5 redenen waarom je niet op je rug wilt liggen tijdens de bevalling

Waarom is het niet goed om liggend te bevallen?

Gevraagd door: Sienna Ghoerle  |  Laatste update: 30 september 2025
Score: 4.7/5 (38 stemmen)

Als je liggend op je rug bevalt, maak je het je baby moeilijker om in te dalen en te draaien, waardoor de bevalling langer kan duren. Liggend bevallen is vaak pijnlijker doordat je minder goed overweg kunt met de kracht van de weeën.

Waarom liggen vrouwen tijdens de bevalling?

Uit onderzoek blijkt dat de houding die je kiest ervoor kan zorgen dat de bevalling sneller gaat, beter voelt en makkelijker verloopt voor jou en je baby. Deze voordelen hebben de verschillende houdingen bijvoorbeeld: Zitten of liggen: je voelt je ondersteund. Staan of rechtop zitten: de zwaartekracht helpt mee.

Welke houding is het beste om te bevallen?

Op handen en knieën

Dit is een goede houding om te bevallen, voornamelijk als je veel last hebt van rugweeën. De zwaartekracht helpt het kindje mee om geboren te worden.

Is het goed om te liggen tijdens weeën?

Je kunt de weeën bijvoorbeeld staand opvangen terwijl je voorover leunt en wat heen en weer wiegt. Bij rugweeën kan het fijn zijn om op je handen en knieën te gaan zitten. Ook liggen op je zij kan prettig zijn, eventueel met een kussen tussen je benen. Ook het in beweging blijven kan goed aanvoelen.

Wat is de meest natuurlijke houding om te bevallen?

Rechtop is een natuurlijke houding, de zwaartekracht helpt namelijk mee. Deze houding kent ook vele positieve effecten tijdens de bevalling: Bevallen kunt u in verschillende baringshoudingen. Wanneer u tijdens de bevalling vaak van houding wisselt heeft dit een positief effect op de baring.

40 gerelateerde vragen gevonden

Welke houding stimuleert weeën?

Rechtop staan

De zwaartekracht is je beste vriend tijdens de bevalling. Rechtop staan en bewegen zorgt ervoor dat je baby makkelijker indaalt in het bekken en bevordert de ontsluiting.

Wat is een holistische bevalling?

Holistische verloskundigen werken vanuit het uitgangspunt dat een vroedvrouw meer doet dan periodiek een zwangere vrouw controleren of ze fysiek nog in orde is. Ze leren zwangere vrouwen goed te luisteren naar het eigen lichaam.

Is het mogelijk om te slapen tijdens de bevalling?

Tijdens de latente fase is het belangrijk zoveel mogelijk te ontspannen en afleiding te zoeken. Lukt het je nog om tussen de weeën door een beetje te slapen, doe dat vooral. Hoe meer je ontspant, hoe meer oxytocine je aanmaakt en hoe lager je adrenaline wordt.

Hoe verlies je een slijmprop?

Doordat je baarmoedermond al voordat de weeën op gang komen zachter wordt, kan de slijmprop eruit vallen. Sommige vrouwen merken dit: ze zien de slijmprop in hun onderbroek, vaak met een beetje bloed. Het kan ook zijn dat je hem niet in één keer, maar in stukjes verliest. Of dat hij eruit komt op de wc.

Wat als je vliezen zijn gebroken?

Er wordt meestal maximaal 72 uur na het breken van de vliezen afgewacht of er vanzelf weeën op gang komen, omdat de bevalling dan over het algemeen beter verloopt. Gebeurt dat niet, dan wordt de bevalling ingeleid in het ziekenhuis.

Welke houding bevordert ontsluiting?

Bewezen is dat een verticale houding (lopen, staan, zitten) meehelpt om de ontsluiting beter te laten vorderen. Je leunt bijvoorbeeld op een tafel, de wastafel, het aanrecht of de bedrand en wiegt heen en weer met je heupen. Al wiegend vang je jouw weeën op. Staand geef je jouw kindje meer ruimte om dieper te komen.

Hoe zorg je voor een snelle bevalling?

Kies wat goed voelt voor jou en wat je ontspannen kunt doen.
  1. Rust, fysiek én mentaal. ...
  2. Bewegen. ...
  3. Weeën opwekken met massage en drukpunten. ...
  4. Weeën opwekken met acupunctuur. ...
  5. Bevalling zelf opwekken met frambozenbladthee of vrouwenmantelthee. ...
  6. Bevalling opwekken met homeopathische druppels. ...
  7. Weeën opwekken met voetreflexmassage.

