Trage pols | Bradycardie - Hoe laag is te laag voor onze hartslag?

Is een hartslag van 40 te laag?

Gevraagd door: Lex Bosch  |  Laatste update: 3 juli 2026
Score: 4.9/5 (20 stemmen)

Bij bradycardie heeft u een te lage hartslag. De hartslag is dan minder dan 50 slagen per minuut. Het normale hartritme van een volwassen persoon is meestal 60 tot 70 slagen per minuut.

Wat is een gevaarlijk lage hartslag?

Een gezond hart slaat 60 tot 100 keer per minuut. Deze frequentie is nodig om zuurstofrijk bloed naar uw lichaam te pompen. Patiënten met bradycardie hebben een hartslag die langzamer is dan 60 slagen per minuut, wat vaak duizeligheid, kortademigheid en zelfs flauwvallen tot gevolg heeft.

Wat als je hartslag 40 is?

In rust ligt de hartslag van een volwassene meestal tussen de 60 en 100. Een lagere hartslag is niet altijd erg. Soms is je hartslag van nature lager of past het lichaam zich aan omdat je veel sport. De medische term voor een lage hartslag is bradycardie.

Wat moet je doen als je hartslag te laag is?

Wat kan je arts doen?
  1. Ondervind je geen of weinig last, dan is er geen behandeling nodig.
  2. Bij meer uitgesproken klachten word je doorverwezen naar een hartspecialist. Bij een heel trage pols krijg je atropine toegediend. Medicatie die de hartslag vertraagt, wordt stopgezet.

Waar kan een lage hartslag op duiden?

Maar uit gegevens verkregen door een steekproef van Garmin Connect™-gebruikers blijkt dat een lage hartslag in rust net zou kunnen duiden op een betere cardiovasculaire conditie.

26 gerelateerde vragen gevonden

Welke hartslag hoort bij welke leeftijd?

3 - 5 jaar: 90 - 140; 6 - 8 jaar: 70 - 130; 9 - 12 jaar: 65 - 120; ouder dan 12 jaar: 60 - 100.

Hoe laag mag je hartslag zakken?

Bij bradycardie heeft u een te lage hartslag. De hartslag is dan minder dan 50 slagen per minuut. Het normale hartritme van een volwassen persoon is meestal 60 tot 70 slagen per minuut.

Is een hartslag van 40 tijdens de slaap normaal?

Tijdens je slaap is je hartslag het laagst. De hartslag kan dan teruglopen naar minder dan 50 slagen per minuut, dit is dan normaal. Bij inspanning gaat de hartslag juist omhoog. Dan kan de hartslag oplopen naar 160 tot 180 slagen per minuut.

Wat is een goede hartslag voor een vrouw?

Voor volwassenen ligt een gezonde hartslag tussen de 60 en 100 hartslagen per minuut. Toch is een hoge of lage hartslag niet altijd slecht. Als we ons inspannen, gaat onze hartslag omhoog en tijdens rustmomenten komt het hart weer tot rust.

Welke hartslag is fataal?

Een onderzoek uit 2013 toonde aan dat een hartslag in rust van meer dan 90 slagen per minuut het risico op vroegtijdig overlijden verdrievoudigt in vergelijking met de laagste hartslagcategorie van minder dan 50 slagen per minuut.

Wat is een fladderend hart?

Een fladderend gevoel in de borst is wanneer uw hart heel snel klopt, soms omschreven als op hol slaan van het hart. Het kan ademhalingsmoeilijkheden, pijn op de borst en duizeligheid veroorzaken.

Kun je een hoge bloeddruk hebben met een lage hartslag?

Hoge bloeddruk, lage hartslag

Als je bloeddruk hoog is, moeten je bloedvaten harder werken om het bloed rond te pompen door je lichaam. Wanneer dit langdurig gebeurt, kan je hartweefsel dikker worden. Dit maakt het lastiger voor je hart om het bloed rond te pompen. Hierdoor ontstaat een lage hartslag en hoge bloeddruk.

Wat is een alarmerende hartslag?

