INDY IS VOOR HET EERST ONGESTELD (Deel 1) | Verborgen Verhalen | NPO Zapp

Hoe oud is de eerste menstruatie?

Gevraagd door: ds. Jurre Smit  |  Laatste update: 16 september 2026
Score: 5/5 (57 stemmen)

Wanneer word je voor het eerst ongesteld? De meeste meisjes worden voor het eerst ongesteld tussen de leeftijd van 11 en 16 jaar. Van de meisjes die 13 zijn is de helft al eens ongesteld geweest. Bij de andere helft begint het pas later.

Hoe oud is de eerste ongesteldheid?

Het moment waarop je voor het eerst ongesteld wordt, is bij elk meisje verschillend. Meestal is dit ergens tussen de 10 en 18 jaar.

Wat is de beste leeftijd om ongesteld te worden?

De gemiddelde leeftijd waarop de eerste menstruatie optreedt is tussen 12 en 13 jaar. Voordat de menstruaties optreden zijn er andere kenmerken van de puberteit die aangeven dat het lichaam van een meisje aan het veranderen is. Gewoonlijk begint de ontwikkeling van de borsten 2 jaar voor de eerste menstruatie.

Wat is een vroege menstruatie?

Wanneer de eerste menstruatie tussen 10 en 11,5 jaar optreedt, spreekt men van een vervroegde puberteit. Hoewel de gemiddelde leeftijd van de menarche daalt, neemt het aantal meisjes dat extreem vroeg of laat begint te menstrueren toe. Volgens een recente studie (mei 2024) is dit aantal sinds 2005 zelfs verdubbeld.

Hoeveel cm groei je nog na je eerste menstruatie?

Na het starten van de puberteit groeien jongens gemiddeld nog 30 cm en meisjes 20 cm. Meisjes groeien nadat ze ongesteld zijn geworden gemiddeld nog 5 cm. Aan het einde van de puberteit raken de botten en groeischijven met elkaar vergroeid en is het kind uitgegroeid.

43 gerelateerde vragen gevonden

Kun je 7,5 cm groeien na je eerste menstruatie?

De piekgroei van meisjes vindt doorgaans 6-12 maanden vóór het begin van hun menstruatiecyclus (menarche) plaats en neemt daarna aanzienlijk af. Meisjes kunnen na de menarche een gemiddelde groei van ongeveer 5-7,5 cm verwachten .

Wat zijn de symptomen van de eerste menstruatie bij een kind?

Sommige meisjes kunnen vlak voor en tijdens de menstruatie sneller gaan huilen of prikkelbaar en chagrijnig worden. Ook kunnen ze last krijgen van hoofdpijn, buikpijn of pijn in de rug. Je kunt je dochter tips geven tegen menstruatiepijn. Ook hiervoor kun je de pubergids gebruiken.

Wat geef je je dochter als ze ongesteld worden?

Geef eventueel tips tegen menstruatiepijn, bijvoorbeeld een warme kruik, een bad, rust of een massage. Laat zien welke producten er zijn die ze tijdens de menstruatie kan gebruiken. Leg uit hoe ze de producten moet gebruiken. Laat je dochter rustig uitproberen wat het best bij haar past.

Is het erg als je op je 14e nog niet ongesteld bent?

Ga naar je huisarts als deze 3 dingen voor jou kloppen: Je bent 14 of 15 jaar en je bent nog niet ongesteld. Je borsten of schaamhaar beginnen nog niet te groeien. Je bent nog niet in korte tijd veel langer geworden (groeispurt).

Wat is de gemiddelde leeftijd van de menarche?

Bij meisjes begint de puberteit met borstontwikkeling op een gemiddelde leeftijd van 10,5 jaar. Daarna volgt: De menstruatie is pas 2 tot 2,5 jaar na het begin van de borstontwikkeling te verwachten, meestal rond 13 of 13,5 jaar. De groeispurt bij meisjes stopt na de eerste menstruatie (menarche).

Wat zijn de tekenen van mijn eerste menstruatie?

Bij de eerste menstruatie is er vaak nog licht bloedverlies en roodbruine afscheiding. Je dochter kan (ook de dagen ervoor) last hebben van buikpijn, rugpijn, hoofdpijn, vermoeidheid en emotionele buien.

Hoe vertel je je dochter over menstruatie?

Laat je dochter het lezen en zeg dat ze naar je toe kan komen met vragen. Dat is makkelijker dan zelf een hele uitleg geven. Ook fijn is om het onderwerp te bespreken tijdens de afwas of een autorit. Gesprekken zijn soms makkelijker als je elkaar niet hoeft aan te kijken', lacht ze.

Hoe weet je dat je bijna ongesteld wordt?

