Hoe om te gaan met jaloerse mensen

Hoe ga je om met mensen die jaloers zijn?

Gevraagd door: dr.h.c. Fleur Brouwer  |  Laatste update: 23 september 2026
Score: 4.2/5 (67 stemmen)

Het beste stop je je jaloezie niet weg, maar onderzoek je zonder oordeel wat is. Jaloezie gaat over iets waarnaar je verlangt. Je kunt jaloers zijn op iemands kwaliteiten, status, bezit, resultaten, uiterlijk, uitstraling, etc. Besef dat de kern van deze emotie in jou ligt en niets met je collega te maken heeft.

Wat zijn de symptomen van ziekelijke jaloezie?

Ziekelijke jaloezie
  • ontkenning: doen alsof er niets aan de hand is;
  • gewelddadig gedrag: kan zowel verbaal als fysiek;
  • buitengewoon nieuwsgierig zijn: ondervragingen;
  • manipulatie: proberen de partner schuldig te laten voelen;
  • confronteren: de 'rivaal' opzoeken en confronteren.

Hoe kan ik jaloers gedrag afleren?

Tips bij jaloers gedrag
  1. Toon begrip voor jaloerse gevoelens. ...
  2. Verdeel je aandacht zo veel mogelijk over je kinderen. ...
  3. Maak duidelijke afspraken over wanneer en met wie je iets gaat doen.
  4. Geef je kind positieve aandacht als het leuk bezig is. ...
  5. Behandel ieder kind op de manier die bij zijn of haar karakter en leeftijd past.

Hoe ga je om met valse mensen?

Hoe ga jij om met negatieve mensen?
  1. Ga niet mee in de negativiteit – reageer enkel bevestigend als ze iets positiefs zeggen.
  2. Zorg dat je niet alleen bent met die persoon – omring je met anderen.
  3. Objectiveer de negatieve opmerkingen - neem opmerkingen niet persoonlijk.

Waarom zijn sommige mensen jaloers?

Vaak komt jaloezie voort uit onzekerheid en angst. Je bent onzeker over je eigen uiterlijk, prestaties of andere dingen in je leven. Je vriendin gaat bijvoorbeeld veel met een ander om. Je bent bang dat hij of zij jou minder leuk vindt.

16 gerelateerde vragen gevonden

Wat zit er achter jaloezie?

Het draait meestal om de overtuiging dat anderen meer of beter krijgen dan jij. Je wenst wat een ander heeft. Als dit gebeurt, ontstaat er een mengeling van allerlei emoties, zoals onzekerheid, verdriet en boosheid die we jaloezie noemen. Jaloezie bestaat niet alleen uit gevoel, maar ook gedrag.

Wat is een extreme jaloeziestoornis?

Het Othello syndroom wordt ook wel pathologische jaloezie genoemd. Het gaat om een zeldzame waanstoornis met een gevaarlijk karakter. Mensen die hier last van hebben zijn continu bezig met de gedachte dat de partner ontrouw is. Iemand beschuldigt de partner van vreemdgaan en hij of zij denkt hiervoor bewijs te hebben.

Hoe herken je achterbakse mensen?

Achterbaks is niet open maar stiekem, achter de ellebogen, geniepig of slinks. Een tweede kenmerk: het is niet eerlijk. Men heeft bijbedoelingen of men speelt onder één hoedje. Kortom: je kunt er niet op aan, het is gemeen, gluiperig, gehaaid, slinks, sluw, doortrapt en vals.

Wat te doen met jaloerse mensen?

Je kunt geen degelijk gesprek beginnen met iemand die boos is. Laat die jaloerse collega zijn verhaal doen. Probeer nadien uit te leggen hoe jij zijn of haar gedrag interpreteert. Verwijs naar een concreet voorbeeld van jaloezie in plaats van enkel te zeggen dat hij of zij altijd maar jaloers is.

Hoe zet je iemand netjes op zijn plaats?

En soms is het nodig om duidelijk grenzen te stellen.
  1. Stap 1: geef aan dat de ander over je grens gaat. ...
  2. Stap 2: herhaal je boodschap. ...
  3. Stap 3: geef de consequentie aan als de ander blijft doorgaan en stel hem duidelijk voor de keuze. ...
  4. Stap 4: reageer consequent. ...
  5. Stap 5: meld en registreer. ...
  6. Stap 6: neem contact op.

Wat zijn de symptomen van afgunst?

Je bent arrogant:
  • Als je jezelf heel goed vindt of wanneer je jezelf beter vindt dan anderen.
  • Als je uit de hoogte neerkijkt op jouw medemens.
  • Wanneer je pretentieus bent.
  • Wanneer je jezelf overschat of wellicht zelfs overbluft.
  • Wanneer je jezelf overschreeuwt en de ander kleineert.

Waarom zijn mensen afgunstig?

