Leren nee zeggen om vaker ja te kunnen zeggen :-)

Hoe heet het als je geen nee zegt?

Gevraagd door: Boaz Sital LLB  |  Laatste update: 16 juli 2025
Score: 4.3/5 (29 stemmen)

Wil je iets niet, maar doe je het toch? Wil je het liefst iedereen te vriend houden? Loop je jezelf regelmatig voorbij? Dan ben je, wat ze noemen, een people pleaser: iemand die geen nee kan zeggen tegen andere mensen.

Hoe noem je iemand die geen nee kan zeggen?

Als Pleaser heb je vaak moeite met het stellen van grenzen en het zeggen van “nee”, omdat je bang bent om anderen teleur te stellen of af te wijzen. Pleasen geeft je vaak een goed gevoel over jezelf.

Hoe noem je het als iemand geen nee kan zeggen?

Je bent een pleaser : Nee zeggen kan bijzonder moeilijk zijn als je de neiging hebt om anderen te pleasen. Helaas kunnen dergelijke neigingen leiden tot patronen van zelfverwaarlozing en zelfopoffering die schadelijk zijn voor je mentale gezondheid.

Welk type persoon kan geen nee zeggen?

Het simpele antwoord is dat mensen niet nee kunnen zeggen als ze bang zijn voor het oordeel van anderen, als ze denken dat ze liefde, acceptatie en respect van anderen moeten verdienen door hen op de eerste plaats te zetten, of als ze een diepgewortelde behoefte hebben aan de goedkeuring van anderen.

Hoe noem je iemand die geen nee accepteert?

Iemand met een afhankelijke persoonlijkheidsstoornis heeft een laag gevoel van eigenwaarde en enorm de behoefte om verzorgd te worden. Voor zichzelf opkomen, zelf beslissingen nemen of 'nee' zeggen tegen mensen en situaties is voor iemand met een afhankelijke persoonlijkheidsstoornis erg moeilijk.

23 gerelateerde vragen gevonden

Welk type persoon kan geen nee als antwoord accepteren?

Mensen die geen genoegen nemen met 'nee' kunnen ook narcisten zijn met een groot gevoel van eigenwaarde .

Waarom kan iemand geen nee zeggen?

Geen nee kunnen zeggen komt vaak voort uit angst

Mensen die moeite hebben met nee zeggen zijn vaak heel perfectionistisch, willen graag andere mensen naar de zin maken, of hebben een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Meestal zijn ze ook hoogsensitief, waardoor ze gevoelig(er) zijn voor sfeer en gevoelens van anderen.

Wat is de psychologie achter het niet-nee-zeggen?

Angst voor afwijzing en verlating speelt ook een belangrijke rol. Voor iemand die onenigheid gelijkstelt aan vervreemding, kan nee zeggen een diepe angst oproepen om niet aardig gevonden te worden, buitengesloten te worden of zelfs afgewezen te worden.

Hoe zeg je nee zonder nee te zeggen?

'Nee' zeggen zónder 'nee' te zeggen, zo doe je dat:
  1. Ik zal het voordoen.
  2. Ik begrijp dat je dat wilt, maar dat kan nu niet.
  3. Ik kan je helpen.
  4. Geef mij een minuut om erover na te denken.
  5. Dat gaat niet werken.
  6. Misschien een andere keer.
  7. We kunnen beter dít doen.
  8. Zullen we iets anders verzinnen wat net zo leuk is?

Wat betekent het om niet nee te kunnen zeggen?

Ons onvermogen om 'nee' te zeggen komt voort uit het feit dat we anderen willen geruststellen en op hun gemak willen stellen. Dat is een idee dat je onmiddellijk moet loslaten. Niet 'nee' kunnen zeggen is niet alleen oneerlijk tegenover onszelf, maar kan ook oneerlijk zijn tegenover de ander.

Hoe noem je iemand die niet nee kan zeggen?

Als je het over iemand hebt die niet nee kan zeggen, dan is hij of zij een pleaser of een watje .

Waarom kan ik tegen niemand nee zeggen?

Mensen vinden het vaak moeilijk om nee te zeggen vanwege allerlei redenen, waaronder socialisatie (‘je kunt geen nee zeggen tegen mensen’, ‘je mag niet egoïstisch zijn’), verwachtingen van vrienden en familie, de angst om iets te missen en structurele verplichtingen (het moeten vervullen van uiteenlopende rollen, zoals werk en het verzorgen van kinderen).

Waarom ben ik bang om nee te zeggen?

Er heerst een culturele misvatting dat nee zeggen onbeleefd of egoïstisch is. Als kind hebben velen van ons geleerd om zo vriendelijk mogelijk te zijn – zelfs als dat betekende dat we ons eigen geluk opofferden. Schuldgevoelens en angst om nee te zeggen zijn waarschijnlijk universeel, maar vrouwen lijken er extra kwetsbaar voor te zijn.

