GENEZENDE STIJL VAN ANGSTIGE HECHTING | DR. KIM SAGE

Kun je herstellen van onveilige hechting?

Gevraagd door: Bilal van den Broek  |  Laatste update: 7 september 2026
Score: 4.7/5 (18 stemmen)

Niet alle kinderen die onveilig gehecht zijn ontwikkelen hechtingsproblemen. Maar is dat wel het geval, dan is het belangrijk om te weten dat aan betere hechting gewerkt kan worden. Het vertrouwen van het kind kan hersteld worden door te werken aan de band tussen ouder en kind.

Is onveilige hechting te herstellen?

Onveilige hechting uit de kindertijd beïnvloedt volwassen relaties, maar is te herstellen. Verworven veilige hechting is mogelijk via 5 stappen: begrijpen, steun toelaten, zelfbeeld herzien, patronen doorbreken, en risico's nemen. Een veilige hechtingsfiguur in je huidige leven is essentieel voor herstel.

Kun je hechtingsproblemen oplossen?

Een hechtingsstoornis kan verdwijnen als het kind in een stabiele gezinssituatie komt waar het zich veilig kan hechten aan emotioneel beschikbare opvoeders. Uit onderzoek blijkt dat voor kinderen met een hechtingsstoornis een veilige en stabiele plek in een gezin positief werkt.

Welke therapie bij onveilige hechting?

Integratieve Therapie voor Gehechtheid en Gedrag (ITGG)

Integratieve Therapie voor Gehechtheid en Gedrag is een behandeling gericht op ernstige problemen met gehechtheid en gedrag.

Wat zijn de gevolgen van onveilige hechting op latere leeftijd?

Als volwassene kijk je anders naar jezelf en je relaties dan toen je een kind was. Onveilige hechting kan invloed hebben op je zelfbeeld en je vertrouwen in het leven. Dit kan leiden tot faalangst, weinig zelfvertrouwen, de neiging om anderen te pleasen en snel gestrest raken.

25 gerelateerde vragen gevonden

Hoe herken je onveilige hechting bij volwassenen?

Kenmerkend voor ongeremde hechting zijn zaken als:
  • Veel contact zoeken (allemansvriend)
  • Egocentrisch zijn. ...
  • Vriendschappen aangaan en onderhouden is moeilijk.
  • Niet in staat zijn om relaties in stand te houden.
  • Druk, ongeconcentreerd en impulsief. ...
  • Niet veel geleerd hebben van eerdere ervaringen.

Wat is een hechtingstrauma?

Wat is hechtingstrauma? Hechtingstrauma komt voor wanneer je als kind niet tegemoet bent gekomen in je behoefte aan warmte, nabijheid en veiligheid.

Welke 3 vormen van onveilige hechting zijn er?

Er zijn 3 typen onveilige gehechtheid: vermijdende, ambivalente en gedesorganiseerde gehechtheid. Het gedrag dat een kind laat zien hangt af van het gedrag van de opvoeder: onveilig-vermijdend: een opvoeder die niet emotioneel beschikbaar kan zijn.

Hoe omgaan met partner met vermijdende hechting?

Hieronder vind je 6 stappen die je zelf kunt zetten als je vermoedt dat je een vermijdende hechtingsstijl hebt.
  1. Creëer een veilige basis met wederzijdse steun. ...
  2. Word je bewust van je neiging tot gedrag verkeerd interpreteren. ...
  3. Onderneem activiteiten met je partner. ...
  4. Schrijf op voor welke dingen in je relatie je dankbaar bent.

Kan bindingsangst op latere leeftijd zichtbaar worden?

Bindingsangst kan ook op latere leeftijd pas zichtbaar worden. ,,Tegenwoordig worden vrouwen niet meer heel jong moeder”, vertelt de liefdesverdrietpsycholoog. ,,Veel vrouwen zijn gericht op carrière maken en niet op het moederschap, waardoor ze zich ook niet binden aan een geschikte partner.

Is hechtingsstoornis een trauma?

Onveilig gehecht zijn is echter vroegkinderlijk trauma. Zo kan je bijvoorbeeld veilig gehecht zijn naar je vader en onveilig naar je moeder. Echter de problemen ontstaan veelal wanneer de hechting tussen jou en je moeder onveilig is verlopen. Maar laten we eens beginnen met veilig gehecht zijn.

Welke kenmerken horen bij onveilig vermijdend gedrag?

