Kun je een relatie herstellen nadat je vreemd bent gegaan?
Gevraagd door: Nadia Mulder AD | Laatste update: 15 mei 2026Score: 5/5 (16 stemmen)
Het lastige alleen is dat herstellen van vreemdgaan tijd kost. En dat herstellen alleen maar kan door emoties te uiten. Te snel ja zeggen op vergeving gaat later tegen je werken. Persoonlijk zie ik vergeven niet als een daad die op zich staat, maar als een proces waarin je samen praat over de pijn en het verdriet.
Kan een relatie herstellen na vreemdgaan?
Het antwoord is: Ja. Ontrouw kun je overleven als stel. Iedereen die ooit is (of heeft) bedrogen weet: ontrouw gooit alles overhoop. Toch willen de meeste mensen willen hun relatie herstellen – en dat is ook goed.
Is een relatie nog te redden na vreemdgaan?
Is er na overspel nog hoop voor een relatie? Ja, zegt relatietherapeut Esther Perel volmondig. Ze behandelde duizenden stellen die ontrouw meemaakten en ontdekte wat beide partners kunnen doen om toch samen verder te gaan.
Kan iemand echt spijt hebben van vreemdgaan?
Ook wanneer je zelf vreemdgegaan bent, kan dat tal van negatieve gevoelens met zich meebrengen: Schuldgevoel: wat heb ik de ander aangedaan? Schaamte voor de afwijzing van de omgeving. Boosheid en verdriet omdat de omgeving zo hard en veroordelend op jou reageert.
Hoeveel relaties overleven vreemdgaan?
Volgens een recent Brits onderzoek bij meer dan 5.700 koppels geloofde zo'n 33 procent dat hun relatie een affaire kon overleven.
Is vreemdgaan altijd het einde van een relatie?
Betekent vreemdgaan altijd het einde van de relatie? Vreemdgaan hoeft niet het einde van je relatie te betekenen. Uit onderzoek is gebleken dat de relatie juist meer kans van slagen heeft wanneer het overspel aan het licht komt, dan wanneer het verborgen blijft. Echter is er wel veel voor nodig om de relatie te redden.
Hoeveel procent van de vreemdgangers gaat scheiden?
88% van de stellen zegt dat ontrouw een belangrijke factor was in hun breuk. Dit laat zien hoezeer affaires een huwelijk kunnen schaden. Studies schatten dat 15% tot 50% van de echtscheidingen te wijten is aan bedrog.
Wat zijn de fases na vreemdgaan?
Na de eerste fase begint het herstel van de relatie, als jullie dit willen. Dr. John Gottman, hoogleraar en onderzoeker, heeft door onderzoek ontdekt dat echtparen drie fasen moeten doorlopen in hun herstel na overspel: verzoening, afstemming en gehechtheid.
Is vreemdgaan alleen fysiek?
Bij ontrouw denk je misschien direct aan seksueel vreemdgaan. Toch hoeft vreemdgaan niet altijd fysiek te zijn. Je kunt je partner ook bedriegen zonder met een ander te zoenen of seksuele handelingen te verrichten, wat overigens minstens zo verwoestend kan zijn als seksuele ontrouw.
Hoeveel procent gaat uit elkaar na vreemdgaan?
Wereldwijd blijkt dat ongeveer 30% tot 60% van de stellen na overspel uit elkaar gaat. Dit betekent dat een aanzienlijk deel van de relaties het niet overleeft. Toch betekent dit ook dat veel stellen er wel in slagen om samen verder te gaan.
Hoeveel mensen vergeven vreemdgaan?
Is vreemdgaan het einde van een relatie? Het merendeel van de vrouwen (66%) vindt van niet en zou een slippertje vergeven, zo blijkt uit onderzoek van Viva. Van de ondervraagde vrouwen is 43 procent zelf ooit ontrouw geweest en ruim een kwart vaker dan een keer. Mannen daarentegen zijn minder tolerant.
Kun je vreemdgaan verzwijgen?
Over het algemeen is het verstandig om ontrouw niet te verzwijgen. De schade die er kan ontstaan wanneer de informatie boven water komt via een andere weg is doorgaans vele malen groter dan de schade die ontstaat van het eerlijk vertellen.
Hoe lang duurt het herstel na vreemdgaan?
