Wat kun je wel en niet eten als je zwanger bent?

Kan ik brie eten als ik zwanger ben?

Gevraagd door: Ella Molenaar  |  Laatste update: 1 oktober 2026
Score: 4.9/5 (32 stemmen)

Brie is een van de kazen waar zwangere vrouwen vaak over twijfelen. Gelukkig geldt: ja, brie mag je eten tijdens je zwangerschap, mits het gemaakt is van gepasteuriseerde melk.

Welke brie mag je wel als je zwanger bent?

Zachte kazen die gemaakt zijn van gepasteuriseerde of verhitte melk zijn veilig om te eten. De meeste kazen in de supermarkt bevatten gepasteuriseerde melk.

Is brie veilig om te eten tijdens de zwangerschap?

Verreweg de meeste kaas in Nederland is gepasteuriseerd (verhit) en dus veilig. Kwark, cottage cheese, brie (de meeste), hüttenkäse en smeerkaas zijn verhit en zijn veilig.

Wat gebeurt er als ik brie eet tijdens mijn zwangerschap?

Er is een kleine kans dat ongepasteuriseerde of zacht gerijpte zuivelproducten Listeria-bacteriën bevatten. Dit kan een infectie veroorzaken die listeriose wordt genoemd . Listeriose kan leiden tot een miskraam of een doodgeboorte, of je pasgeboren baby ernstig ziek maken. Zachte kazen met een witte korst bevatten meer vocht.

Is de brie van Albert Heijn gepasteuriseerd?

Omschrijving. Puntje brie - Zachte kaas met gepasteuriseerde koemelk. 60% V.G. op droge stof.

31 gerelateerde vragen gevonden

Welke brie is gepasteuriseerd?

De moderne roombrie is een populaire variant op de originele boerse Brie de Meaux. Door het pasteuriseren van de melk en het toevoegen van room ontstaat een toegankelijke, verleidelijke zachte kaas.

Kun je mozzarella eten als je zwanger bent?

Controleer of de mozzarella gemaakt is van verhitte melk. Kazen die gemaakt zijn van gepasteuriseerde of verhitte melk zijn veilig om te eten. Eet geen mozzarella gemaakt van rauwe melk ('rauwe melk' of 'au lait cru' op de verpakking). Er kunnen schadelijke bacteriën in zitten, zoals listeria.

Wat mag je niet eten als je zwanger bent?

Wat mag je niet eten/drinken als je zwanger bent?
  • Rauw vlees en rauwe melk. ...
  • Gerookte kant-en-klare vis uit de koeling, rauwe vis zoals haring, rauwe schaar- en schelpdieren zoals garnalen, roofvissen zoals makreel en tonijn.
  • (Producten met) rauwe eieren.
  • Rauwe kiemgroeten zoals Taugé
  • Kaas gemaakt van rauwe melk.

Kan je brie helemaal eten?

Van wittekorstkazen, zoals brie en camembert, is de hele kaas eetbaar. Dus ook de korst. Ook van blauwschimmelkazen, zoals Bluefort en gorgonzola, mag de korst worden gegeten. Van rodekorstkazen is de korst niet eetbaar.

Wat doet brie met je lichaam?

Levert essentiële vitamines en mineralen zoals vitamine A, vitamine B12 en fosfor, die de algehele gezondheid en het welzijn ondersteunen. Bron van probiotica als het gemaakt is van ongepasteuriseerde melk, wat de darmgezondheid kan ondersteunen door een gezonde balans van darmbacteriën te bevorderen.

Is brie gemaakt van rauwe melk?

Brie de Meaux wordt gemaakt van rauwe koemelk, waardoor hij een pittige, robuuste smaak heeft. Brie de Meaux is een traditionele variant op de welbekende roombrie en wordt gemaakt in de omgeving van de Franse plaats Meaux, ten zuidoosten van Parijs. Het is één van de twee soorten brie die AOP/AOC keurmerk heeft.

Is honing goed tijdens zwangerschap?

Veel vrouwen vragen zich af: “Mag ik honing eten als ik zwanger ben?” Het antwoord is ja, honing eten tijdens de zwangerschap is veilig voor zwangere vrouwen. Honing bevat sporen van de bacterie Clostridium botulinum, maar deze vormen geen risico voor zwangere vrouwen omdat hun darmflora volledig ontwikkeld is.

