NEUROLOGIST: Het ergste wat je kunt doen na een relatiebreuk | Andrew Huberman

Waarom gaan mensen terug naar hun ex?

Gevraagd door: Meike Aksoy  |  Laatste update: 23 augustus 2026
Score: 4.7/5 (10 stemmen)

Waarom keer ik steeds terug? “Je vergeet de slechte dingen” “Mensen keren vaak terug naar hun ex, omdat zoiets minder eng is dan helemaal opnieuw te beginnen met iemand anders. Met een ex voelt het vertrouwd en veilig aan, want je weet waar je aan toe bent”, zegt Hertens.

Waarom steeds terug naar ex?

Na een breuk voelt het verlies daarom des te zwaarder, alsof er een stukje van hun identiteit verdwenen is. Dit verlies drijft mensen vaak terug naar hun ex. Het geeft een tijdelijk gevoel van compleetheid, zelfs als je diep vanbinnen weet dat de relatie niet gezond was.

Waarom rennen mensen terug naar hun exen?

Vermijden van ongemak . De meesten van ons genieten niet van de emotionele pijn of het ongemak dat een relatiebreuk met zich meebrengt. Het niet willen voelen van dit ongemak kan ons terugdrijven naar de persoon die dit lijden historisch heeft verlicht.

Hoeveel procent gaat terug naar ex?

Uit een onderzoek blijkt dat 50% van de koppels die uit elkaar gaan, later toch weer bij elkaar komen. Er zijn zelfs koppeltjes bij wie dit een terugkerend patroon wordt. Vaak wordt geadviseerd om de eerste periode nadat je relatie voorbij is, je partner zo veel mogelijk met rust te laten.

Waarom gaat iemand terug naar zijn ex?

Je zoekt naar vertrouwdheid en comfort .

Het is normaal om je veilig en comfortabel te willen voelen, en als het om je relaties gaat, betekent dat zelfs wanneer ze potentieel disfunctioneel of ongezond zijn. Mensen voelen zich instinctief aangetrokken tot vertrouwdheid, omdat het als veiliger kan worden ervaren dan het onbekende.

19 gerelateerde vragen gevonden

Waarom komen mensen weer bij hun ex terug?

Wat zorgt ervoor dat een ex terugkomt? Je ex kan om verschillende redenen terugkomen. Hij of zij kan je bijvoorbeeld missen, nog steeds verliefd zijn of de conflicten die de relatie hebben verbroken, willen oplossen . In andere gevallen kan het zijn dat hij of zij zich eenzaam voelt, geen verantwoordelijkheid wil nemen voor zijn of haar daden, of niet de bedoeling had dat de breuk permanent zou zijn.

Is het erg om steeds terug te gaan naar een ex?

Technisch gezien is er geen limiet aan hoe vaak je terug moet gaan naar een ex. Maar die limiet zit in jezelf, en deze checklist kan je helpen dat te bepalen. Als je teruggaat naar je ex, is dat oké.

Waarom gaan vrouwen vaak terug naar hun ex?

Waarom keer ik steeds terug? “Je vergeet de slechte dingen” “Mensen keren vaak terug naar hun ex, omdat zoiets minder eng is dan helemaal opnieuw te beginnen met iemand anders. Met een ex voelt het vertrouwd en veilig aan, want je weet waar je aan toe bent”, zegt Hertens.

Waarom gaan de meeste koppels uit elkaar?

Een druk gezinsleven, een hectisch sociaal bestaan, een veeleisende job ... te midden van alle dagelijkse bezigheden en beslommeringen verliezen veel partners elkaar én hun relatie uit het oog. Volgens relatietherapeute Christine Wilke uit Pennsylvania is dit de reden waarom koppels het vaakst uit elkaar gaan.

Wat is de 3 weken regel bij een relatiebreuk?

Het concept van de "21-dagenregel" suggereert dat wanneer je besluit een relatie te beëindigen, het essentieel is om je te committeren aan volledig geen contact met de persoon gedurende een periode van 3 weken - 21 aaneengesloten dagen . Je hebt misschien wel eens gehoord van Matthew Hussey, de beroemde Britse liefdescoach (en ex-vriend van popster Camila Cabello).

Waarom gaan mensen terug naar toxische exen?

Ontdek de redenen achter terugkerende toxische relaties, waaronder angst voor eenzaamheid, vertrouwdheid, een laag zelfbeeld en vertekende herinneringen . Leer hoe je de vicieuze cirkel kunt doorbreken en gezondere, meer bevredigende relaties kunt vinden.

Waarom blijven mensen vasthouden aan hun ex?

De meest voorkomende reden waarom mensen zeggen dat ze deze items bewaren, is vanwege de herinneringen die eraan verbonden zijn . De tweede meest voorkomende reden is omdat ze functioneel zijn.

