge bloeddruk kun je duizelig zijn, wazig zien, hoofdpijn hebben of overgeven.

Hoe snel schommelt de bloeddruk gedurende de dag?

De bloeddruk varieert gedurende de dag. 's Nachts is de bloeddruk het laagst. De bloeddruk stijgt 's morgens bij het ontwaken en daalt in de loop van de dag. Aan het einde van de dag stijgt deze weer wat. De bloeddruk stijgt ook tijdens het sporten of bij stress, heftige emoties of pijn.

Wat moet je niet doen voor bloeddruk meten?

Belangrijk bij het meten van uw bloeddruk

Vanaf 30 minuten voor de meting rookt u niet en drinkt u geen koffie. Meet elke dag op dezelfde tijd en gebruik dezelfde arm. Voorkom afleiding. Praat niet.

Hoe krijg je onderdruk omlaag?

Wanneer je voldoende intensief beweegt, stijgt de bovendruk in het bloed, terwijl de onderdruk dezelfde blijft. Na lichaamsbeweging die je sneller doet ademen en die je hart sneller doet slaan (aërobe lichaamsbeweging), zal je bloeddruk gedurende enkele uren dalen tot onder de rustdruk.

Wat betekent het als mijn bloeddruk in mijn enkel hoger is dan in mijn arm?

Enkel-arm index (EAI) hoger dan 1,0? De bloeddruk in uw enkel is gelijk of hoger dan die in uw arm. Als een eenmalige meting van de EAI hoger is dan 1,1, dan is een vernauwing in de slagader van uw been vrijwel uitgesloten. Dit is ook het geval als het gemiddelde van 3 metingen hoger is dan 1,0.

Volgende artikel
Welke naam betekent God zal geven?