Bij een te snel hartritme loopt uw hartslag in rust op tot meer dan 100 slagen per minuut. Het hart kan dan soms niet meer voldoende bloed rondpompen. Daardoor krijgen de organen, zoals hersenen, nieren, lever en de hartspier zelf te weinig zuurstof. Medische hulp is dan noodzakelijk.

Is een hartslag van 42 te laag?

Een rusthartslag onder de 45 is erg laag: dan spreken we van een te trage hartslag of bradycardie. Dat kan gebeuren omdat het hart onvoldoende werkt, maar ook door een vergroot hart bij (top)sporters. Een normale hartslag is nodig om voldoende 'vers' bloed door het lichaam te pompen.

Hoe kan ik mijn lage hartslag verhogen?

Hoe kan je je Hartslagvariabiliteit verhogen
  1. Omgaan met stress. ...
  2. OEFENEN MET DE JUISTE INTENSITEIT. ...
  3. Slaap consistent. ...
  4. Drink meer water en minder alcohol. ...
  5. EEt een gezond en gebalanceerd dieet. ...
  6. Adem diep.

Welke klachten horen bij lage hartslag?

Symptomen
  • Trage pols.
  • Duizeligheid.
  • Flauwvallen.
  • Vermoeidheid.
  • Concentratiestoornis, geheugenstoornis.

Wat houdt een sporthart in?

Wat is het? De term sporthart verwijst naar veranderingen in het hart als gevolg van intensieve en langdurige training. Het kan gaan om wijzigingen in de structuur (de hartspier en de grootte van het hart) en in de elektrische activiteit van het hart (het hartritme).

Hoe laag mag je hartslag zijn tijdens het slapen?

Tijdens slaap kan de hartslag dalen tot 30 of 40 slagen per minuut. Aan de pols kunt u het hartritme goed voelen. Het hart maakt kleine elektrische prikkels die ervoor zorgen dat de boezems en kamers pompen. Deze prikkels zijn zo laag, dat u ze niet voelt.

Waarom is mijn maximale hartslag zo laag?

Je maximale hartslag heeft weinig te maken met hoe goed je getraind bent. Sommige topsporters hebben een relatief hoge maximale hartslag, anderen een lage. Door intensief te trainen gaat deze niet omhoog. Een beter getraind hart gaat juist efficiënter werken: het hart kan met minder slagen net zo veel bloed rondpompen.

Wat zegt je hartslag over je conditie?

Wat zegt je hartslag over je conditie? Je hartslag kan veel vertellen over je algehele conditie. We moeten dan echter niet naar je maximale hartslag kijken, maar naar je hartslag in rust. Een lage rusthartslag duidt vaak op een betere cardiovasculaire gezondheid en een efficiënter hart.

Welke medicatie verlaagt de hartslag?

Achtergrond werking bètablokkers

Bètablokkers blokkeren de werking van deze bèta-receptoren. Hierdoor kunnen stresshormonen hun werk niet meer doen. Dit verlaagt de hartslag en er wordt minder bloed rondgepompt. Het hart heeft daardoor minder zuurstof nodig om goed te functioneren.

Wat is de hartslag van een 70-jarige?

De hartslag van een oudere varieert van minimaal 60 tot maximaal 80 slagen per minuut in rusttoestand. Als de waarden lager zijn dan 60 betekent dit dat er sprake is van bradycardie (trage hartslag), terwijl meer dan 80 duidt op tachycardie.

Wat is de relatie tussen hartslag en bloeddruk?

Wanneer je bloeddruk langere tijd te hoog is, moet je hart harder werken om het bloed rond te pompen. Bij een hoge bloeddruk zijn de bloedvaten vaak vernauwd en stroomt het bloed minder goed door. Daardoor wordt je hartspier dikker en krijg je een tragere hartslag.

Wat is de ideale hartslag om af te vallen?

De ideale vetverbrandingszone ligt zo tussen de 50 en 65 % van je maximale hartslag. Als vuistregel kun je 45 tot 50 slagen onder je maximale hartslag gaan zitten. Deze hartslag kun je bepalen met de formule '220 – je leeftijd'. Dit is slechts een indicatie van je maximale hartslag.