Wat kun je wel en niet eten als je zwanger bent?

Waarom mag je geen scampi eten als je zwanger bent?

Gevraagd door: prof. Jip Koning D  |  Laatste update: 11 januari 2026
Score: 4.5/5 (56 stemmen)

Helaas, je kunt garnalen tijdens de zwangerschap beter laten staan. Dat komt doordat er verhoogde gehaltes schadelijke stoffen zoals dioxine, kwik en PFAS (poly – en perfluoralkylstof) in kunnen zitten. Dat geldt ook voor makreel, paling, sardine, tonijn en krab.

Is het veilig om scampi te eten als je zwanger bent?

Mag ik scampi eten als ik zwanger ben? A. Het is veilig om schaaldieren te eten tijdens de zwangerschap, zolang ze maar goed gaar zijn . Ga voor meer informatie over wat je wel en niet kunt eten tijdens de zwangerschap naar: http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/foods-to-avoid-pregnant.aspx

Is het veilig om scampi te eten tijdens de zwangerschap?

Het eten van gekookte schaal- en schelpdieren, zoals gekookte mosselen of kreeft of gebakken scampi, is veilig. Rauwe oesters kan je beter vermijden. Het consumeren van gerookte, gemarineerde en gezouten gemarineerde vis, zoals gerookte zalm of gepekelde haring wordt tijdens zwangerschap afgeraden.

Wat gebeurt er als je garnalen eet tijdens zwangerschap?

Garnalen, gamba's en Hollandse garnalen kun je gewoon eten als je zwanger bent, mits ze voldoende zijn verhit. Garnalen vallen onder de schaaldieren en rauw kun je ze dus beter niet nemen.

Waarom mag je geen schaaldieren eten als je zwanger bent?

Mag ik schaal- en schelpdieren eten? Ook bij rauwe schaal- en schelpdieren zoals oesters is er een risico op een besmetting met de Listeria- of Salmonellabacterie.

43 gerelateerde vragen gevonden

Waarom geen scampi's tijdens zwangerschap?

Mag je garnalen tijdens de zwangerschap? Helaas, je kunt garnalen tijdens de zwangerschap beter laten staan. Dat komt doordat er verhoogde gehaltes schadelijke stoffen zoals dioxine, kwik en PFAS (poly – en perfluoralkylstof) in kunnen zitten. Dat geldt ook voor makreel, paling, sardine, tonijn en krab.

Wat mag een zwangere vrouw absoluut niet eten?

Vis, schaal- en schelpdieren die je niet mag eten
  • Gerookte kant-en-klare vis uit de koeling zoals gerookte zalm, paling, bokking of haring; zowel vacuümverpakt als andere soort verpakking.
  • Vis of schaaldieren die niet gaar zijn zoals oesters en sint- jakobsschelpen.
  • Roofvissen zoals tonijn, zwaardvis en snoek.

Waarom mag je geen kroepoek als je zwanger bent?

Kroepoek kun je beter niet eten. Kroepoek wordt gemaakt van garnalen. Hierin kunnen schadelijke stoffen zitten zoals kwik of dioxine, wat gevaarlijk kan zijn voor je ongeboren baby. Heb je wel een keer een aantal stukjes kroepoek gegeten, dan hoe je je niet gelijk zorgen te maken.

Kan je kibbeling eten als je zwanger bent?

In kibbeling zit vaak koolvis, alaska pollak of kabeljauw. Hierin kunnen stoffen zitten zoals kwik en dioxine, wat schadelijk kan zijn voor je ongeboren baby. Je kunt deze vis daarom 1 keer per 2 weken veilig eten.

Kun je mozzarella eten als je zwanger bent?

Controleer of de mozzarella gemaakt is van verhitte melk. Kazen die gemaakt zijn van gepasteuriseerde of verhitte melk zijn veilig om te eten. Eet geen mozzarella gemaakt van rauwe melk ('rauwe melk' of 'au lait cru' op de verpakking). Er kunnen schadelijke bacteriën in zitten, zoals listeria.

Hoeveel scampi's mag je eten?

Voor een voorgerecht voorzie je best 6 stuks per persoon; voor een hoofdgerecht met scampi's mag dat gerust het dubbele zijn. Speel je 't liefst op zeker met precieze gewichten? 75 à 80 gram scampi's voor een voorgerecht en 150 gram voor 'n hoofdgerecht is een goede richtlijn.

Waarom geen inktvis tijdens zwangerschap?

