Hoe ga je om met Jaloezie in je relatie

Kan jaloezie een positieve emotie zijn?

Gevraagd door: dr.h.c. Mehmet de Vries  |  Laatste update: 7 juli 2026
Score: 4.5/5 (32 stemmen)

“Jaloezie is geen fijn gevoel, maar als u iets wilt bereiken is jaloezie wel weer goed, jaloezie laat zien wat u belangrijk vindt. En het kan u motiveren om harder te gaan werken”, vertelt sociaal psycholoog en jaloezieonderzoeker Niels van de Ven van Tilburg University, aan wetenschapstijdschrift Quest.

Is jaloezie positief?

Jaloezie wordt vaak gezien als teken van zorg en liefde voor de partner en vaak is er een positieve correlatie tussen liefde en jaloezie. De jaloerse persoon voelt zich gecommitteerd aan de relatie, als hij immers onverschillig was dan was er geen reden tot jaloezie.

Is jaloezie een gezonde emotie?

Jaloezie is een gezonde emotie

“Jaloezie is een natuurlijke en gezonde emotie, waar net zoals de andere emoties niets mis mee is. Wat deze emotie moeilijk maakt, is dat we denken dat het niet oké is en het proberen te verstoppen voor anderen en onszelf. Maar hoe meer je je er tegen verzet, hoe erger het wordt.

Is er ook iets positiefs aan jaloezie?

Jaloezie kan je helpen bij het identificeren, kiezen en koesteren van gezonde intieme relaties . Afgunst kan je helpen bij het creëren van eerlijkheid, gelijkheid en een gezonde toegang tot middelen en erkenning. Jaloezie en afgunst werken vaak samen om jou – en anderen – een gunstige positie te geven in de sociale wereld.

Wat voor emotie is jaloezie?

Jaloezie of ijverzucht (ook: jaloersheid of nijd) is een gemoedstoestand of emotie waarbij men datgene wenst te krijgen wat een ander reeds heeft gekregen, of wenst dat de ander datgene niet had. Dit kan zowel om materie, eigenschappen als om relaties gaan.

28 gerelateerde vragen gevonden

Is jaloezie altijd negatief?

Op zich hoeft jaloezie niet negatief te zijn. Het zegt wel iets over jouw behoeftenpatroon. Er ligt een relatie tussen jouw behoeften en gevoelens. Maar jaloezie kan wel heel negatief worden als het doorslaat.

Wat is de spirituele betekenis van jaloezie?

Jaloers zijn creeert een vernauwing in je denken. Vanuit jaloezie maak je de ander in gedachten kleiner. Je wijst haar of hem allerlei slechte eigenschappen en onhebbelijkheden toe en 'slacht' diegene in gedachten af.

Is jaloezie een teken van liefde?

Gezonde jaloezie

Het is dan ook een teken van liefde en betrokkenheid. In gezonde relaties komt er daarom ook jaloezie voor, maar dan op een milde manier. Het wordt vaak als lief beschouwd als je partner aangeeft een beetje jaloers te zijn.

Is jaloezie een red flag?

Veelvoorkomende red flags bij mannen zijn onder andere jaloezie, controlerend gedrag, gebrek aan communicatie, emotionele onbeschikbaarheid en manipulatie. Maar red flags kunnen zich bij iedereen anders uiten. Wat voor de een als een red flag voelt, hoeft dat voor een ander niet te zijn.

Wat doet jaloezie met je lichaam?

Je kunt er lichamelijke klachten van krijgen, zoals hoofdpijn en buikpijn. Ook kun je paniekgevoelens en waanideeën krijgen, er kunnen gedachten ontstaan die je voor waarheid aanneemt (“Mijn vriendin neemt niet op, ze is met een ander”). Als je jaloezie niet meer in de hand hebt kan dit een vervelend gevoel geven.

Is jaloezie onzekerheid?

Vaak komt jaloezie voort uit onzekerheid en angst. Je bent onzeker over je eigen uiterlijk, prestaties of andere dingen in je leven. Je vriendin gaat bijvoorbeeld veel met een ander om. Je bent bang dat hij of zij jou minder leuk vindt.

Wat zit er achter jaloezie?

Het draait meestal om de overtuiging dat anderen meer of beter krijgen dan jij. Je wenst wat een ander heeft. Als dit gebeurt, ontstaat er een mengeling van allerlei emoties, zoals onzekerheid, verdriet en boosheid die we jaloezie noemen. Jaloezie bestaat niet alleen uit gevoel, maar ook gedrag.