We kunnen afgunst beschouwen als een emotie die ons motiveert om de pijnlijke kloof tussen onszelf en de ander te overbruggen. Ze doet dat door de ander naar beneden te halen. Dat kan zowel op een actieve als op een passieve manier.

Wat zegt jaloezie over jezelf?

Jaloezie voedt zich met jouw eigen onzekerheid of negatieve zelfbeeld. Als je niet positief denkt over jezelf of niet in jezelf vertrouwt, ervaar je dat anderen beter, mooier, slimmer, zekerder zijn dan jij. Dit kan dan het gevoel van angst, en daarmee jaloezie oproepen.

Is jaloezie altijd negatief?

Op zich hoeft jaloezie niet negatief te zijn. Het zegt wel iets over jouw behoeftenpatroon. Er ligt een relatie tussen jouw behoeften en gevoelens. Maar jaloezie kan wel heel negatief worden als het doorslaat.

Hoe ga je om met een jaloerse partner?

Hoe ga je om met een jaloerse partner?
  1. Voel je niet schuldig. ...
  2. Maak er geen ramp van. ...
  3. Beantwoord niet eindeloos elke ondervraging. ...
  4. Kom vriendelijk maar beslist op voor je eigen standpunt. ...
  5. Wees redelijk. ...
  6. Daag haar/hem niet extra uit. ...
  7. Probeer jaloezie niet dwangmatig te voorkomen.

Waar komt ziekelijke jaloezie vandaan?

Deze basisovertuigingen ontstaan in de loop van een leven onder invloed van persoonlijkheid, cultuur en ervaringen. Ziekelijk jaloerse mensen hebben vaak een negatief zelfbeeld, zijn wantrouwend naar anderen toe en hebben een hechtingsstijl die hen vatbaar maakt voor ziekelijke jaloezie.

Wat is de spirituele betekenis van jaloezie?

Jaloers zijn creeert een vernauwing in je denken. Vanuit jaloezie maak je de ander in gedachten kleiner. Je wijst haar of hem allerlei slechte eigenschappen en onhebbelijkheden toe en 'slacht' diegene in gedachten af.

Waarom is iemand jaloers op je?

Jaloezie is een gevoel waarbij de één afgunst ervaart op de aandacht, het bezit of de positie van een ander. De persoon die jaloers is heeft behoefte aan meer aandacht, meer bezit of de positie die een ander inneemt.

Wat helpt tegen jaloezie?

Overstelp jezelf

De angst dat een ander iets krijgt wat hij of zij volgens jou niet zou mogen krijgen, vervang je door in gedachten jezelf en die ander te overstelpen met cadeaus, mooie eigenschappen en mensen. Oefen dit serieus. Want het verandert je mindset en maakt je minder vatbaar voor jaloezie!

Hoe ga je om met mensen die je kwetsen?

Vaak komen kwetsende opmerkingen voort uit onbewuste emoties zoals angst, onzekerheid of frustratie bij de ander. Door jezelf af te vragen wat er achter de opmerking schuilt, kun je makkelijker door de eerste impact heen kijken. Dit stelt je in staat om met meer compassie te reageren.

Hoe merk je dat iemand je niet mag?

Kenmerken van gedrag

Ontwijkend antwoorden. Instructies niet opvolgen of net doen alsof je ze niet kent. Zwijgen (iemand doodzwijgen is ook een vorm van negeren overigens) De telefoon niet oppakken wanneer je gebeld wordt.

Wat is oncollegiaal gedrag?

Wat is oncollegiaal gedrag? Oncollegiaal gedrag wordt ook wel als egocentrisch gedrag gezien. Wanneer je oncollegiaal bent, denk je vooral aan jezelf en het behalen van je eigen doelen. Je stelt je niet behulpzaam op, trekt je weinig aan van je collega's en gaat voor eigen gewin.

Wat is jaloezie volgens de psychologie?

Jaloezie is een gemoedstoestand of een emotie waarbij je datgene wenst te krijgen wat een ander reeds heeft gekregen, of wenst dat de ander datgene niet had. Dit kan zowel over materie, eigenschappen of relaties gaan. Jaloezie in een relatie komt voort uit angst om iemand te verliezen waar je van houdt.

Wat is obsessieve jaloezie?

Obsessieve jaloezie

Iemand die een obsessieve vorm van jaloezie heeft, zal bijvoorbeeld jaloers zijn als de partner te laat thuis komt. Deze persoon zal dan niet zozeer bang zijn dat de partner vreemd is gegaan, maar wil vooral graag weten wat hij in die tijd gedaan heeft.

Wat te doen tegen jaloezie in vriendschap?

5 tips om minder jaloers te zijn op de andere vriendschappen van je vrienden
  1. Denk na over je verwachtingen. ...
  2. Communiceer open met elkaar. ...
  3. Neem een duik in je eigen interesses. ...
  4. Omarm de waarde van verschillende vriendschappen. ...
  5. Focus op quality time.

Vorige artikel
Hoe heet een mannelijke hond?