Kun je met angst bevallen?
Gevraagd door: Dina van den Pol | Laatste update: 23 oktober 2025Score: 4.5/5 (17 stemmen)
De angst heeft een negatief effect op de zwangerschap, want door stress kan de baby al in de buik een ontwikkelingsachterstand krijgen. En de bevalling kan moeilijker verlopen omdat een vrouw die veel stress ervaart meer adrenaline en cortisol aanmaakt en minder oxytocine.”
Hoe ga ik om met angst voor mijn bevalling?
Als je last hebt van bevalangst, kan je bij verschillende hulpverleners terecht voor hulp: Je verloskundige of gynaecoloog. Het belangrijkste advies is misschien wel om je angst met hen te bespreken. Zij zien dit vaker en kunnen je helpen en voorlichten over specifieke angsten waar je mee zit.
Wat is de angst voor zwangerschap en bevallen?
Tokofobie is een extreme angst voor de bevalling . Deze aandoening zorgt ervoor dat sommige vrouwen buitensporige maatregelen nemen om zwangerschap te voorkomen. Vrouwen die wel zwanger raken, zien vaak elke week van de zwangerschap op in plaats van ervan te genieten. Met therapie en extra ondersteuning kan deze aandoening worden overwonnen.
Is het normaal om angstig te zijn na de bevalling?
Veel vrouwen kunnen zich in de eerste 10 dagen na hun bevalling negatief, prikkelbaar of over emotioneel voelen. Je wordt dan plots overweldigd door je emoties, je hebt huilbuien, ervaart angst- en spanningsklachten en je slaapt slecht. Deze huildagen zijn heel normaal en gaan meestal binnen de paar dagen voorbij.
Kun je de bevalling door spanning tegenhouden?
Tijdens ieder trimester legden onderzoekers van de Universiteit van Tilburg stresssymptomen vast bij vrouwen die na een normale zwangerschapstermijn bevielen. Maar liefst één op de tien vrouwen kampte gedurende de hele zwangerschap met stress. Deze groep had ruim 30% minder kans op een natuurlijke bevalling.
Wat triggert een bevalling?
Overigens is het de baby die bepaalt wanneer de bevalling begint. Hij of zij scheidt het stresshormoon cortisol af. Dit hormoon komt via de placenta bij jou terecht. Onder invloed van cortisol treedt bij jou ook de hele hormonenfabriek in werking, waardoor de weeën op gang komen en de bevalling gaat beginnen.
Is het normaal om zenuwachtig te zijn voor de bevalling?
Je zenuwachtig of een beetje angstig voelen ten opzichte van je zwangerschap en/of bevalling is heel normaal. Als de angst echter extremer wordt, waardoor een bevalling actief wordt vermeden, of een vrouw er alles aan doet om niet zwanger te worden, noemen we dit Tokofobie (tokos= geboorte, phobos =fobie).
Hoeveel vrouwen hebben een traumatische bevalling?
Ongeveer 10-30 % van de vrouwen vindt de bevalling een traumatische ervaring.
Wat is vaag voelen voor de bevalling?
Je voelt je bijzonder moe, misschien zelfs een beetje somber. Je buik wordt met de dag zwaarder, wat het gevoel van vermoeidheid versterkt. Bewegen vraagt nu een bovenmenselijke inspanning en je droomt van maar één ding: slapen!
Is het normaal om te huilen vlak voor de bevalling?
Deze stemmingswisselingen zijn normaal en kunnen zelfs een voorteken zijn van de naderende bevalling. Je raakt sneller geëmotioneerd en huilt vaker dan normaal.
Wat als je niet durft te bevallen?
Heb je tips om zo ontspannen mogelijk je bevalling in te gaan? Bespreek je angsten met je verloskundige of gynaecoloog. Zij kunnen je informatie geven of geruststellen. Veel vrouwen wachten hier te lang mee, omdat ze het thema willen vermijden of omdat ze zich schamen.
Hoe kun je rustig bevallen?
Gedurende de nacht zijn weeën voor je lichaam al erg vermoeiend. Het is vaak beter om het dan zo rustig mogelijk aan te doen en lekker in bed te blijven. Probeer zo lang mogelijk rustig te ademen, kort door je neus in en lang uit door de mond. Leg je handen op je buik en probeer daar naar toe te ademen.
Kan je vroeger bevallen door stress?
