Hoofdpijn tijdens de zwangerschap en tips van vroedvrouwen om deze te verlichten | Wat is normaal en wat zijn waarschuwingssignalen?

Waarom krijg je hoofdpijn als je zwanger bent?

Gevraagd door: dr. Yassin de Wit M  |  Laatste update: 30 december 2025
Score: 5/5 (58 stemmen)

Hoofdpijn en zwanger: de oorzaken Het is geen ongewone combinatie: hoofdpijn en zwanger zijn gaat vaak samen. Je lichaam reageert op fysieke en hormonale veranderingen. Ook spelen stress en vermoeidheid een rol bij zwangerschapshoofdpijn.

Wat is de betekenis van hoofdpijn tijdens de zwangerschap?

Hoofdpijn in het eerste trimester van de zwangerschap

De hoofdpijn kan worden veroorzaakt door zwangerschapshormonen of een gevolg zijn van andere kwaaltjes, zoals misselijkheid en vermoeidheid. Ook spanning en stress kunnen je hoofdpijn geven; er komt tijdens een zwangerschap een hoop op je af.

Hoe kom ik van hoofdpijn af tijdens de zwangerschap?

Probeer goed te eten en voldoende te drinken, vooral als je vatbaar bent voor ochtendmisselijkheid. Verminder je stressniveau. Probeer een massage of een coldpack om spanningshoofdpijn te verlichten. Als je migraine hebt, rust dan uit in een koele, donkere kamer zonder lawaai.

Wat kan hoofdpijn tijdens de zwangerschap veroorzaken?

Slechter slapen of wakker worden met een verkeerde houding kan ervoor zorgen dat je met hoofdpijn opstaat. Je lichaam verwerkt suikers anders tijdens je zwangerschap. Te weinig eten of een te lange tijd tussen maaltijden kan een daling in je bloedsuiker veroorzaken, wat hoofdpijn kan uitlokken.

Is hoofdpijn normaal tijdens de zwangerschap?

Hoofdpijn kan vaak voorkomen in het begin van de zwangerschap . Het verbetert meestal naarmate de zwangerschap vordert. Het is niet schadelijk voor je baby, maar kan wel onprettig voor jou zijn. Hoofdpijn kan soms een symptoom zijn van pre-eclampsie, wat tot ernstige complicaties kan leiden als het niet goed wordt gecontroleerd en behandeld.

16 gerelateerde vragen gevonden

Is hoofdpijn teken van zwangerschap?

Hoofdpijn is ook een vroeg teken van zwangerschap en wordt net als de stemmingswisselingen veroorzaakt door een toename van de hormonen. Als u last heeft van hoofdpijn, kunt u wat paracetamol nemen, maar ik raad het gebruik af van middelen met acetylsalicylzuur (zoals aspirine).

Wat helpt tegen hoofdpijn als je zwanger bent?

Tips tegen hoofdpijn als je zwanger bent

Zorg voor frisse buitenlucht: Ga regelmatig naar buiten voor een wandeling om frisse lucht in te ademen. Slaap voldoende: Zorg voor voldoende nachtrust om je lichaam te laten herstellen. Hydrateer goed: Drink voldoende water om uitdroging te voorkomen.

Wat mag je niet eten als je zwanger bent?

Wat mag je niet eten/drinken als je zwanger bent?
  • Rauw vlees en rauwe melk. ...
  • Gerookte kant-en-klare vis uit de koeling, rauwe vis zoals haring, rauwe schaar- en schelpdieren zoals garnalen, roofvissen zoals makreel en tonijn.
  • (Producten met) rauwe eieren.
  • Rauwe kiemgroeten zoals Taugé
  • Kaas gemaakt van rauwe melk.

Wat betekent hoofdpijn op je voorhoofd?

Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. Het voelt vaak aan als een drukkende, zeurende pijn rond het voorhoofd of aan de zijkanten en achterkant van het hoofd. Deze vorm van hoofdpijn wordt meestal veroorzaakt door stress, vermoeidheid, slechte houding of spierspanning in de nek en schouders.

Waar hoofdpijn bij zwangerschapsvergiftiging?

Als u door zwangerschapsvergiftiging het HELPP-syndroom heeft opgelopen, krijgt u last van: Hoofdpijn. Pijn in de bovenrug.

Wat voel je bij zwangerschapsdiabetes?

De symptomen van zwangerschapsdiabetes zijn veel dorst hebben, veel plassen, vermoeidheid of een veel groter kind hebben in de buik dan normaal is op dat moment in de zwangerschap. Maar vaak merk je de symptomen ook niet.

Wat zijn de oorzaken van hoofdpijn en dorst tijdens de zwangerschap?

Hydratatie is erg belangrijk tijdens je zwangerschap. Een tekort aan vocht kan niet alleen invloed hebben op je algehele welzijn, maar ook op hoofdpijn. Stoppen met roken of minder koffie drinken tijdens de zwangerschap is een gezonde keuze, maar het kan ook zorgen voor ontwenningsverschijnselen, waaronder hoofdpijn.

