Wat zijn groeipijnen?

Hoe voelt groeipijn aan?

Gevraagd door: ir. Yusuf Güler  |  Laatste update: 10 juli 2025
Score: 4.5/5 (13 stemmen)

Groeipijn is een zeurende of stekende pijn in de ledematen. Het vaakst wordt de pijn gevoeld in de benen. Vermoedelijk omdat deze overdag de meeste activiteit leveren. De pijn wordt namelijk vaak gevoeld aan het einde van de dag als uw kind in bed ligt.

Hoe weet je of het groeipijn is?

Het verschil tussen groeipijn en spierpijn is moeilijk aan te geven. De groeipijn komt vaak in periodes opzetten, waarbij het een aantal avonden tot weken klachten geeft, maar daarna kan het lange tijd uitblijven. De pijn komt nooit voor in de gewrichten en ook niet overdag.

Wat voelt als groeipijn, maar is het niet?

Volwassenen kunnen pijn ervaren die vergelijkbaar is met die van groeipijnen bij kinderen. Bij sommige mensen kan deze pijn te wijten zijn aan spierpijn die pas na een training optreedt . In andere gevallen kan het wijzen op een onderliggende medische aandoening.

Kan groeipijn overdag aanhouden?

Groeipijn kan, naast 's nachts, ook overdag voorkomen. Dit is bijvoorbeeld het geval wanneer het zich manifesteert in de voeten.

Welke leeftijden groeipijn?

Tot 1/3e van alle kinderen tussen 4 en 6 jaar hebben last van groeipijnen. Dat soort klachten komt vaak familiaal voor. Bij kinderen jonger dan 3 jaar is het zeldzaam.

21 gerelateerde vragen gevonden

Hoe weet ik of mijn kind groeipijnen heeft?

Groeipijn wordt vaak omschreven als een pijn of klopping in de benen – vaak aan de voorkant van de dijen, de kuiten of achter de knieën . Groeipijn komt meestal voor in beide benen en treedt 's nachts op, en kan een kind zelfs wakker maken. Hoewel deze pijn groeipijn wordt genoemd, is er geen bewijs dat groeipijn pijn doet.

Wat zijn de symptomen van een groeispurt?

Lichaamsverandering en hormonen bij pubers

Je kind maakt een groeispurt door, krijgt schaamhaar en okselhaar, krijgt misschien last van puistjes, krijgt borstgroei of een grotere penis, gaat meer zweten, krijgt snor- en baardgroei en de baard in de keel, of wordt ongesteld.

Heeft groeipijn met groeien te maken?

Vaak gaat het om kortdurende pijnscheuten die weer overgaan. De oorzaak van groeipijn is niet bekend. Het heeft niets met groei te maken.

Waarom pijn in de benen?

Pijn in de benen kan vele oorzaken hebben, van slechte bloedcirculatie en spataderen tot spierkrampen en ernstige aandoeningen zoals bloedproppen. Het is belangrijk om de oorzaak van de pijn te achterhalen om de juiste behandeling te vinden.

Wat is een shin splint bij kinderen?

Bij een shin splint heeft je kind pijn in het scheenbeen en kan er een verdikking of bult op het scheenbeen ontstaan. In feite is er sprake van chronische (over)belasting van de onderbeenspieren aan de voorzijde van het onderbeen, waardoor bij de aanhechting op het onderbeen haarscheurtjes optreden.

Hoe ga je om met groeipijn?

Tips voor het verminderen van groeipijn bij kinderen
  1. Leg focus op balans en stabiliteit bij groeipijn. ...
  2. Ga niet verder dan de pijngrens. ...
  3. Een stapje terug. ...
  4. Praat over de groeipijn. ...
  5. Maak gebruik van een speedladder bij groeipijnen. ...
  6. Houd rust vanwege de groeipijn. ...
  7. Maak een echo. ...
  8. Wees niet bang om stil te staan vanwege de groeipijn.

Hoe lang kan groeipijn duren?

De pijn is soms heel hevig maar kan ook langdurend en zeurend zijn; Groeipijn komt meestal voor in episodes. Zo heeft een kind een hele poos geen last van groeipijn en dan heeft hij weer een periode met veel groeipijnaanvallen. Een episode duurt meestal enkele weken tot hooguit drie maanden.

Waar gaat groeipijn over?

Over Groeipijn

In de jungle van Belize, tijdens bombardementen in Beiroet en bij een gevaarlijke situatie in het Midden-Oosten kon Ray Klaassens zich steeds verder ontwikkelen. Hij leerde: je wordt nooit groter dan wat je omgeving je kan bieden. Groeien doe je buiten je comfortzone.

