Moet ik mijn ex blokkeren op sociale media of telefoon?

Is het beter om je ex te blokkeren?

Gevraagd door: Noëlle Molegraaf  |  Laatste update: 14 mei 2026
Score: 4.9/5 (45 stemmen)

Toch is relatietherapeut Gary Brown voorstander van het digitaal verwijderen van je ex. “Het blokkeren van je ex op sociale media kan je helpen om verder te gaan, zeker na een pijnlijke relatiebreuk. Break-ups kunnen immers traumatisch zijn voor beide partners, ongeacht wie er einde heeft aangemaakt.

Waarom ex blokkeren?

Door je ex te blokkeren, bescherm je jezelf en geef je jezelf de tijd en ruimte om verder te gaan. Je ex blokkeren van sociale media geeft je een gevoel van controle, wat deugd kan doen als je net een breuk hebt meegemaakt. Het is onze beurt om de controle te hebben over mogelijke interacties.

Is het kinderachtig om iemand te blokkeren?

Als je ze blokkeert om afstand te creëren en/of jezelf te beschermen tegen contact omdat je weet dat je dat niet moet doen, dan is het niet kinderachtig.

Is het een goed idee om een ​​ex te blokkeren?

Virtueel contact houden met een ex kan het moeilijk maken om volledig verder te gaan. Het blokkeren of ontvolgen van een ex kan je meer ruimte geven om te helen, samen met innerlijke rust en een gevoel van veiligheid.

Wat moet je niet doen bij je ex?

Tips: hoe ga je om met je ex
  1. Ontloop elkaar niet, maar zoek elkaar ook niet op. Als je hem dus ooit ergens tegenkomt, kun je elkaar het beste even gedag zeggen. ...
  2. Stop met boos zijn. ...
  3. Maak je ex niet zwart. ...
  4. Vertel geen persoonlijke dingen. ...
  5. Zoek geen contact. ...
  6. Ga verder met je eigen leven zonder hem. ...
  7. Wees voorzichtig.

30 gerelateerde vragen gevonden

Wanneer mag je je ex geen berichten sturen?

Zelfs als je ex single is, vermijd het om hem of haar te sms'en als je niet helder van geest bent . "Wanneer je drinkt, kwetsbaar bent of niet in staat bent om doelbewust en helder te zijn over waarom het gebeurt", zegt McKinney. "Contact opnemen met je ex kan het rouwproces vaak opnieuw starten, dus het is belangrijk om het contact waardevol te maken."

Waarom ex niet loslaten?

Emotionele Afhankelijkheid

Een van de belangrijkste redenen waarom mensen moeite hebben om hun ex los te laten, is emotionele afhankelijkheid. Dit komt vaak voor wanneer je gedurende de relatie steeds meer afhankelijk bent geworden van je partner voor emotionele steun, bevestiging of zelfs je gevoel van eigenwaarde.

Is het beter om te blokkeren of niet te blokkeren?

Blokkeren kan dienen als een vorm van bescherming terwijl je probeert los te laten en verder te gaan . Als je merkt dat de ander moeite heeft met de ontkoppeling en constant je aandacht vraagt ​​via communicatie, is het misschien tijd om hem of haar te blokkeren.

Is iemand blokkeren de beste manier om verder te gaan?

Het woord 'geblokkeerd' is een laatste zegel – of laatste woord – geworden in een relatie of vriendschap. Maar het kan ook een nuttig hulpmiddel zijn om een ​​ongezonde of juist gezonde relatie te verwerken , en voor veel mensen is het een manier om zichzelf beter door een relatiebreuk heen te helpen.

Is het blokkeren van een ex te hard?

Als je het goed met iemand hebt uitgemaakt, maar een pauze nodig hebt om je rust te bewaren en verder te gaan, is blokkeren prima . Ben je bang dat de ander zich beledigd zal voelen of dat het een verrassing zal zijn, dan kun je overwegen om hem of haar van tevoren een berichtje te sturen om je beslissing om (tijdelijk) te blokkeren uit te leggen.

Is het kinderachtig om iemand te blokkeren?

🚫 MYTHE: Iemand online blokkeren is kinderachtig of onvolwassen. Laat me dat even snel ophelderen. Iemand blokkeren gaat niet om drama, maar om grenzen. Dit is de waarheid: 👉 Je mag je rust beschermen .

Wat voelt een man als je hem blokkeert?

Hij sluit zich volledig van je af en wil geen contact meer met je. Het gevoel dat iemand jou uit z'n leven verwijdert en je vervolgens negeert, kan je behoorlijk verdrietig, boos en machteloos laten voelen.

Is blokkeren een emotionele reactie?