Een kind dat onveilig vermijdend gehecht is, heeft geen vertrouwen in de beschikbaarheid van de opvoeder. Het kind vermijdt contact en reageert nauwelijks als de opvoeder terugkomt na afwezigheid. Het kind blijft dan bijvoorbeeld op zijn speelgoed gericht. Het kind heeft vaak plezierig contact met vreemden.

Hoe kan ik mijn hechting met mijn kind verbeteren?

Hoe bevorder je een veilige hechting?
  1. reageert als het kind naar de ouder kijkt of toenadering zoekt.
  2. een vriendelijke gezichtsuitdrukking heeft en naar het kind lacht.
  3. praat tegen het kind en vertel wat het doet, bijvoorbeeld bij het aankleden, in bad doen of in bed leggen.

Wat is gedesoriënteerde hechting bij volwassenen?

Gedesoriënteerde hechtingsstijl:

Dit is een psychische stoornis die alleen voorkomt bij extreme verwaarlozing, mishandeling of herhaalde wisselingen van verzorgers. Bij een reactieve hechtingsstoornis zal u als volwassene weinig tot geen troost zoeken bij anderen.

Hoe ga je om met onveilige hechting?

Sensitief reageren: de ouder moet openstaan voor signalen van het kind en daar positief op reageren. Continuïteit: er moeten zoveel mogelijk dezelfde volwassenen voor een kind zorgen en niet veel wisselingen zijn. Mentaliseren: ouders kunnen zich verplaatsen in het kind en benoemen wat zij zien.

Wat als hechting loslaat?

Neem contact op met de praktijk, meestal is het niet ernstig maar controle is nodig. Het kan voorkomen dat een hechting na een tandvlees- of implantaatoperatie losraakt. Dit is meestal geen reden tot paniek, zeker als de wond goed gesloten blijft. Toch is het verstandig om de praktijk hierover te bellen.

Hoe kan ik herstellen van onveilige hechting?

Een onveilige hechting herstelt zich niet vanzelf. Het is belangrijk om veel aandacht te blijven besteden aan de band met je kind. Misschien vind je het lastig om te ontdekken wat je kind nodig heeft als hij hechtingsproblemen heeft. Of blijf je je onzeker voelen over jullie band.

Heeft een vermijdend gehechte geen empathie?

Ze hebben weinig emotie en empathie en vertrouwen op logica. Meestal is er weinig zelf-reflectie. Kenmerkend voor vermijdende hechting: Geen troost zoeken bij vertrouwde personen, zelfs vermijden.

Waar komt een vermijdende hechtingsstijl vandaan?

Vermijdende hechting

Als je ouders of verzorgers afstandelijk en star waren en niet op jouw behoeften als kind reageren, zou je een vermijdende hechtingsstijl moeten ontwikkelen. Wie vermijdend gehecht is, ervaart intimiteit als het verlies van zijn onafhankelijkheid en gaat nabijheid zo veel mogelijk uit de weg.

Wat zijn de symptomen van onveilige hechting?

Kenmerken voor leerlingen met een ongeremde hechting kunnen zijn:
  • Een 'allemansvriend' zijn, maar moeite hebben om echt vriendschappen te onderhouden.
  • Druk, ongeconcentreerd en impulsief gedrag laten zien.
  • Snel boos of gefrustreerd, verdrietig of angstig raken en zich moeilijk laten troosten.

Wat is een ontremd sociaal contact stoornis?

Bij de ontremd sociaal contact stoornis benadert het kind actief onbekenden en kan het kind zich alleen oppervlakkig hechten. Het kind gaat heel vrij om met vreemde mensen, het is een allemansvriend. Het kind gaat bijvoorbeeld van de ene vriendschap naar de andere. Dit wordt ook wel 'vlinderen' genoemd.

Wat als hechting niet oplost?

Niet-oplosbare hechtingen moeten door een verpleegkundige of arts verwijderd worden. Afhankelijk van de plaats van de hechtingen is dat binnen 5 tot 10 dagen.

Wat zijn de symptomen van symbiosetrauma?

Symbiosetrauma herken je aan symptomen als: twijfels over je relaties, je eigen identiteit en je eigenwaarde en moeite met hulp vragen.

Wat is relationeel trauma?

Interpersoonlijk of relationeel trauma: een gevolg van negatieve ervaringen met anderen mensen, zoals mishandeling of misbruik.

Kan je hechtingsstijl veranderen?

Kun je een hechtingsstijl veranderen? Volgens onderzoek uit de ontwikkelingspsychologie kan de hechtingsstijl inderdaad worden beïnvloed en veranderd door therapie en bewuste inspanning. De cruciale fase in het ontwikkelen van een dominante hechtingsstijl is over het algemeen de eerste drie tot vijf levensjaren.