Wie heeft liggend bevallen bedacht?

Cleopatra beviel op haar knieën

Pas in de 17e eeuw, toen verloskundigen tijdens bevallingen steeds meer plaats moesten maken voor de 'barbier-chirurgijns' ofwel heelmeesters, werd het liggend bevallen in bed geïntroduceerd. Dit zou prettig zijn voor de barende, maar was eigenlijk vooral prettig voor de zorgverleners.

Waarom is het niet goed om op je rug te bevallen?

Als je liggend op je rug bevalt, maak je het je baby moeilijker om in te dalen en te draaien, waardoor de bevalling langer kan duren. Liggend bevallen is vaak pijnlijker doordat je minder goed overweg kunt met de kracht van de weeën.

Is de baby wakker tijdens de bevalling?

Als je bevalling begint met het breken van de vliezen, dan dringen er ineens allerlei geluiden van buitenaf tot je kindje door. Als de weeën elkaar steeds sneller opvolgen, krijgt de baby minder bewegingsvrijheid en kan hij of zij wakker worden.

Waarom sterven vrouwen tijdens de bevalling?

Honderdduizenden vrouwen sterven jaarlijks door complicaties tijdens de zwangerschap of bevalling, zoals bloedingen, hoge bloeddruk of infecties. Met name omdat er geen goede medische begeleiding en geen kraamzorg is.

Wat zijn voortekenen van de bevalling?

Je kunt je grieperig of vaag gaan voelen. Ook kun je te maken krijgen met diarree, zuurbranden, misselijkheid door begin bevalling en overgeven. daarnaast kan diarree een teken zijn voor het begin van een bevalling. Last hebben van zware rugpijn is ook een symptoom van een naderende bevalling.

Waarom stinkt mijn slijmprop?

Zware bloedingen kunnen wijzen op een zwangerschapscomplicatie, waaronder placenta previa of placenta-abruptie. Ze moeten ook de dokter bellen als de slijmprop groen is of stinkt, wat kan wijzen op een mogelijke infectie.

Hoe snel kun je bevallen na een slijmprop?

De slijmprop is geen teken dat je gaat bevallen. De bevalling kan gerust nog enkele dagen of weken op zich laten wachten. Soms verliezen vrouwen wel de slijmprop aan het begin van de bevalling of tijdens de bevalling.

Waarom krijg je kraamtranen?

De oorzaak van kraamtranen is niet direct aan te wijzen, De kans is groot dat het samenhangt met veranderingen in je hormoonhuishouding na de bevalling. De emoties kunnen ook te maken hebben met een gevoel van ontlading na de bevalling.

Is lopen goed voor de bevalling?

Ook is het goed om minstens twee keer per week oefeningen te doen die je kracht en uithoudingsvermogen verbeteren. Zoals activiteiten waarbij je met je eigen lichaamsgewicht beweegt of waar je spieren van verbeteren. Wandelen, fietsen, yoga, zwemmen en fitness kun je prima tot het einde van de zwangerschap doen.

Hoeveel uur slaapt een kraamweek?

Slaapritme baby: 0-2 maanden

In de eerste weken na de geboorte worden baby's wakker om te eten en daarna vallen ze weer in slaap. De eerste twee maanden slapen baby's gemiddeld 16 tot 20 uur per dag. Dit zijn gemiddelden: sommige baby's slapen maar 12 uur, andere wel 20.

Wat is een lotus bevalling?

Wat is nu precies een lotusbevalling? Bij een lotusbevalling kiezen de ouders ervoor om de navelstreng niet af te klemmen of door te knippen. De placenta met navelstreng blijft dan aan de baby vastzitten totdat deze er vanzelf afvalt. Dit kan 3 tot 10 dagen duren.

Wat is een medisch bevalling?

Je kunt in het ziekenhuis bevallen begeleid door een klinisch verloskundige en gynaecoloog. Dit noemen we een medische bevalling.

Hoe lang na de bevalling wellness?

Na een gewone bevalling ben je welkom voor een ontspannende massage vanaf 1 week na de bevalling - op voorwaarde dat er geen medische complicaties zijn en je jezelf er klaar voor voelt. Na een keizersnede duurt het herstel uiteraard langer en is massage weer mogelijk na 6 weken.

Volgende artikel
Hoeveel kost IVF gemiddeld?