Stress en angst tijdens de zwangerschap leidt tot een verhoogde kans op vroeggeboorte en een laag geboortegewicht. Het risico hiervoor is te vergelijken met het risico dat roken tijdens de zwangerschap met zich meebrengt.
Wat zijn voortekenen van de bevalling?
Je kunt je grieperig of vaag gaan voelen. Ook kun je te maken krijgen met diarree, zuurbranden, misselijkheid door begin bevalling en overgeven. daarnaast kan diarree een teken zijn voor het begin van een bevalling. Last hebben van zware rugpijn is ook een symptoom van een naderende bevalling.
Hoe pers je tijdens de bevalling?
Gedirigeerd persen
Je houdt je adem zo lang mogelijk in, terwijl je perst. Vaak met je kin op je borst en opgetrokken benen. Als je je adem niet langer kunt inhouden, blaas je uit en neem je vlug een nieuwe hap lucht.
Is de baby rustig voor de bevalling?
Vaak worden baby's kort voor de bevalling rustiger. Ze slapen veel en dan bewegen ze soms wat minder.
Hoe merk je dat je bijna gaat bevallen?
Regelmatige weeën en krampen
Een van de eerste tekenen dat de bevalling begint, zijn regelmatige weeën of krampen. Deze weeën kunnen aanvoelen als hevige menstruatiepijn en worden steeds regelmatiger en intenser. De frequentie van de weeën kan variëren, maar meestal komen ze om de vier tot vijf minuten.
Is een ingedaalde baby makkelijker te bevallen?
Als je baby is ingedaald, betekent dat meestal niet dat je ook al snel gaat bevallen. Tenzij je baby pas tegen de uitgerekende datum indaalt, of daarna. Maar indalen is in principe geen voorteken van een naderende bevalling. Het betekent wel dat je baby zich langzaam maar zeker aan het voorbereiden is op de bevalling.
Hoe voel je je laatste dagen voor de bevalling?
De samentrekkingen, ofwel contracties, kunnen in de laatste dagen voor de bevalling sterker worden en overgaan in voorweeën of oefenweeën die de baarmoedermond helpen voorbereiden. Dit kan een zwaar gevoel geven in je (onder)buik en onderrug, en sommige vrouwen ervaren dit als pijnlijk.
Hoe vaak overlijden vrouwen bij de bevalling?
Jaarlijks overlijden gemiddeld 11 vrouwen aan de gevolgen van zwangerschap, baring of kraambed. In de periode 2006-2018 stierven in totaal 141 vrouwen op 2.304.271 levendgeborenen aan de gevolgen van zwangerschap, baring of kraambed, ofwel 6,1 moeders per 100.000 levendgeborenen. Gemiddeld zijn dat 11 moeders per jaar.
Wat is een zware bevalling?
Een zware bevalling kan een traumatische ervaring zijn voor zowel moeder als kind. De bevalling kan langdurig, te snel of met diverse interventies zoals een vacuümpomp, knip of spoedkeizersnede verlopen. Deze ingrepen kunnen leiden tot geboortetrauma bij je baby, wat de ontspanning en ontwikkeling kan belemmeren.
Hoe vaak scheurt een vrouw uit tijdens de bevalling?
Over totaal ruptuur (uitscheuren) voorkomen bij de bevalling. Ongeveer 1 op de 20 vrouwen scheurt ernstig uit tijdens de bevalling. Dit noemen we ook wel een totaal ruptuur.
Wat is pijnlijker, een keizersnede of een natuurlijke bevalling?
Volgens onderzoek wordt de vaginale pijn na een natuurlijke bevalling als even heftig ervaren als de pijn na een keizersnede. Een paar weken na de bevalling voelen beide groepen zich evenzeer hersteld.
Waarom huilen na de bevalling?
Doordat je na je bevalling emotioneel even uit balans bent, kun je plotseling last van huilbuien krijgen. Dit worden ook wel kraamtranen genoemd. Vaak weet je niet eens waarom je moet huilen en is het een manier om spanning te ontladen. Kraamtranen beginnen meestal drie tot vijf dagen na de bevalling te stromen.
Hoe bereid je je mentaal voor op een bevalling?
Er zijn verschillende manieren om je voor te bereiden, zoals een zwangerschapscursus volgen, boeken lezen of informatieve podcasts luisteren. Ook kan het handig zijn om een geboorteplan te maken. Hoewel een goede voorbereiding helpt, is het geen garantie op een soepele bevalling.
Duur scheiding met onderlinge toestemming?
Wanneer krijgen pasgeborenen een vitamine K-injectie?