We weten niet goed of het veilig is om inktvis te eten. Waarschijnlijk kan het geen kwaad om inktvis een enkele keer te nemen tijdens je zwangerschap. Het kan pas schadelijk worden voor je kindje als je regelmatig schaal- en schelpdieren of vis eet die te veel vervuild zijn.

Kun je feta eten als je zwanger bent?

Je kunt volop genieten van een heerlijke kaasplank, een salade met mozzarella of een toastje met feta, zolang je maar kiest voor kazen die zijn gemaakt van gepasteuriseerde melk. Veilig tijdens zwangerschap?

Mag je scampi-friet eten als je zwanger bent?

Alle andere witte vis, gerookte vis en schaaldieren zijn, eenmaal gekookt, veilig. Kun je scampi eten als je zwanger bent? Ja, zolang ze goed gaar zijn, kun je genieten van scampi en friet!

Is scampi eten gezond?

Voor scampi's en andere schaal- en schelpdieren gelden dezelfde adviezen zoals voor vis. Schaal- en schelpdieren zijn rijk aan verschillende vitaminen zoals B12 en andere B-vitaminen (hoeveelheid afhankelijk van de soort) en mineralen zoals jodium, fosfor en seleen.

Wat moet je vermijden in het eerste trimester?

Hoewel de foetus op dit moment slechts 2,5 tot 3,8 centimeter lang is, zijn alle belangrijke organen en systemen gevormd. Tijdens het eerste trimester is de foetus het meest vatbaar voor schade door stoffen zoals alcohol, drugs en bepaalde medicijnen, en voor ziekten zoals rodehond (rodehond) .

Welke vis is niet zwanger?

Rauwe of gerookte vis zoals gerookte zalm, rauwe haring (maatjesharing of Hollandse Nieuwe) of vis in sushi kun je beter laten staan. Na het verhitten van rauwe of gerookte vis kun je dit wel veilig eten.

Mag je fish and chips eten als je zwanger bent?

Wanneer je vis goed verhit in de oven of pan zijn de meeste soorten vis gewoon toegestaan. Mag je dan ook vissticks eten wanneer je zwanger bent? Ja, je mag vissticks eten wanneer je zwanger bent.

Waarom geen zalm bij zwangerschap?

Alleen zalm die verhit is voordat je het eet, is zonder risico's. Als deze vis niet verhit is, bestaat er een kans dat het de Listeria bacterie bevat. Een besmetting met deze bacterie kan schadelijke gevolgen hebben voor je zwangerschap, in het ergste geval kan het leiden tot een miskraam of doodgeboren kindje.

Wat absoluut niet eten als je zwanger bent?

Wat kan je beter vermijden tijdens je zwangerschap
  1. Rauwe Vis en Schaal- en Schelpdieren: ...
  2. Ongepasteuriseerde Zuivelproducten: ...
  3. Rauw of Onvoldoende Verhit Vlees: ...
  4. Grote Hoeveelheden Cafeïne: ...
  5. Alcohol: ...
  6. Rauwe Eieren en Producten met Rauwe Eieren: ...
  7. Teveel Vitamine A: ...
  8. Gepelde Noten:

Mag je saucijzenbroodjes eten als je zwanger bent?

Beter om regelmatig te vermijden : producten op basis van gebak, zoals saucijzenbroodjes of pasteitjes. banketbakkerswaren of taarten met veel romige vulling of toppings.

Waarom geen chips als je zwanger bent?

Meer dan 100 gram kan je bloeddruk verhogen, maar een paar dropjes per dag kunnen geen kwaad. Let op: In chips, ontbijtkoek en patat zit acrylamide, een stofje dat voor iedereen ongezond is als je er veel van binnenkrijgt.

Waarom geen honing zwanger?

Tijdens je zwangerschap is het cruciaal om bewust te zijn van wat je eet. Honing, hoewel vaak gezien als een gezond alternatief voor geraffineerde suikers, bevat sporen van de bacterie Clostridium botulinum. Deze bacterie kan botulisme veroorzaken, een ernstige ziekte.

Welke groente mag je niet zwanger maken?

Nitraatrijke groenten (andijvie, bleekselderij, Chinese kool, koolrabi, postelein, raapstelen, rode biet, sla, spinazie, spitskool en venkel) werden lange tijd beschouwd als mogelijk schadelijk voor de gezondheid.

Waarom geen drop zwanger?

Of het nu zoete of zoute drop is, in drop zit altijd glycyrrhizine. Dat komt van nature uit de zoethoutwortel en zorgt voor de typische dropsmaak. Maar het kan er ook voor zorgen dat je vocht vasthoudt en dat je bloeddruk tijdelijk stijgt. En zeker nu je zwanger bent, kun je dat niet gebruiken.