Wat is het verschil tussen benijden en jaloezie?

Kortom, het verschil tussen jaloezie en benijden is dat jaloezie gepaard gaat met negatieve emoties en angst voor verlies, terwijl benijden gericht is op motivatie en verbetering zonder bedreiging voor huidige relaties en waarderingen.

Wat is een positief woord voor jaloezie?

De positieve kant van afgunst: Benijden

Het Engelse woord voor afgunst, envy, kan in het Nederlands ook vertaald worden met het woord benijden.

Is jaloezie een eigenschap?

Jaloezie is een menselijke emotie en karaktereigenschap die vaak wordt geassocieerd met gevoelens van ontevredenheid, afgunst en verlangen naar wat anderen hebben.

Is jaloezie te genezen?

Als ziekelijke jaloezie onbehandeld blijft, zijn de vooruitzichten niet zo goed; ziekelijke jaloezie gaat zelden vanzelf over. Omdat ziekelijk jaloerse mensen een gestoorde manier van denken hebben, is het voor hen erg moeilijk om zonder hulp af te komen van hun jaloezie.

Kan jaloezie positief zijn?

Iemand benijden en daarbij wat jaloerse gevoelens ontwikkelen voelt soms wat onprettig, maar kan erg nuttig zijn. Onderzoekers van een Duitse universiteit vinden uit dat mensen die aangeven dat andermans successen hen motiveren om harder te werken, ook daadwerkelijk beter worden in wat zij doen.

Is er een toxische vriendschap?

Beate Volker: “Een vriendschap wordt toxisch als er sprake is van onevenwicht, wanneer een van de twee vrienden afhankelijk wordt van de ander en diens mening of goedkeuring. Dat is precies het tegendeel van wat een vriendschap hoort te zijn.

Wat betekent het als een man alleen appt wanneer het hem uitkomt?

Hij stuurt alleen berichten als het hem uitkomt

Dit is het signaal dat duidt op een man die weinig om je geeft. Hij appt wel terug, maar enkel als het hem uitkomt. Bijvoorbeeld tijdens z'n lunchpauze, als hij ergens in de rij staat of als hij net iemand een berichtje heeft gestuurd die wél een prioriteit voor hem is.

Wat zegt jaloezie over jezelf?

Jaloezie voedt zich met jouw eigen onzekerheid of negatieve zelfbeeld. Als je niet positief denkt over jezelf of niet in jezelf vertrouwt, ervaar je dat anderen beter, mooier, slimmer, zekerder zijn dan jij. Dit kan dan het gevoel van angst, en daarmee jaloezie oproepen.

Hoe gedragen jaloerse mensen zich?

Op het moment dat iemand zich gaat gedragen naar het gevoel van afgunst richting een ander, spreken we van jaloers gedrag. Het claimen van aandacht is hierbij een voorbeeld. Het proberen af te nemen van bezit of het willen innemen van de positie van de ander kan ook gezien worden als jaloers gedrag.

Waarom wil iemand je jaloers maken?

Door jaloezie bij hun partner te creëren, bereiken ze iets dat ze nodig hebben: hen onzeker maken. De hoop is dat dit wantrouwen ervoor zorgt dat hun partner zich meer op hen richt, en dat is waar ze van houden. Degenen die last hebben van narcistische jaloezie, proberen dus vaak jaloezie bij hun partner te creëren.

Wat is jaloezie volgens de psychologie?

Jaloezie is een gemoedstoestand of een emotie waarbij je datgene wenst te krijgen wat een ander reeds heeft gekregen, of wenst dat de ander datgene niet had. Dit kan zowel over materie, eigenschappen of relaties gaan. Jaloezie in een relatie komt voort uit angst om iemand te verliezen waar je van houdt.

Waar is jaloezie goed voor?

'Jaloezie is geen fijn gevoel, maar als je iets wil bereiken is jaloezie wel weer goed', vertelt sociaal psycholoog en jaloezieonderzoeker Niels van de Ven van Tilburg University. 'Jaloezie laat zien wat je belangrijk vindt. En het kan je motiveren om harder te gaan werken.

Wat betekent gezonde jaloezie?

Je bent jaloers omdat er een aanleiding is.

Dit heet reactieve jaloezie: je reageert op een situatie (je vriend(in) gaat vreemd bijvoorbeeld). Dit is wat in de volksmond de 'gezonde' jaloezie wordt genoemd: je gevoelens zijn immers 'redelijk', al kan je gedrag best onredelijk zijn.

Vorige artikel
Hoe kan ik op God vertrouwen?