Het verwerken van vreemdgaan kan lang duren. Hoe lang dit precies duurt, hangt af van jou als persoon, hoe heftig het vreemdgaan was en hoe lang jullie al een relatie hebben. In sommige gevallen kan het wel meer dan een jaar duren. In deze tijden kan het erg helpen om erover te praten met vrienden.
Wat zijn de symptomen van trauma na vreemdgaan?
Gevolgen van trauma na vreemdgaan kunnen ook zijn dat mensen zich afgezonderd voelen en moeite hebben om verbinding te maken met anderen. Ze kunnen moeite hebben om te vertrouwen in andere mensen of in hun eigen oordeel, en ze kunnen moeite hebben om hun emoties te uiten of te communiceren met hun partner of anderen.
Kan vertrouwen hersteld worden?
Een vertrouwensbreuk herstellen is een uitdagend proces, maar het is mogelijk. Het eerste wat je moet doen, is open en eerlijk communiceren met de persoon die het vertrouwen heeft geschonden. Geef aan hoe je je voelt en waarom het vertrouwen is geschaad.
Hoe lang duurt een affaire gemiddeld?
Affaires gaan meestal door zolang beide partijen eruit halen wat ze willen: geheime lust, niet de lasten, wel de seks. Maar: de meeste affaires worden na een jaar verbroken. Na anderhalf jaar zeker. Ongeveer 30 procent van de affaires duurt langer dan twee jaar.
Waarom ga je vreemd met iemand van wie je houdt?
Vreemdgaan biedt je spanning en sensatie, de verleiding van het nieuwe, een welkome ontsnapping aan de dagelijkse sleur. Uit onderzoek[1] uit 2019 blijken de twee grootste redenen om vreemd te gaan het gebrek aan liefde en de behoefte aan meer seksuele partners.
Wat zijn de tekenen van emotioneel vreemdgaan?
- Je deelt gedachten en gevoelens liever met die ander dan met je eigen partner.
- Die ander is meer in je gedachten dan andere mannen met wie je een vriendschappelijke connectie hebt.
- Er is een – al dan niet vriendschappelijke – fysieke aantrekkingskracht.
Is micro-cheating vreemdgaan?
Omdat micro-cheating draait om subjectieve grenzen, verschilt de interpretatie per persoon en relatie. Volgens Bronstein is micro-cheating feitelijk een vorm van emotioneel vreemdgaan. 'Als elke vorm van fysiek contact overspel is, dan is alles daartussenin [zoals emotioneel vreemdgaan] micro-cheating,' zegt ze.
Is vreemdgaan een einde van een relatie?
Sommige mensen maken direct een einde aan de relatie na ontrouw van hun partner. Maar als je partner vreemdgaat betekent dat niet per definitie het einde van de relatie, zegt de beroemde relatietherapeute Esther Perel.
Hoeveel relaties eindigen na vreemdgaan?
Slechts 18 procent van de mannen en 14 procent van de vrouwen beëindigt een relatie nadat hun partner is vreemdgegaan.
Wat is erger, liegen of vreemdgaan?
Wat de leugenaar meestal niet inschat, is dat de partner dit liegen meestal nog veel erger vindt dan het vreemdgaan zelf. Zoals wij in relatietherapie zeer veel meemaken, lijkt juist dit liegen – en hoe explicieter en frequenter, hoe erger – de vertrouwensbasis meer te schaden dan het overspel zelf.
Hoeveel mensen gaan na vreemdgaan nog eens een keer vreemd?
Hoeveel relaties er precies te maken krijgen met ontrouw is natuurlijk lastig te zeggen omdat vreemdgaan in veel gevallen geheim is. Maar volgens verschillende Amerikaanse schattingen is ongeveer 1 op de 5 mensen met een relatie ooit vreemdgegaan.
Kan een vreemdganger veranderen?
Vreemdgaan kan dan best eenmalig zijn. “Sommige mensen die hun partner bedrogen hebben, schamen zich erg en walgen zelfs een beetje van zichzelf”, aldus Cooper. Zij zullen het niet snel weer doen. Relatie-expert Terri Orbuch weet ook dat mensen kunnen veranderen.
Is overspel een reden tot echtscheiding?
Overspel op zich is strikt gezien geen grond meer tot echtscheiding sinds de invoering van de "schuldloze echtscheiding" door de echtscheidingswet van 27 april 2007.
Hoe lang duurt het voordat een relatie hersteld is van bedrog?
Hoe noem je een sigaret in het Brits?