Vitamine K2 gaat verder dan botgezondheid

Is te veel vitamine K gevaarlijk?

Gevraagd door: bc. Lieve Kalloe  |  Laatste update: 7 juli 2026
Score: 5/5 (57 stemmen)

Er is geen aanvaardbare bovengrens voor vitamine K. Het is niet bekend of veel vitamine K schadelijk is.

Wat zijn de symptomen van te veel vitamine K?

Er zijn geen ongewenste effecten bekend bij een langdurig hoge inname van vitamine K. In de praktijk komt een teveel van deze vitamine niet voor. Een hoge dosering vitamine K kan niet in combinatie met antistollingsmiddelen, omdat ze dan minder goed werken.

Wat doet het lichaam met overtollige vitamine K?

Overtollig vitamine K

Bijwerkingen van een overdosis vitamine K zijn onder meer een vergrote lever, bleekheid, meer zweten, ademhalingsproblemen, stijve spieren, oedeem, onregelmatige ademhaling, verminderde beweging of activiteit, gezwollen oogleden en rode huid .

Wat zijn de symptomen van een overdosis vitamine K?

Vitamine K heeft geen bekende nadelige effecten bij een hoge inname. Dit geldt zowel voor voeding als voor het gebruik van supplementen. Het komt eigenlijk niet voor dat er een overdosis vitamine K ontstaat. Dit geldt eigenlijk ook onder alle omstandigheden en zowel voor K1 als K2.

Hoe lang mag je vitamine K gebruiken?

Kinderen die flesvoeding krijgen, zijn hiermee genoeg beschermd. Voor borstgevoede zuigelingen is deze dosering genoeg voor een week. Hun ouders wordt daarom geadviseerd om hen daarna drie maanden lang elke dag vitamine K-druppels te geven.

38 gerelateerde vragen gevonden

Wie mag geen vitamine K nemen?

Te veel vitamine K komt in Nederland niet voor en levert voor zover bekend ook geen schadelijke effecten op. Mensen die bloedverdunners of antistollingsmiddelen gebruiken, moeten wel oppassen met vitamine K-supplementen die meer dan 100 microgram vitamine K bevatten.

Wat zijn de bijwerkingen van vitamine K?

Bijwerkingen. De meest genoemde bijwerkingen na vitamine K suppletie zijn: misselijkheid, diarree en buikklachten.

Waarom vitamine D en K samen?

Beide vitamines spelen samen een belangrijke rol in de calciumhuishouding, ze zorgen ervoor dat calcium neerslaat in de botten.

Wat breekt vitamine K af?

Bij langdurig gebruik van antibiotica kunnen de darmbacteriën die vitamine K aanmaken vernietigd worden, waardoor er onvoldoende vitamine K wordt aangemaakt.

Wat zijn de bijwerkingen van Plantina Vitamine K2 & D3?

Plantina Vitamine K2 & D3 geeft geen bijwerkingen wanneer het gebruikt wordt zoals aanbevolen.

Is vitamine K echt nodig?

Vitamine K is nodig voor de bloedstolling. Maar ook voor een goede botstofwisseling en het gezond houden van de vaten. Er bestaan twee vormen van de vitamine: K1 en K2.

Welk orgaan maakt vitamine K aan?

Vitamine K wordt deels in onze dikke darmen gemaakt en deels via de voeding opgenomen.

Wat doet de lever met vitamine K?

Verder is vitamine K1 noodzakelijk voor een goede werking van de lever. Dit komt omdat Vitamine K (fylochinon) een bouwstof is voor de stollingsfactoren in de lever. Stollingsfactoren zijn eiwitten die betrokken zijn bij de bloedstolling.

Wat zijn de mogelijke bijwerkingen van Davitamon?

Wat zijn mogelijke bijwerkingen? De vitamines en mineralen uit multivitaminepreparaten zitten ook in ons dagelijks voedsel. Bij normaal gebruik zullen ze daarom geen bijwerkingen geven.

Is teveel vitamine K gevaarlijk?

Tot op heden zijn er geen schadelijke effecten bekend van een vitamine K teveel. Dit is een ander verhaal als je gebruik maakt van bloedverdunners. Door teveel vitamine K in te nemen wordt de effectiviteit van de bloedverdunners minder wat kan leiden tot verhoogde risico's op bloedingen.

Is vitamine K goed voor artrose?

Een veelvoorkomende uitdaging is gewrichtsslijtage, ook wel artrose genoemd. Deze aandoening kan aanzienlijke belemmeringen veroorzaken in het dagelijks functioneren. Vitamine K kan helpen deze slijtage uit te stellen. Daarnaast staan onze fysiotherapeuten klaar om u te helpen wanneer u last heeft van artrose.

Welk fruit bevat vitamin K?

Welk fruit bevat de meeste vitamine K? Een kiwi, bijvoorbeeld. En met een grote hand blauwe bessen zit je ook goed, dat is ook nog eens één van onze 7 favoriete snacks onder 100 kcal. Daarnaast bevatten peren een aardige hoeveelheid vitamine K en ook nog eens vitamine C.

Wat zijn de mogelijke bijwerkingen van vitamine K?

Wat zijn mogelijke bijwerkingen? Vitamine K wordt in de darmen door darmbacteriën gemaakt en komt voor in ons voedsel. Bij een dosering om een tekort aan te vullen zullen geen bijwerkingen ontstaan. Ook eenmalig een grote hoeveelheid vitamine K-druppels op advies van de trombosedienst, heeft meestal geen bijwerkingen.

Welke vitamines mag je niet samen innemen?

Deze supplementen kun je beter niet combineren
  • Magnesium en calcium. Magnesium helpt bij verschillende lichamelijke functies, zoals het op peil houden van je bloeddruk, bloedsuikerspiegel en de spier- en zenuwfunctie. ...
  • IJzer en groene thee. ...
  • Vitamine C en koper. ...
  • Hoge dosis vitamine en mineralen.

Welke vitamine is goed voor aderverkalking?

Zo activeert vitamine K het eiwit MGP, wat een belangrijke remmer is van aderverkalking. Observationele studies van onze groep laten zien dat een hoge vitamine K2 inname is geassocieerd met minder aderverkalking en een verlaagd risico op coronaire hartziekten.

Is vitamine K een bloedverdunner?

U heeft vitamine K nodig voor het aanmaken van een aantal stollingsfactoren. Deze factoren zorgen ervoor dat bloed kan stollen. Vitamine K-remmers zorgen er dus voor dat uw lichaam minder stollingsfactoren kan aanmaken en uw bloed minder kans krijgt om te stollen, waardoor de kans op een trombose kleiner wordt.

Wanneer moet ik vitamine K innemen?

Direct na de geboorte krijgen alle baby's vitamine K en na een week moet je starten met vitamine K druppels. Aan kunstvoeding is vitamine K toegediend. Wanneer je minder dan 500 milliliter kunstvoeding geeft, dan heeft je kindje ook extra vitamine K nodig.

Wat zijn de nadelen van vitamine K?

De injectie wordt in de spier gegeven. Dit zorgt voor een langzame afgifte van vitamine K. Algemene bijwerkingen als kans op infectie van de ontstekingsplaats zijn mogelijk, maar heel klein. Ook zorgt de injectie voor een pijnprikkel en vervolgens een stressrespons.

Welk fruit mag niet met bloedverdunners?

Bloedverdunners en vruchtensap

"Studies tonen aan dat je ook geen cranberry-, grapefruit- en granaatappelsap mag drinken, als je bloedverdunners gebruikt", adviseert Dr. Jay Bishop, specialist in vasculaire geneeskunde.