Waarom kunnen exen elkaar niet loslaten?

Angst om single te zijn

Dit kan meerdere redenen hebben. Zo blijkt uit onderzoek dat angst voor single zijn en op de eigen benen staan meespeelt in het najagen en achtervolgen van een ex-partner. Dit houdt een emotionele band in stand, ook al kan deze soms niet meer wederzijds zijn.

Waarom trekken mannen zich altijd terug?

Mannen trekken zich vaak terug door emotionele overweldiging, angst om hun onafhankelijkheid te verliezen, onopgeloste stress of verwarring over hun gevoelens. Het is niet altijd een teken van desinteresse, maar eerder een behoefte aan ruimte om hun gedachten en emoties te verwerken.

Hoe lang duurt het voordat een ex je gaat missen?

Hoe lang duurt het voordat mijn ex mij gaat missen? Gemiddeld beginnen ex-partners na 2 tot 4 weken een vorm van gemis te voelen, vooral als er geen contact is. Maar dit hangt sterk af van hoe jullie relatie en de breuk zijn verlopen, en van de hechtingsstijl van je ex.

Waarom blijven exen bij elkaar terugkomen?

Aanhoudende gevoelens . Ex-partners zijn simpelweg nog niet over elkaar heen. Onderzoek suggereert dat het vasthouden aan aanhoudende gevoelens de meest genoemde reden is om weer bij een ex-partner te komen (Dailey et al., 2011). Liefde, zo lijkt het, houdt niet op na een breuk, en het kan mensen ertoe aanzetten om weer bij elkaar te komen.

Waarom na 7 jaar uit elkaar?

Meeste mensen scheiden na acht jaar

Dit omdat de eerste bovengenoemde behoefte zoals stabiliteit, veiligheid of een gezin vervuld is. En er daarvoor een nieuwe behoefte in de plaats komt. En daarmee kan dat waar je samen al die tijd aan gewerkt hebt, ineens niet meer hetgeen zijn wat je wilt.

In welke periode gaan de meeste relaties uit?

In maart en augustus de meeste relatiebreuken. Samen met de maand maart gaan de meeste mensen uit elkaar in de maand augustus.

Is geen seks een reden voor scheiding?

“Koppels die geen seks hebben en waar de fysieke connectie volledig ontbreekt, dreigen uit elkaar te groeien. Vaak vermijden ze niet alleen seks, maar ook de communicatie erover. Dat zorgt dan weer tot een nog dieper gevoel van eenzaamheid voor de partners, en is daarom vaak een voorbode van een echtscheiding.

Waarom gaan mensen vreemd met hun ex?

Het zit niet goed in je relatie

Vreemdgaan biedt je spanning en sensatie, de verleiding van het nieuwe, een welkome ontsnapping aan de dagelijkse sleur. Uit onderzoek[1] uit 2019 blijken de twee grootste redenen om vreemd te gaan het gebrek aan liefde en de behoefte aan meer seksuele partners.

Wat is het Rebecca syndroom?

Rebecca is een 16-jarige, temperamentvolle jongedame met het Prader-Willi syndroom. Dit syndroom kenmerkt zich onder andere door een onbedwingbare eetlust, spierslapte en een aantal uiterlijke kenmerken. De onbedwingbare eetlust is bij Rebecca niet zo'n heel groot probleem, hoewel zij wel veel wil eten.

Wat is een rebound relatie?

Wat is een rebound-relatie? Het is een relatie die ons in staat stelt een moeilijke breuk te boven te komen. Dit label wordt gebruikt wanneer we, al dan niet bewust, ervoor kiezen om na een break-up snel weer een nieuwe relatie te beginnen.

Waarom gaan vrouwen terug naar hun ex?

De website ondervroeg 1000 mannen en vrouwen en ontdekte dat bijna de helft van de single vrouwen nog regelmatig seks heeft met een ex-vriend. De grootste reden hiervoor is het missen van lichamelijke intimiteit. 31 procent gaf toe het nog te doen omdat ze hoopten op een nieuwe relatie met de oude vlam.

Hoeveel mensen komen terug bij ex?

Een aantal recent verschenen Een aantal recent verschenen studies in het tijdschrift Social Psychological and Personality Science laat zien dat bijna de helft van de mensen last hebben van tegenstrijdige gevoelens voordat ze het uitmaken met hun partner.

Hoe weet je dat je ex nog niet over je heen is?

Je kijkt veel naar de spulletjes van jullie relatie. Je bent nog veel bezig met foto's, cadeautjes, of andere spullen die verbonden zijn met je ex, zelfs als het pijn doet om ze te zien. Weet echter dat het je heling in de weg staat als je jezelf continu confronteert met materiele zaken die je aan je ex doen denken.