Overleven na een scheiding: David Sbarra op TEDxTucson 2012

Hoe voelt een man zich na de scheiding?

Gevraagd door: prof. Collin Huijben  |  Laatste update: 4 september 2026
Score: 4.7/5 (68 stemmen)

Veel mannen voelen zich na een scheiding een tijdlang mislukt. Ze verliezen niet alleen hun partner, maar ook hun rol als beschermer en rots in de branding. Wat hij nu het meeste nodig heeft, is een vrouw die hem ziet als sterk, capabel en aantrekkelijk.

Hoe voelen mannen zich na een scheiding?

Mannen voelen significant meer respect, spijt, schuld en liefde dan vrouwen. Vrouwen voelen significant meer kwaadheid, walging en angst dan mannen. Er is ook onderzoek gedaan naar de samenhang tussen emoties en onderhandelingsstijlen bij de scheiding (IPOS-onderzoek).

Hoeveel mannen hebben spijt van een scheiding?

Heb je spijt van de scheiding? Weet dan dat je niet de enige bent. Zo'n 50% van de mensen ervaart wel eens gevoelens van spijt na de scheiding.

Kan je nog gelukkig worden na een scheiding?

Scheiden is geen gebeurtenis in je leven waarna je gewoon weer verder gaat, maar een heel proces waarbij je jezelf opnieuw mag uitvinden. Daarnaast mag je ook werken aan goede omgang en communicatie met je ex-partner als jullie kinderen hebben.

Hoe lang ben je verdrietig na een scheiding?

Ook duurt het rouwproces vaak langer dan de scheiding zelf. Vaak duurt het twee of drie jaar voordat je echt definitief in de laatste fase bent beland.

23 gerelateerde vragen gevonden

Wat is de moeilijkste fase van een scheiding?

Voor veel mensen is de tijd tussen het moment dat ze weten dat ze gaan scheiden en het moment dat ze daadwerkelijk uit elkaar gaan , verschrikkelijk; het is vaak de moeilijkste fase van een scheiding.

Wat is de moeilijkste fase van een scheiding?

Aanvaarding. Na verloop van tijd zien we in dat de scheiding niet is te voorkomen en accepteren we het verdriet. Hierna kunnen we ons langzaam weer op de toekomst gaan richten en een nieuwe invulling aan ons bestaan gaan geven. Aanvaarding is de moeilijkste fase, je zit dan in het dal van de rouwcurve.

Hoeveel kans op een nieuwe relatie na een scheiding?

Binnen vijf jaar na de scheiding woonde 35 procent van de vrouwen en 40 procent van de mannen samen met een nieuwe partner. Hoe jonger mensen waren bij de scheiding, hoe vaker zij opnieuw gingen samenwonen. De rol van leeftijd was sterker bij vrouwen dan bij mannen.

Hoe vaak hebben vrouwen spijt van een scheiding?

'Onderzoek wijst uit dat ongeveer de helft van de mensen die de scheiding geïnitieerd hebben, spijt krijgt', zegt Van Landeghem. 'Daarbij gaat het soms over een diepgaand gevoel van spijt, in de zin dat ze effectief naar hun ex terug willen.

Wat niet te doen bij scheiding?

Wat je vooral niet moet doen bij een scheiding
  1. Gebruik nooit de rechtbank om een emotioneel conflict uit te vechten. ...
  2. Weiger nooit om te communiceren met je ex-partner. ...
  3. Zoek niet de hele tijd naar wie gelijk heeft. ...
  4. Laat je emoties niet de overhand krijgen.

Wat doet een scheiding met een vrouw?

Een scheiding zet uw leven en dat van uw ex-partner op zijn kop. U krijgt te maken met veel veranderingen. Hier reageren vrouwen emotioneel vaak anders op dan mannen. Daarnaast is het vaak nog steeds zo dat mannen een hoger salaris hebben dan vrouwen, een vrouw thuis blijft voor de kinderen of minder vermogend is.

Waarom krijgen mannen pas later spijt?

Mannen daarentegen hebben er meer moeite mee. Dat heeft te maken met het idee van een relatie van 'hoge kwaliteit' die ze vervolgens kwijt zijn. Mannen voelen pas later de pijn van hun break-up, omdat ze emoties liever voor hun uitschuiven. Daardoor komt de klap later en ook harder aan.

Hoe vaak komen gescheiden mensen weer bij elkaar?

Binnen vijf jaar na de scheiding in 2014 (op 1 januari 2019) woonde 40 procent van de mannen en 35 procent van de vrouwen samen met een nieuwe partner. Binnen een jaar na de scheiding woonden mannen (11 procent) slechts iets vaker dan vrouwen (10 procent) weer samen.