Wat zijn de 10 efficiëntste manieren om nee te zeggen?

De 10 efficiëntste manieren om nee te zeggen
  1. Bedenk op voorhand excuses. ...
  2. Blijf vaag maar overtuigd. ...
  3. Zwak je nee niet af. ...
  4. Geef een eerlijke neen. ...
  5. Stel je antwoord uit. ...
  6. Zeg: 't is niets persoonlijks. ...
  7. Stel een alternatief voor. ...
  8. Bezorg een dankbare neen.

Wat zijn persoonlijke grenzen?

Net als op een landkaart zijn er ook duidelijke persoonlijke grenzen. Meestal niet zichtbaar, maar wel voelbaar. Persoonlijke grenzen zijn niet meer dan een verzameling regels, overtuigingen, opvattingen en waarden die het jou gemakkelijk maken om met anderen of met jezelf om te gaan.

Waarom ben ik bang om te zeggen wat ik wil?

Over het algemeen hebben de meesten van ons de neiging om te aarzelen om te streven naar wat we willen, om de verkeerde redenen: we zijn bang dat het iemand ongemak zal bezorgen, we zijn bang dat we iemand zullen irriteren, we zijn bang dat we negatief beoordeeld zullen worden op onze verlangens of we voelen ons gewoon slecht omdat we überhaupt onze eigen verlangens hebben.

Hoe zeg je aardig nee?

Hoe zeg je aardig 'nee' tegen een vriendin of anderen: 5 tips!
  1. Kom met een alternatief. ...
  2. Geef een (korte) uitleg. ...
  3. Denk mee over de 'vervanger' ...
  4. Voeg een compliment toe. ...
  5. Geef je grenzen aan en houd het bij jezelf.

Wat betekent "ik zeg geen nee"?

Als je nee zegt loop je kans dat de ander aandringt, of teleurgesteld is. Omdat je niet goed weet hoe je daarmee om moet gaan zeg je maar “ja”. Of je wordt boos op de ander omdat hij je 'nee' niet accepteert en de relatie raakt verstoord. Allemaal vervelende situaties die je liever uit de weg gaat.

Is het nee of née?

NEE, een Antwerpse politieke verkiezingslijst; Nee-politiek, een politieke houding; Née, vrouwelijke vorm van het Franse woord né, dat geboren betekent.

Waarom kan ik geen nee zeggen?

Hoewel 'ja' zeggen op het moment zelf confrontaties kan vermijden, kom je uiteindelijk jezelf tegen. Het moeilijk vinden om 'nee' te zeggen, betekent dat je je kostbare tijd en aandacht verspilt aan anderen, ten koste van jezelf. Het schaadt niet alleen je relaties met anderen, maar ook die met jezelf.

Waarom zegt iemand altijd nee?

Ze hebben in reflectie ja gezegd

Ze willen ja doen, maar voelen zich nog onzeker, hebben vragen en behoefte aan hulp en houvast. De kink in de kabel ontstaat als er niemand is om ze te helpen. Hun reflectie dooft uit. En dus doen ze nee.

Waarom zeggen mensen psycholoog?

Er hoeft niet direct een aanwijsbare reden te zijn om met een psycholoog te praten. Als jij je goed voelt, kan een psycholoog je bijvoorbeeld stimuleren om bepaalde stappen te nemen of helpen om dingen vanuit een ander perspectief te bekijken.

Hoe heet het als je geen nee kunt zeggen?

Loop je jezelf regelmatig voorbij? Dan ben je, wat ze noemen, een people pleaser: iemand die geen nee kan zeggen tegen andere mensen.

Hoe kan ik nee zeggen zonder iemand te kwetsen?

Nee zeggen? Dat doe je zo
  1. Weet dit: je mag altijd 'nee' zeggen. ...
  2. 'Nee' is het antwoord op een vraag en is dus geen afwijzing richting de persoon die de vraag stelt. ...
  3. Denk eerst goed na. ...
  4. Toch te snel toegestemd? ...
  5. Je schuldgevoel is hartstikke overbodig. ...
  6. Je hoeft geen verklaring af te leggen. ...
  7. Wees duidelijk.

Hoe kan ik leren om 'nee' te zeggen?

Zo zeg jij op een verantwoorde manier 'nee'
  1. Onthoud dat 'nee' zeggen niet persoonlijk bedoeld is. ...
  2. Las een denkpauze in. ...
  3. Houd het simpel. ...
  4. Oefen met 'nee' zeggen. ...
  5. Kijk hoe anderen 'nee' zeggen. ...
  6. Realiseer je dat je 'nee' mag zeggen. ...
  7. Wees altijd respectvol. ...
  8. Stel jezelf minder beschikbaar.