Wanneer je terug moet gaan naar je ex en wanneer NIET... en waarom ik dat DEED

Is het ongezond om terug te keren naar een ex?

Gevraagd door: Norah Akin  |  Laatste update: 28 september 2025
Score: 4.2/5 (38 stemmen)

Je mist elkaar, en dat is normaal – zeker als jullie langere tijd hebben gedatet. Maar voor je überhaupt kunt nadenken over een leven samen, is er ruimte nodig. Evenals gezonde grenzen en tijd afzonderlijk van elkaar, zodat je je hoofd leeg kunt maken en een rationele beslissing kunt nemen.

Is het gezond om terug te keren naar je ex?

Je ex terugkrijgen kan werken als beide partijen zich inzetten voor een nieuwe, gezonde relatie en de problemen die tot de breuk hebben geleid, effectief hebben aangepakt . Deskundigen waarschuwen echter tegen het gebruik van deze methode als een makkelijke oplossing voor relatieproblemen.

Wat moet je niet doen bij je ex?

Tips: hoe ga je om met je ex
  1. Ontloop elkaar niet, maar zoek elkaar ook niet op. Als je hem dus ooit ergens tegenkomt, kun je elkaar het beste even gedag zeggen. ...
  2. Stop met boos zijn. ...
  3. Maak je ex niet zwart. ...
  4. Vertel geen persoonlijke dingen. ...
  5. Zoek geen contact. ...
  6. Ga verder met je eigen leven zonder hem. ...
  7. Wees voorzichtig.

Is het erg om weer contact op te nemen met je ex?

Als je een respectvolle, wederzijdse scheiding hebt ervaren, kan het een goede keuze zijn om met je ex te praten . Als de scheiding het gevolg was van misbruik, ongezonde patronen of pijnlijke emoties, is het misschien niet het beste idee om je ex te sms'en of op welke manier dan ook contact op te nemen.

Hoeveel procent gaat terug naar ex?

Uit een onderzoek blijkt dat 50% van de koppels die uit elkaar gaan, later toch weer bij elkaar komen. Er zijn zelfs koppeltjes bij wie dit een terugkerend patroon wordt. Vaak wordt geadviseerd om de eerste periode nadat je relatie voorbij is, je partner zo veel mogelijk met rust te laten.

28 gerelateerde vragen gevonden

Komen exen meer dan één keer terug?

Exen kunnen weer bij elkaar komen als de reden voor de breuk logisch was of gebaseerd was op oncontroleerbare levensomstandigheden. In sommige gevallen gaan exen meer dan eens uit elkaar en komen ze weer bij elkaar vanwege ongezonde relatiepatronen of overtuigingen.

Waarom gaan de meeste koppels uit elkaar?

Een druk gezinsleven, een hectisch sociaal bestaan, een veeleisende job ... te midden van alle dagelijkse bezigheden en beslommeringen verliezen veel partners elkaar én hun relatie uit het oog. Volgens relatietherapeute Christine Wilke uit Pennsylvania is dit de reden waarom koppels het vaakst uit elkaar gaan.

Waarom gaan mensen terug naar hun ex?

Waarom keer ik steeds terug? “Je vergeet de slechte dingen” “Mensen keren vaak terug naar hun ex, omdat zoiets minder eng is dan helemaal opnieuw te beginnen met iemand anders. Met een ex voelt het vertrouwd en veilig aan, want je weet waar je aan toe bent”, zegt Hertens.

Zal hij ooit beseffen hoeveel pijn hij mij heeft gedaan?

De meeste mannen die een relatiebreuk initiëren of hun partner kwetsen met hun daden of woorden, ervaren uiteindelijk wel degelijk spijt over het verlies van hun geliefde. Uiteindelijk zal je man waarschijnlijk de tekortkomingen in zijn gedrag en daden inzien . Mannen moeten uiteindelijk de harde realiteit accepteren dat ze een heel bijzondere vrouw verloren hebben.

Is het ongezond om contact te houden met je ex?

Blijvende communicatie met een ex kan het proces van verdergaan en het vinden van afsluiting na de breuk belemmeren . Het kan mensen ervan weerhouden zich volledig in hun huidige relatie te investeren en kan hen emotioneel tegenhouden.

Wat niet doen bij je ex?

Zeggen dat je hem of haar haat is het stomste wat je kunt doen. Haatgevoelens gaan je niet verder helpen. Zie het eigenlijk meer als 'ontspoorde liefde', en de oorzaak kan zowel liggen bij jezelf als bij je ex. Als het aan je ex ligt, dan nog kan het zijn dat hij of zij er niets aan kan doen.

Wat zeg je tegen een ex die je echt pijn doet?