Wat zijn de gevoelens na een scheiding?

Verdriet, boosheid, eenzaamheid en teleurstelling zijn de meest voorkomende negatieve gevoelens na een scheiding. Je moet al je gevoelens accepteren en de vrije loop geven. Door je gevoelens van woede of verdriet te onderdrukken kan het bij sommige mensen kan overgaan in een depressie of angstgevoelens .

Heeft vreemdgaan invloed op een scheiding?

Juridische gevolgen van overspel

In tegenstelling tot wat veel mensen denken, zijn er geen juridische gevolgen verbonden aan vreemdgaan. Simpel gezegd: in Nederland is het niet van belang wie er 'schuld' heeft aan de scheiding. Ook niet voor het recht op partneralimentatie of een deel van het vermogen.

Wat krijgt een vrouw na een scheiding?

Na de scheiding kun je mogelijk aanspraak maken op verschillende toeslagen en andere regelingen of kunnen deze in bedrag verhoogd worden. Denk bijvoorbeeld aan huurtoeslag, kinderbijslag en zorgtoeslag. Het is fijn dat je na de scheiding financiële ondersteuning kunt krijgen.

Hoeveel procent is gelukkig na een scheiding?

Rond de scheiding is 67 procent gelukkig of tevreden. Na een periode van minimaal vijf jaar zijn ze gelukkiger en tevredener. Bij gehuwden speelt de tijd ook een rol. De jaren na een huwelijk geeft 93 procent van de getrouwden aan gelukkig te zijn, een paar jaar daarvoor was dit nog 90 procent.

Hoe voelt een vrouw zich na een scheiding?

Dat kan van alles zijn: machteloosheid, teleurstelling maar er kunnen ook gevoelens van onzekerheid en stress ontstaan. Ook ben je misschien nog nooit door het leven gegaan zonder partner en moet je jouw nieuwe leven weer helemaal opnieuw vormgeven.

Hoeveel vrouwen blijven alleen na een scheiding?

Uit een enquête van het CBS blijkt dat 40 procent van de single vrouwen tussen de 50 en 64 jaar liever definitief alleen blijft. Van de 65- tot 79-jarige alleenstaande vrouwen ziet zelfs bijna 70 procent een nieuwe partner niet meer zitten. Van de vrijgezelle mannen wil ongeveer een kwart alleen blijven.

Wie wil vaker scheiden, een man of een vrouw?

Uit zijn onderzoek bleek dat zeventig procent van de vrouwen als eerste de beslissing neemt om te scheiden, terwijl dit bij mannen slechts dertig procent is.

Hoeveel mensen komen terug na een scheiding?

Over het algemeen zien we dat een meerderheid van de gescheiden ouders positief terugkijkt op de scheiding en de periode erna. Zo'n 75 procent tot 85 procent geeft aan dat ze de scheiding goed verwerkt heeft, dat de beslissing om te scheiden een juiste was en dat met de scheiding hun wereld niet is ingestort.

Hoe snel kinderen voorstellen aan een nieuwe partner?

Wacht met voorstellen tot je zeker weet dat de relatie kans van slagen heeft. De meeste kinderen willen uiteindelijk graag dat jij ook gelukkig bent. Maar als ze steeds ervaren dat een relatie niet doorzet, is dat niet makkelijk voor ze. Probeer dus met een kennismaking te wachten tot je je zeker voelt van de relatie.

Wat is het moeilijkste aan scheiden?

Financiële problemen: Scheiden kan aanzienlijke financiële gevolgen hebben, waaronder het verdelen van bezit en schulden, het betalen van alimentatie en het mogelijk moeten veranderen van levensstijl. Dit kan als bijzonder uitdagend ervaren worden als iemand financieel afhankelijk was van de partner.

Hoe voel je je na een scheiding?

Het is absoluut normaal om allerlei heftige emoties te voelen bij een scheiding. Er wordt bij scheiding vaak gesproken over de 'verliescirkel' of de 'rouwcurve': van ontkenning, woede, onderhandelen en depressie, naar langzaam maar zeker een berusting.

Is een scheiding traumatisch?

Een scheiding is vaak een van de meest ingrijpende gebeurtenissen in een mensenleven. Soms kan de pijn zo intens zijn dat het zelfs leidt tot trauma of PTSS (posttraumatische stressstoornis). Een traumatische scheiding verwerken vraagt tijd, inzicht en soms professionele hulp.

Vorige artikel
Wat zegt zoenen over relatie?