Hoe herken je listeria tijdens zwangerschap?

De zwangere vrouw heeft dan vaak klachten als hoofd-, rug-, gewrichts- en spierpijn en flinke koorts. Soms worden deze klachten voorafgegaan door buikgriepachtige klachten, zoals diarree.

Welke pizza als je zwanger bent?

Pizza met salami of rauwe ham kan je veilig eten als het in de oven is geweest. Kijk bij een pizza naar de ingrediënten. Eet bijvoorbeeld geen pizza met tonijn. Een pizza staat niet in de Schijf van Vijf.

Is Président brie gepasteuriseerd?

De kazen en boters van Président die in België en Nederland worden verkocht, worden gemaakt met gepasteuriseerde melk en zijn dus geschikt voor zwangere vrouwen.

Mag een zwangere vrouw brie eten?

Brie is een van de kazen waar zwangere vrouwen vaak over twijfelen. Gelukkig geldt: ja, brie mag je eten tijdens je zwangerschap, mits het gemaakt is van gepasteuriseerde melk.

Welke kaas mag je niet zwanger maken?

Gelukkig mag je erg veel kaas eten tijdens je zwangerschap. Er is eigenlijk maar 1 regel waar je je aan dient te houden. Zachte kaasjes, als camembert en brie moeten gemaakt zijn van gepasteuriseerde melk. Harde kazen als Boerenkaas mag je altijd eten.

Waarom mag je geen pesto als je zwanger bent?

Kruiden die je met mate moet gebruiken zijn: venkel, salie, dragon, anijs, basilicum, pesto en kaneel. Dit betekent niet dat je geen kaneelstok of broodje pesto mag eten; deze kruiden zijn pas schadelijk wanneer je er op lange termijn heel veel van binnenkrijgt.

Welke brie ah zwanger?

Kaas tijdens de zwangerschap: alles op een rij

Kaas gemaakt van rauwe melk. Staat er 'au lait cru' of 'gemaakt van rauwe melk' op het etiket, laat de kaas dan staan. Zachte varianten rauwmelkse kaas, zoals brie, roquefort, gorgonzola en camembert, zijn veilig als ze gemaakt zijn van gepasteuriseerde of verhitte melk.

Welke kazen mogen zwangere vrouwen eten?

Sommige zachte kazen worden tegenwoordig wel gemaakt van gepasteuriseerde melk. Als de kaas gepasteuriseerd is, kan je hem wel veilig eten. Harde kazen vormen geen probleem, ook al zijn ze niet gemaakt van gepasteuriseerde melk.

Kan je salami eten als je zwanger bent?

Gerookt/gemarineerd/gezouten (gepekeld) vlees

Daarom zijn voorverpakte fijne vleeswaren (zoals salami en gerookte hesp) veilig en verdienen ze de voorkeur. Vlees dat bij de slager of artisanaal gerookt, gemarineerd of gezouten werd, is niet altijd veilig.

Is brie gezonder dan kaas?

Kort gezegd: hoe hoger het getal, hoe vetter de kaas. Een brie 60+ bevat 33 gram vet per 100 gram, terwijl een brie 50+ zo'n 25 gram vet bevat. Magere kazen (met 10+, 20+ en 30+) bevatten beduidend minder vet.

Waarom wordt brie als ongezond beschouwd?

Brie is een vetrijke kaas met veel voedingsstoffen. Hij bevat eiwitten en vetten, evenals diverse vitaminen en mineralen. Het meeste vet in brie is verzadigd vet uit koemelk . Hoewel dit vet historisch gezien in verband is gebracht met hart- en vaatziekten, toont nieuw onderzoek aan dat het niet zo schadelijk is als eerder werd gedacht (2, 3).

Is brie ultrabewerkt?

De meeste versbereide zuivelkazen zoals cheddar, brie, mozzarella en edammer vallen in de categorie bewerkte voedingsmiddelen , omdat ze zijn gemaakt met methoden zoals pasteurisatie, fermentatie of rijping. Kazen die ultrabewerkt zijn, zijn onder andere kaasplakken, smeersels, sommige geraspte kazen en gearomatiseerde kazen.

Volgende artikel →
Hoe kun je uit je buik zingen?