Wat is groeipijn bij tieners?

Pubers kunnen last hebben van groeipijn. Deze pijn voelen ze vooral in hun armen of benen. Dit gebeurt meestal 's nachts. Groeipijn komt spontaan en gaat vanzelf weer over.

Is beenpijn gevaarlijk?

Is beenpijn gevaarlijk? Nee, beenpijn is normaal niet gevaarlijk. Als er verkeerd mee omgegaan wordt, kan dit er wel voor zorgen dat er langdurige of chronische beenpijn ontstaan. Daarom is het van belang goed naar de pijnklachten te luisteren en hiernaar te handelen.

Wat is groeipijn in de buik?

Buikpijn is één van de meest gehoorde klachten in de zwangerschap. Je kindje groeit en daardoor ook je baarmoeder. Deze wordt hierdoor opgerekt en dit geeft een soort krampende pijn. Dit noemen we groeipijn.

Welke leeftijd begint de groeispurt?

Bij jongens begint de groeispurt meestal pas als ze ongeveer 13 jaar zijn. Daarom zijn de meisjes in groep 8 en in de brugklas vaak minstens een kop groter dan de jongens in hun klas. Tijdens de groeispurt in de puberteit worden jongens vaak slungelig. Ze moeten wennen aan hun langere lijf en worden wat onhandig.

Wat kan een kind van 6?

Lichamelijke/Motorische ontwikkeling

De motoriek van kinderen van 6 jaar is nog niet helemaal ontwikkeld, maar ze zijn dol op rennen, klimmen, stoeien, gooien en vangen. Ze willen ook graag laten zien wat ze allemaal al kunnen. Ga daarom lekker veel met je kind zwemmen, voetballen en fietsen.

Hoe snel groei je tijdens een groeispurt?

Tijdens de groeispurt in de puberteit kunnen kinderen gemiddeld wel twaalf centimeter per jaar groeien. Rond 12 jaar zijn de meeste kinderen tussen de 1,40 meter en 1,70 meter lang.

Wat te doen bij groeipijn been kind?

Wat kan je zelf doen tegen groeipijn?
  1. Wrijven. Groeipijn wordt minder als je over de benen van je kind wrijft. ...
  2. Strekken. Het strekken van de benen kan de pijn verlichten. ...
  3. Warmte. De pijn wordt minder als je de benen warm maakt. ...
  4. Pijnstillers. Je kan je kind bij groeipijn een pijnstiller geven, bijvoorbeeld paracetamol*.

Hoe ontstaan groeipijnen?

Oorzaken van groeipijn

Botten groeien sneller dan spieren en pezen. Daardoor kan er rek op de spieren ontstaan, wat de groeipijn zou verklaren. De pijn wordt veroorzaakt door vermoeidheid van de spieren, door een ontstekingsreactie ten gevolge van spierschade of door zwelling van de spieren waardoor ze ingeklemd raken.

Waar voel je de pijn van een shin splint?

Symptomen bij een shin splint

De pijn is vooral aanwezig in het midden of de onderkant van het scheenbeen. Soms kan de pijn uitstralen naar de knie of de enkel. Het doet pijn om de voet neer te zetten en u met de voet af te zetten. Bij rust verdwijnt de pijn uit uw scheenbeen.

Wat zijn de symptomen van een botvliesontsteking?

De belangrijkste symptomen zijn: Botvliesontstekingen veroorzaken meestal pijn en ongemak langs het scheenbeen, dat is het grote bot aan de voorkant van het onderbeen. De pijn kan zich uitstrekken over een groter gebied en kan aanvoelen als een zeurende of stekende pijn.

Wat zijn de symptomen van een springscheen?

Springschenen gaan gepaard met een zeurende of stekende pijn aan de binnenkant van het onderste deel van de schenen. De pijn ontstaat tijdens het trainen en verdwijnt meestal na een poosje rust. Na verloop van tijd houdt de pijn langer aan, en als het ernstiger wordt, verdwijnt die helemaal niet meer.

Wat is koliekpijn in de onderbuik?

Een kortdurende hevige krampende pijn in de buik die in aanvallen optreedt, noemt men koliekpijn. U heeft tijdens een aanval hevige pijn en kunt vaak niet stil blijven liggen of zitten. Soms bent u er misselijk bij met braken of heeft u diarree. Na enige tijd zakt de pijn weer wat af en is het weer draaglijk.