Het Blije Poepje - Zindelijkheidsbox - Zindelijkheid voor peuters

Hoe krijg ik mijn kind poep zindelijk?

Gevraagd door: Linde Huel  |  Laatste update: 25 augustus 2026
Score: 5/5 (59 stemmen)

Laat uw kind spelenderwijs een aantal keer per dag op het potje zitten met luier aan, daarna zonder luier. Gebruik liever een potje in plaats van een toiletbrilverkleiner bij de start van de training. Kinderen kunnen makkelijker zelf het potje op- en afkomen en kunnen er in een betere houding op zitten.

Hoe kan ik mijn kind zindelijk maken met poepen?

Vraag je kind om 5 keer te persen (vanuit de buik) en dat even vast te houden. Laat je kind even ontspannen en weer 5 keer persen. Als het lukt om te poepen, beloon dan je kind. Geef bijvoorbeeld een compliment of een leuke sticker.

Hoe leer ik mijn kind poepen op de wc?

Als u merkt dat uw kind niet durft te poepen omdat hij poep vies vindt, kunt u een aantal dingen doen:
  1. Ga samen naar de wc. Zo kunt u laten zien dat het normaal is om naar de wc te gaan en dat iedereen dat doet. ...
  2. Bekijk samen de poep. Doe dit op een speelse manier. ...
  3. Gebruik niet te vaak de woorden 'slecht' en 'vies'.

Wat moet ik doen als mijn kind in zijn broek poept?

Het is belangrijk om niet kwaad te worden als je kind in de broek poept. Dit helpt over het algemeen niet; je kind wordt er alleen maar bang en meer gespannen van. Verder kun je je kind vertellen dat het naar de wc moet gaan als het aandrang voelt. Op dat moment zal het ook het gemakkelijkst gaan.

Hoe laat je een peuter poepen op een potje?

Zindelijkheidstraining peuter
  1. Introduceer het potje. Voor veel kinderen voelt een potje veiliger dan de wc. ...
  2. Geef het goede voorbeeld. Peuters imiteren alles wat ze zien. ...
  3. Met vaste regelmaat de pot op. ...
  4. Wees geduldig en geef complimenten. ...
  5. Leg uit dat plas en poep in het potje hoort. ...
  6. Vraag of hij moet plassen.

39 gerelateerde vragen gevonden

Waarom vinden kinderen poepen op de wc eng?

Sommige kinderen zijn bang om te poepen of voor het potje of de wc omdat ze het eng vinden de poep bewust te moeten afstaan. Vaak heeft dit ermee te maken dat kinderen poep als een deel van zichzelf beschouwen.

Hoe kan ik mijn kind makkelijker laten poepen?

Vezel- en vochtinname en beweging

Ook is voldoende lichaamsbeweging belangrijk. Bewegen zorgt ervoor dat de darmen bewegen. Daardoor kan het poepen beter gaan. Het is belangrijk uw kind aan te moedigen om voldoende vezels te eten, voldoende te drinken en te bewegen.

Waarom blijft mijn peuter in zijn broek poepen?

Bij tachtig tot negentig procent van de kinderen die in hun broek poepen, komt dit door verstopping. Verstopping kan veel klachten geven, zoals buikpijn, krampen, pijn bij het poepen, rectaal bloedverlies, urineweginfecties en plasproblemen. Door verstopping kan je kind dus ook ontlasting in zijn onderbroek verliezen.

Wat is poeptraining?

En leert uw kind het af om de poep op te houden. Vaak zit uw kind vast in een patroon van verstopping, pijn bij het poepen, angst om te gaan poepen, daardoor de poep ophouden, waardoor de ontlasting harder wordt, wat weer zorgt voor meer verstopping en zo door. Met de medicijnen doorbreken we dat patroon.

Wat is soiling?

Soiling (het achterlaten van sporen in de onderbroek) kan ontstaan door het niet goed uit kunnen poepen, waardoor soms restjes ontlasting net boven de kringspier achterblijven. Bij bewegen komt dit alsnog naar buiten. Geen aandranggevoel van de ontlasting hebben. Verlies van kleine beetjes slijm uit de anus.

Wat kan ik doen als mijn kind weigert kaka te doen?

Hoe kan je best reageren?
  1. Je kind voelt dat hij of zij stoelgang moet maken. Dat is positief. ...
  2. Laat je kind een rustig plekje zoeken. Plaats het potje daar of zet het potje in het toilet.
  3. Geef je kind tijd. Na enkele weken zal je kind ook spontaan kaka doen op het potje.

Welke leeftijd beginnen met zindelijkheidstraining?

Dit zijn signalen om de ondersteuning van zindelijkheid te starten. Voor de meeste kinderen is dit rond de leeftijd van 18 maanden.

Waarom wil mijn kind niet op de wc poepen?