Welke week zwangerschap hoofdpijn?

In het eerste en soms ook in het derde trimester ervaren vrouwen hoofdpijn. Meestal gaat het dan om spanningshoofdpijn. Dit is een drukkende en soms zeurende hoofdpijn. Het lijkt daarbij net alsof er een band strak om je hoofd zit.

Wat voel je als je een buitenbaarmoederlijke zwangerschap hebt?

Klachten bij een buitenbaarmoederlijke zwangerschap

Bijvoorbeeld vaginaal bloedverlies en pijn in de onderbuik, die voelt als erge menstruatiepijn. Als de eileider scheurt kan ineens erge buikpijn ontstaan. Vaak heb je ook schouderpijn en het gevoel dat je moet poepen, terwijl er niets komt.

Wat helpt tegen hoofdpijn?

Over het algemeen helpen de onderstaande tips goed tegen hoofdpijn:
  • Zorg voor voldoende frisse lucht.
  • Neem op tijd je rust en ontspanning.
  • Zorg voor regelmaat.
  • Drink voldoende water.
  • Zorg voor een goede lichaamshouding.
  • Doe regelmatig ontspannings-oefeningen.
  • Vermijd dranken met cafeïne en alcohol.

Welke emotie hoort bij hoofdpijn?

Ernstige hoofdpijn kan ervoor zorgen dat negatieve emoties op de voorgrond komen te staan. Je voelt je bijvoorbeeld gefrustreerd omdat je lichaam je in de steek laat, of je bent bang voor een nieuwe aanval. Of misschien voel je vaak somber of machteloos.

Waarom krijgt mijn man hoofdpijn na seks?

Tips om de hoofdpijn te verminderen

Een houding te vinden waarin je spieren niet te veel belast worden. Een warm bad voor of na het vrijen te nemen. Je voor of na het vrijen te laten masseren. Pijnstillers zoals paracetamol te nemen indien de hoofdpijn heftig is.

Wat eten tegen hoofdpijn?

Met name de spiegels van vitamine B2 en vitamine B6 blijken bij veel migrainepatiënten verlaagd te zijn. Bronnen van vitamine B: volkoren producten, bladgroenten, vlees, vis, vloeibare melkproducten, noten, zaden, eieren, peulvruchten, soja, aardappelen.

Welke groente mag je niet zwanger maken?

Nitraatrijke groenten (andijvie, bleekselderij, Chinese kool, koolrabi, postelein, raapstelen, rode biet, sla, spinazie, spitskool en venkel) werden lange tijd beschouwd als mogelijk schadelijk voor de gezondheid.

Wat mag je absoluut niet tijdens zwangerschap?

Wat mag je niet als je zwanger bent en wat mag wel?
  1. Roken.
  2. Alcohol.
  3. Sigaretten.
  4. Medicijnen.
  5. Verven.
  6. Te veel bukken en of tillen.
  7. Kattenpoep.
  8. Spa dag.

Hoeveel Red Bull is zwanger?

Als je zwanger bent of borstvoeding geeft zou je tot 2 blikjes energiedrank veilig kunnen drinken op een dag. Maar op de verpakking van energiedranken staat vanwege de cafeïne aangegeven 'niet aanbevolen voor kinderen en als je zwanger bent of borstvoeding geeft'.

Heb je hoofdpijn als je net zwanger bent?

Vooral in het begin van de zwangerschap klagen vrouwen wel eens over hoofdpijn. Soms weten we gewoon niet waardoor het komt en gooien we het vaak op hormoonveranderingen. De meeste vormen van hoofdpijn in de zwangerschap zijn onschuldig. En als je er af en toe last van hebt mag je gerust een paracetamol.

Hoe begint een zwangerschapsvergiftiging?

Je plotseling misselijk bent en/of braakt na de 20 weken zwangerschap. Je last hebt van pijn in je bovenbuik aan de rechterkant en je het gevoel hebt dat er een strakke riem rondom je middel wordt aangetrokken. Je last krijgt van kortademigheid.

Hoe laat je hoofdpijn verdwijnen?

Met rust en ontspanning

Zorg voor voldoende slaap, en neem voldoende rustpauzes. Neem geregeld ontspanning, een korte wandeling volstaat dikwijls om je van hoofdpijn te verlossen. Er zijn, naast paracetamol, niet echt EHBO-spullen die uw hoofdpijn kunnen laten verdwijnen.

Waar hoofdpijn bij zwangerschapsvergiftiging?

Als u door zwangerschapsvergiftiging het HELPP-syndroom heeft opgelopen, krijgt u last van: Hoofdpijn. Pijn in de bovenrug.

Vorige artikel
Wat is sempreluna?
Volgende artikel
Wat is gebrek aan respect?