Voordat je menstruatie begint, schommelen de hormoonspiegels in je lichaam, waardoor fysieke en emotionele veranderingen optreden. Dit staat bekend als PMS. Je kunt bepaalde lichamelijke veranderingen opmerken, zoals een opgeblazen gevoel, darmklachten, een droge huid, krampen, vettig haar of gevoelige borsten.

Welke leeftijd krijg je borsten?

Bij meisjes gebeurt dat tussen de 8 en 13 jaar (gemiddeld op de leeftijd van 10,5 jaar), bij jongens tussen de 9 en 14 jaar (gemiddeld op de leeftijd van 11,5 jaar). Bij meisjes start de puberteit met de groei van de borsten. Ook krijgen zij een groeispurt en bredere heupen door een verandering in vetverdeling.

Wat zijn de symptomen van de start van de menstruatie?

Behalve vaginale bloeding, kun je tijdens je menstruatie de volgende symptomen krijgen:
  • Krampen in de buik of het bekkengebied.
  • Pijn rond de vagina.
  • Pijn in de onderrug.
  • Opgeblazen gevoel.
  • Gevoelige, gespannen of pijnlijke borsten.
  • Verandering van eetlust.
  • Stemmingswisselingen en/of prikkelbaarheid.
  • Hoofdpijn.

Kan je zwemmen als je ongesteld bent?

Ja, je kunt gewoon zwemmen als je ongesteld bent! Er is geen enkele reden om het water te vermijden tijdens je menstruatie. Wist je dat bewegen in het water kan juist helpen om menstruatiekrampen te verlichten? Wel is het belangrijk om de juiste bescherming te gebruiken, zoals een tampon of menstruatiecup.

Waarom word ik bijna nooit ongesteld?

Vooral in de puberteit en in de overgang is dat zo. Als je een tijd niet ongesteld wordt, kun je ook zwanger zijn. Andere oorzaken zijn: stress, heel vaak of heel zwaar sporten, eetproblemen, te weinig eten, erg mager zijn of medicijnen. Bespreek met je huisarts wat je daaraan kunt doen.

Hoeveel dagen te laat ongesteld zijn normaal?

Gemiddeld duurt het 28 dagen, maar het kan variëren tussen de 21 en 35 dagen.

Wat voel je als je ongesteld wordt?

Bij de meeste vrouwen gaat de menstruatie gepaard met een aantal van de volgende klachten: sneller geïrriteerd of emotioneel zijn, moeheid, pijnlijke borsten, een opgeblazen gevoel, buikkramp, hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, braken en diarree.

Wanneer heeft een dochter haar eerste menstruatie?

De menarche (de eerste menstruatie) komt bij de meeste meisjes voor tussen 10 en 15 jaar. De gemiddelde leeftijd is 13 jaar. Maar het kan dus sneller dan je denkt.

Hoe ziet de eerste menstruatie eruit?

Wanneer de eerste menstruatie begint, zien sommige meisjes een bruinachtige afscheiding in hun slipje, terwijl anderen enkele druppels bloed zien. En anderen zien onmiddellijk een aanzienlijke hoeveelheid bloed. Maak je geen zorgen, dit is allemaal normaal!

Hoe moet je tegen je moeder zeggen dat je ongesteld bent?

10 Tips om met anderen over je menstruatie te praten
  • Elkaar helpen. Door over je menstruatieklachten te spreken, kun je ook andere meiden helpen. ...
  • Kies een vertrouwenspersoon. ...
  • Praat met een vrouw. ...
  • Houd je menstruatieklachten bij. ...
  • Maak jezelf niet druk. ...
  • Kies het juiste moment. ...
  • Zoek een aanleiding. ...
  • Bereid je voor.

Welke leeftijd vertellen over menstruatie?

Het gesprek voeren

Als je dochter ongeveer zeven jaar oud is, kun je haar uitleggen wat menstruatie inhoudt. De gemiddelde leeftijd waarop een meisje ongesteld wordt is twaalf jaar, maar sommige meisjes worden voor het eerst ongesteld als ze nog maar acht jaar oud zijn en soms zelfs nog eerder.

Hoe voelt opkomende menstruatie?

Bijna alle vrouwen merken vlak voor hun ongesteldheid dat er sprake is van gevoelige borsten, hoofdpijn of stemmingswisselingen. Dit is een normaal verschijnsel. Als de klachten zo ernstig zijn dat ze je hinderen in je dagelijks leven, kun je PMS hebben.

Wat telt als start menstruatie?

Je cyclus moet variëren tussen de 21 en 35 dagen. En dat wordt dan gerekend vanaf de eerste dag van hevig bloeden. De dagen dat je een paar druppels bloed verliest voorafgaande aan je menstruatie tellen dus niet mee. Pas als de sluizen goed openstaan begin je te tellen.

Vorige artikel
Waarom is sexting zo populair?