Voor dit gedragsprobleem zijn twee mogelijke oorzaken: Angst voor de wc door een eerder opgedane ervaring, bijvoorbeeld plotseling doortrekken of pijn bij plassen of poepen. Autonomieprobleem. Dit betekent dat uw kind moeite heeft met macht en graag alles zelf wil bepalen.

Hoe maak ik mijn kind zo snel mogelijk zindelijk?

Tips om snel zindelijk te worden
  1. Kies voor een toilettrainer. ...
  2. Ga op vaste momenten naar de wc. ...
  3. Neem luiers die minder absorberen of doe een onderbroek aan onder de luier. ...
  4. Lees samen een prentenboekje over zindelijk worden en maak het nóg leuker voor je peuter. ...
  5. Leer jongens om zittend te plassen.

Waarom krijg ik mijn kind niet zindelijk?

Geen tijd/aandacht: ouders die geen of minder tijd/geduld hebben voor de zindelijkheid van hun kind. Uit de routine: als de vaste routine (na elk slaapje en elk hapje/drankje op het potje) erbij ingeschoten is. Bijvoorbeeld tijdens een vakantie of verhuizing. Stress: kinderen voelen de stress van hun ouders.

Hoe start je potjestraining?

Hoe starten met potjestraining?
  1. Start op een rustig moment met zindelijkheidstraining. ...
  2. Geef het potje een vaste plaats. ...
  3. Laat je kleintje wennen aan het potje. ...
  4. Kan je peuter overdag vlot de weg naar het potje of het toilet vinden, dan zal je merken dat hij ook 's nachts vaak droog blijft.

Hoe laat ik mijn peuter poepen?

Veel bewegen. Bewegen helpt ook goed als je kind moeilijk kan poepen. Laat je kind elke dag 1 uur of langer flink bewegen. Bijvoorbeeld buitenspelen, fietsen, zwemmen of sporten.

Wat is poepangst bij peuters?

Een veel voorkomende specifieke angst is “poepangst”. Niet durven poepen op de WC komt voor bij ongeveer 1 van de 4 peuters tussen de 18 en 30 maanden. Kinderen met poepangst gaan wel naar de WC om te plassen, maar willen een luier om in te poepen.

Waarom verstoppen kinderen zich als ze moeten poepen?

Redenen voor angst

Bang om in de wc te vallen. Te hard wc papier. Een associatie met poepen en buikpijn of vervelende ervaringen in het verleden, zoals diarree, kapotte billen of luieruitslag. Soms lijken kinderen moeite te hebben om iets van zichzelf te laten gaan.

Hoe kan ik mijn kind helpen met poepen?

Kinderen met verstopping (obstipatie), voedingsadviezen
  1. Vezelrijke voeding. Oplosbare vezel. Niet-oplosbare vezel.
  2. Advies gezonde voeding met voldoende voedingsvezels. Basisvoeding. 1-3 jaar. ...
  3. Voldoende vocht.
  4. Voldoende lichaamsbeweging.
  5. Regelmaat in de manier van eten.
  6. Ontbijt niet overslaan.
  7. Niet wachten als uw kind moet poepen.

Hoe ontlasting opvangen in wc?

Tips voor het opvangen

Leg een aantal lagen wc-papier in uw wc. Doe een plastic zakje om uw hand en vang uw ontlasting op. Gebruik een po, krant of emmer.

Waarom poept mijn kind in zijn broek?

Oorzaken broekpoepen

Kinderen die in hun broek poepen, hebben vaak last van verstopping (obstipatie). Poepen doet dan zeer, omdat de ontlasting hard en droog is. Een kind gaat dan liever niet naar de wc en houdt het op.

Hoe ontlasting opwekken?

Behandeling moeizame ontlasting
  1. Drink ten minste 1,5 tot 2 liter per dag.
  2. Eet regelmatig. ...
  3. Eet genoeg vezels. ...
  4. bewegen: Zorg dat u iedere dag ten minste een halfuur intensief beweegt (bij voorkeur drie keer tien minuten of twee keer een kwartier mag ook). ...
  5. ga naar het toilet zodra u aandrang voelt.

Waarom verlies ik ontlasting tijdens seks?

Ongewild urineverlies of het verlies van ontlasting is zeer vervelend en is gênant als je seks hebt. Urineverlies tijdens het vrijen is vaak het gevolg van volledige ontspanning, bijvoorbeeld tijdens of na een orgasme. Deze ontspanning is normaal.

Wat is encopresis bij kinderen?

Van encopresis is sprake als er twee of meerdere keren per week hoeveelheden ontlasting wordt verloren. Sommige kinderen verliezen ontlasting omdat ze nog niet zindelijk zijn voor ontlasting. Ontlastingsverlies komt in Nederland voor bij één tot vier procent van de kinderen ouder dan vier jaar.