Bescherming tegen negatieve emoties

De blokkerende actie wordt een vorm van emotioneel zelfbehoud . Een studie van Finkel et al. (2012) legt uit dat wanneer individuen sociale afwijzing of conflicten ervaren in de digitale wereld, dit stressgevoelens kan oproepen die vergelijkbaar zijn met afwijzingen in het echte leven.

Wat merkt iemand van blokkeren?

Geblokkeerd worden door iemand
  • Als iemand je geblokkeerd heeft, kun je diens leesbevestiging niet zien (twee blauwe vinkjes). ...
  • Je kunt de statussen van het contact niet zien.
  • Je ziet geen updates van de profielfoto van een contact.

Hoe voelt een ex zich wanneer hij/zij geblokkeerd is?

Woede is een veelvoorkomende reactie wanneer hij beseft dat je hem hebt geblokkeerd . Hij kan zich beledigd of niet gerespecteerd voelen, wat kan leiden tot woede of wrok. Deze woede kan voortkomen uit een gevoel van verraad, vooral als hij de blokkade ervaart als een abrupt einde zonder kans op een dialoog of afsluiting.

Is het onvolwassen om een ​​ex te vermijden?

Als je je afvraagt: 'Moet ik mijn ex negeren?', is dit iets dat je zelf moet beslissen. Begrijp echter dat het acceptabel is om je ex te negeren wanneer je dat nodig hebt en na het einde van een relatie .

Wat krijgt iemand te horen als je hem blokkeert?

Als je een beller blokkeert, gebeurt er het volgende: Als je het nummer geblokkeerd hebt: De beller wordt direct doorgeschakeld naar je voicemail. Als je voicemail uitgeschakeld is: Dan hoort de beller mogelijk dat je in gesprek bent of niet bereikbaar bent, afhankelijk van de provider.

Hoelang blijf je pas geblokkeerd?

Als u te vaak een verkeerde pincode heeft ingegeven dan wordt de pas voor 24 uur geblokkeerd. Na 24 uur wordt de blokkade automatisch weer opgeheven.

Wat betekent het als iemand je blijft blokkeren?

Wanneer iemand je blokkeert, wil diegene meestal niet met je praten of communiceren . Hoewel dit de typische implicatie is van geblokkeerd worden, kan hij de blokkeerknop hebben gebruikt om je aandacht te trekken. Soms kan plotseling geblokkeerd worden een wanhopige zet van hem zijn.

Is het verkeerd om je ex te blokkeren?

Blokkeren wordt pas een beetje twijfelachtig als het indruist tegen de duidelijke verwachtingen en grenzen die je al met een ex hebt gesteld . Stel bijvoorbeeld dat je hebt aangegeven dat je vrienden wilt blijven en wilt werken aan een gezonde relatie waarin jullie elkaar nog steeds actief zien en praten.

Is emotioneel blokkeren onvolwassen?

"Blokkeren is de eerste regel van zelfrespect, zodat anderen je geen pijn doen. Blokkeren is een vorm van zelfzorg ", zegt Lara Ferreiro, psycholoog bij Ashley Madison, in tegenspraak met de overtuiging dat sommigen het blokkeren van sociale netwerken en WhatsApp een kinderachtige daad vinden.

Is het respectloos om iemand te blokkeren?

Dat is niet onbeleefd , jouw mentale gezondheid komt voorrang boven hun gevoelens….

Waarom ex met rust laten?

Je ex met rust laten is moeilijk, maar heeft ook voordelen. Het voelt misschien tegenstrijdig, maar juist wat ruimte kan jullie helpen om weer bij elkaar te komen. De relatie is tenslotte niet zomaar verbroken. Een beetje rust en tijd kan jullie allebei helpen om dit te verwerken en nog eens rustig na te denken.

Hoe kun je het beste je ex loslaten?

Emotioneel loskomen van je ex: 9 Tips voor innerlijke rust
  1. Tip #1: Neem tijd om te rouwen.
  2. Tip #2: Zorg voor jezelf.
  3. Tip #3: Ga bewegen.
  4. Tip #4: Overdenk je relatie.
  5. Tip #5: Omring jezelf met positieve mensen.
  6. Tip #6: Zoek betekenis.
  7. Tip #7: Hervind jezelf.
  8. Tip #8: Ook dit gaat voorbij.

Hoe lang duurt het voordat een ex je gaat missen?

Hoe lang duurt het voordat mijn ex mij gaat missen? Gemiddeld beginnen ex-partners na 2 tot 4 weken een vorm van gemis te voelen, vooral als er geen contact is. Maar dit hangt sterk af van hoe jullie relatie en de breuk zijn verlopen, en van de hechtingsstijl van je ex.

Volgende artikel
Waar staat Maria in de Bijbel?