Wat te zeggen tegen een ex die je gekwetst heeft. Als je ex-vriend je gekwetst heeft, kun je iets zeggen als: " Ik kan niet geloven dat ik zo lang bij je ben gebleven ." Als hij je beledigt, kun je zeggen: "Ik ben wel erger genoemd, net als je vriendin." Wraak nemen op je ex zal je echter meestal niet beter doen voelen.

Waarom ex niet loslaten?

Emotionele Afhankelijkheid

Een van de belangrijkste redenen waarom mensen moeite hebben om hun ex los te laten, is emotionele afhankelijkheid. Dit komt vaak voor wanneer je gedurende de relatie steeds meer afhankelijk bent geworden van je partner voor emotionele steun, bevestiging of zelfs je gevoel van eigenwaarde.

Is het ongezond om terug te keren naar een ex?

Meestal is het na een relatiebreuk het gezondst om weg te lopen en niet meer om te kijken. Het vermijden van de chaos die een knipperlichtrelatie met zich meebrengt is ideaal, maar af en toe, heel soms, kan het juist goed zijn om weer bij elkaar te komen.

Is teruggaan naar je ex verkeerd?

Je krijgt van mij geen oordeel, of je nu wel of niet bij je ex terugkomt . Doe wat goed voor je is. Maar zelfs als je wél bij iemand terugkomt, zorg dan dat je normen duidelijk zijn, zodat ze je respecteren als je weer bij elkaar komt, en neem nooit genoegen met minder dan je waard bent.

Hoeveel mensen komen terug bij Ex?

Een aantal recent verschenen Een aantal recent verschenen studies in het tijdschrift Social Psychological and Personality Science laat zien dat bijna de helft van de mensen last hebben van tegenstrijdige gevoelens voordat ze het uitmaken met hun partner.

Zal mijn ex ooit zijn fout inzien?

Soms beseffen ze het, soms niet . Soms beseffen ze het en proberen ze terug te komen. Soms beseffen ze het en doen ze er nog steeds niets aan. En soms is het wensdenken van onze kant, omdat ze zich nooit realiseren wat ze verloren hebben.

Hoe voelt een man zich als hij je pijn doet?

Als een man een vrouw pijn doet van wie hij houdt, voelt hij emoties als woede, schuldgevoel, frustratie, zelfhaat, angst , etc. Ook al uit hij zijn gevoelens misschien niet zo zelfverzekerd, een man zal toch tekenen laten zien dat het hem spijt dat hij je pijn heeft gedaan of dat hij weet dat hij je pijn heeft gedaan.

Hoe gedraagt ​​een man zich als hij om je geeft?

1) Hij toont oprechte interesse in je leven

Dat is een onmiskenbaar teken dat hij heel veel om je geeft. Een man die oprecht in je investeert, wil meer weten – wat je leuk vindt, wat je niet leuk vindt, wat je dromen zijn, wat je angsten zijn en alles daartussenin. Hij maakt niet alleen een praatje; hij bouwt een band op.

Is het ongezond om terug te gaan naar je ex?

De wetenschap is er ook duidelijk over dat het opnieuw contact leggen met een ex – zelfs in het geval van een onenightstand – de pijn van de breuk erger maakt en intenser om te verwerken .

Hoeveel procent van exen komt weer bij elkaar?

Dus als alles gezegd en gedaan is, ligt het percentage exen dat terugkomt rond de 43%. Maar wat je echt moet bekijken zijn enkele van de redenen waarom exen terugkomen! Sommigen breken herhaaldelijk met elkaar, ongeveer 20 tot 25%, om de passie en spanning in leven te houden... Dit wordt breadcrumbing genoemd!

Is het erg om steeds terug te gaan naar een ex?

Technisch gezien is er geen limiet aan hoe vaak je terug moet gaan naar een ex. Maar die limiet zit in jezelf, en deze checklist kan je helpen dat te bepalen. Als je teruggaat naar je ex, is dat oké.

Waarom na 7 jaar uit elkaar?

Meeste mensen scheiden na acht jaar

Dit omdat de eerste bovengenoemde behoefte zoals stabiliteit, veiligheid of een gezin vervuld is. En er daarvoor een nieuwe behoefte in de plaats komt. En daarmee kan dat waar je samen al die tijd aan gewerkt hebt, ineens niet meer hetgeen zijn wat je wilt.

Is geen seks een reden voor scheiding?

“Koppels die geen seks hebben en waar de fysieke connectie volledig ontbreekt, dreigen uit elkaar te groeien. Vaak vermijden ze niet alleen seks, maar ook de communicatie erover. Dat zorgt dan weer tot een nog dieper gevoel van eenzaamheid voor de partners, en is daarom vaak een voorbode van een echtscheiding.

Hoe vaak hebben de meeste koppels seks?

Mannen die seks hebben met mannen hebben bijna 2 keer per week seks. Heteroseksuelen en lesbische vrouwen 1,5 keer per week.